“药食同源”，这句话自古便被大家广泛认知，在当今社会，药膳更属时尚。食品既有健康价值，为药者亦不计其数。中医开的处方中，有很多种药材在日常生活中使用，甚至平时就存在于厨房中，例如生姜、大葱、胡椒、花椒、冬瓜、大枣、桂皮、山楂、鸭梨、橘、橙、枸杞、莲藕等，皆可用于医疗中。在生活中，...

大暑是二十四节气的第12个节气，也是夏季的第六个节气。大暑与小暑一样，都是反映夏季炎热程度的节气，大暑表示炎热至极，该节气的到来，意味着大部分地区将进入最炎热的时期。大暑一般处在三伏里的中伏阶段，正与所谓冷在三九，热在中伏相吻合。大暑期间，高温，湿热，桑拿天，首要避暑热。外出带好...

猪肚是一种非常常见的食物，通常可以做很多食物，很多人用它做配菜，有些人用它做汤，无论什么烹饪方法，都可以成为餐桌上的食物，在医疗技术有限之前，许多生病的人主要采取原料调理，缺乏医学，许多食物也发挥更好的效果，猪肚就是其中之一。营养价值比较高，经常被当作药膳...

《黄帝内经》曰：春生、夏长、秋收、冬藏，是气之常也，人亦应之。冬季养生应保养闭藏之气，是给身体进补的大好时机。民间有秋冬进补，开春打虎之说，秋冬进补不仅能调养身体，还能增强体质，增强机体的免疫力与抗御疾病的能力，为第二年开春之后打下良好的身体基础，少生疾病...

天气变化剧烈，湿冷的空气常让人想咳嗽，原来是痰卡在喉咙，怎么咳就是咳不出来，十分困扰。这是因为痰太黏了，所以不管怎么咳，痰就是死赖著不出来。这种卡痰的情形，可以吃什么食物化解呢？卡痰，在中医理论就是“肺阴虚”，而此时气管黏膜已干燥，且机能正在衰退。牙科赵哲...

立秋，是二十四节气之一，今年的立秋在8月7日。身为秋天的第一个节气，意味着炎热的夏天即将过去，秋季即将来临。立秋时节暑气仍难消，但天气总的趋势是逐渐转凉。饮食上建议多食粥品，少吃葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛味之品及油炸食品。从立秋开始，空气逐渐变得干燥，宜多...

前几天，亲戚朋友来小麦家做客，向小麦诉苦：最近人到中年，感觉身体有些不行了，自己最近总是尿频，尤其是夜晚总是起来上厕所，感觉自己睡眠质量都不好了。小麦想了想说：如果中老年夜尿多总起夜，首先要考虑器质性病变的因素，比如老年糖尿病患者，或者得病超过10年及以上...

黄芪有哪些功效1益气固表生用黄芪，有益气固表、利水消肿、排毒生肌的功效，适用于自汗、盗汗、血痹、浮肿、痈疽不溃或溃久不敛等症。2补气养血蜜炙黄芪有补气、养血、益中功效，适用于内伤劳倦、脾虚泄泻、气虚、血虚、气衰等症。3降血压现代医学证明，黄芪具有降低血液黏...

中医说，人最怕堵，堵则不通，不通则痛。身体里任何地方不通，都会引发各种难缠的疾病。而中老年人最怕血管不通，血管一旦发生堵塞，有一个共同的凶手——血栓。血栓就像一枚塞子，在身体各处血管中游走，停在脑部造成脑梗；停在心脏造成心梗；停在肺部造成肺栓塞，停在哪堵在...

现在看到小学生、中学生走在大街上，根本无法分辨他们的真实年纪，很多幼儿园的小朋友都发育得就跟小学生似的，让人情何以堪啊！发育的可能表现女孩：出现胸口疼痛，触控妹妹乳房时是否感觉有核状物，乳房外观出现隆起，或乳头突出，色泽有变，出现阴毛、腋毛，内裤上出现少量...

日本中医药膳师高远智子，曾被医师宣告只剩三个月的时间可以活，身为多发性癌末奇迹的生存者，也是有机料理研究家，看看她如何透过饮食来打击癌细胞！

40岁后会老得快，老中医推荐，一周喝一次“这个”，保证补回来！！ 现在很多人都出于亚健康的状态，特别是40岁后，会明显感觉到老的很快，面色无光、晦暗，容易疲劳、没有精神，特别容易感冒……其实，这些症状就是身体在提示您，需要重视了！ 那怎么做，怎么养才能...

苹果汤的做法 中医认为苹果有生津、润肺；除烦解暑、开胃醒酒、止泻的功效。现代医学认为对高血压的防治有一定的作用。欧洲人说：“一天吃一个苹果，医生远离你”。 做法 (1)简单苹果汤 功效：生津、益气、止泻。 用料：苹果250克，白糖20克。 做法：将苹果...

经常疲劳乏力，精神不佳，说话没劲或是气虚惹的祸。女人气虚怎么办？这里为您推荐三款药膳调理女人气虚，让你精气神十足，做个美丽“女强人”。 单纯气虚者可服用白参(生晒参)，气虚较严重者可服用野山参，因为野山参补气的功效显著。气虚偏寒者应用红参(高丽参)进补...

头发的生长与脱落，润泽与枯槁，都和饮食有关。由于饮食是人体获得营养和能量的来源，对于脱发患者来说，均衡的营养是生发、美发的根本之道，平时饮食尤要注意：食入足量的含丰富蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类等，因为蛋白质是头发的生长要素;食入维生素含量高的蔬...

肾虚让男人们苦不堪言，你知道男人们肾虚该怎么办吗?哪些方法能够帮助男人们补肾呢?男人们肾虚吃什么好呢?下面，小编就为大家推荐一些能够帮助肾虚男人补养的几款药膳，赶紧去学学吧! 温补肾阳药膳——姜附烧狗肉 原料： 熟附片30克，狗肉1000克，生姜150克...

提起《红楼梦》，从古至今都不缺乏话题。最近，李少红新版《红楼梦》在全国各地的热播，更是掀起了一股新的“红楼”热。一部《红楼梦》，承载的不仅是一个封建大家族的兴衰和宝黛间凄美的爱情故事，当中还有很多古人养生智慧，其中与健康和养生有关的场景和章节更是数不胜...

药材入膳，就是把中药材和日常膳食结合起来。这种相配方式既能药借食味,又能食助药性，是饮食养生的重要方式。很多人都尝试过药材入膳，但对于如何进行食材搭配却不甚了解。下面，爱美网告诉你食材配备9大原则，让你轻松将药材入膳。 中医学有“食药同源、食药同用”，...

人都会老，当人的年纪渐长，身体上细胞机能逐渐不够活跃时，头发将会渐渐变白。 母亲节快到，看到母亲日益增多的灰白头发，为人子女者都不免担心忧虑。中医师表示，白发不是病，但从传统中医的角度来看，白发与肾气虚弱及气血衰弱脱离不了关系，透过食补调整体质，如黑芝...

女性常因为掉发与白发而困扰，中医师认为，可透过药膳与饮食来改善，特别是容易有贫血，或低血压的女性，皆较容易有掉发及白发的问题。因此，在传统中医调理白发掉发，也是以｢补血｣为主，所以须“养肝血、补肾气、滋肾水”，不仅可抗老化、预防身体机能退化，更能助头发增...