拿到体检结果后，有些人很纳闷：自己明明戒掉了肥肉、重油重盐食物，坚持清淡饮食，甚至长期吃素，可低密度脂蛋白、甘油三酯水平始终无法降至正常范围。不少人心生疑惑：健康饮食是不是不能降血脂呢？人体的血脂代谢是一个精密且复杂的生理过程，饮食调控仅能干预一部分血脂的生成，而多数血脂由身体自...

前阵子门诊来了位62岁的张阿姨，拿着体检报告单皱着眉坐半天，说自己怎么想都想不通。她退休这两年格外注意养生，肥肉基本不碰，炒菜都少放油，每天早上雷打不动熬一锅小米粥，配点咸菜就当早餐，觉得既养胃又清淡。可这次体检甘油三酯高出正常值不少，医生说再不管住，血管早晚出问题。张阿姨跟老伴...

你敢不敢现在回忆一下，昨天喝完水之后，身体是什么感觉？是不是觉得这个问题问得莫名其妙？喝水就是解渴，能有什么感觉？因为在我看过的无数份体检报告里，血脂飙升的预警信号，恰恰就藏在这个被你忽略的、稀松平常的"喝水后反应"里。绝大多数人只知道血脂高要看化验单上的箭头...

卫福部统计显示，全台估计超500万人血脂过高，每4位成年人就有1人面临血管阻塞危机！西园医院新陈代谢科主治医师郭志豪提醒，高血脂是无声杀手，想降坏胆固醇，除了依医嘱服药，通过日常吃对7大清血管食物，可帮血管进行大扫除。血管生锈元凶！坏胆固醇堆积恐致心肌梗塞、中风血脂主要包括胆固醇...

最近门诊来了很多中老年朋友，清一色都是血脂偏高的问题。不少人常年清淡饮食、按时吃降脂药，可每次体检，血脂数值始终降不下来，甚至还在缓慢升高。大家都很困惑，明明照着养生方法做，为什么血管里的油脂始终清不干净？但我接诊的54岁张先生，却给所有人带来了惊喜。半年前体检，他的总血脂高达7...

楼下小区上周组织免费老年体检，短短一上午，大半60岁左右的叔叔阿姨都查出了颈动脉斑块、血脂偏高。我陪着邻居王阿姨拿报告单的时候，她满脸不解，反复跟体检医生念叨：我这辈子很少吃肥肉，炒菜放油也不多，平时就爱吃清淡家常菜，怎么血管还是长了斑块？这也是绝大多数中老年人的通病：一辈子把肥...

平时生活中挺注意，也没有大吃大喝，怎么一体检就查出高血脂?这是现实中不少人的真实写照。其实，很多人的血脂失控都是无意识的，这5个习惯正让血脂飙升。5个习惯，正让血脂飙升习惯一：不吃早餐很多人认为少吃点、不吃早饭是不是血脂能降低点？恰恰相反，不吃早饭反而会导致血脂悄悄升高。2025...

血脂高对身体健康危害很大，血脂高会加速动脉硬化，容易诱发心肌梗死、中风或者是冠心病等，不仅如此，急性胰腺炎的发生也和高血脂有关。所以，若是有高血脂，最好及时把血脂降下来。高血脂的4个典型症状胸闷长期血脂高，容易在血管内形成斑块，使血液循环受到阻碍，当阻塞发生在冠状动脉等心脏血管时...

上周门诊，五十多岁的老张拿着体检报告愁眉苦脸：医生，我血脂怎么又高了？我都很少吃肉了！我一看报告，总胆固醇6.8，甘油三酯4.2，低密度脂蛋白快破4，数值全超标了。老张满脸委屈，念叨着自己天天吃青菜、不敢碰荤腥，陪他来的老伴实在听不下去，当场拆台：可别瞎说！天天油饼咸菜、香油拌菜...

天气又闷又热，夏天也是心血管疾病好发的季节，如何调整烹调方式让高危险群的长辈维持健康，是我们都密切关注的议题。地中海饮食可以改善心血管疾病，借由摄取足够的蔬菜、水果与橄榄油让健康获得改善。在美国，执行地中海饮食时，料理时常都会使用根茎类的马铃薯作为主食或配菜，美国马铃薯含有丰富的...

老张体检报告出来了，低密度脂蛋白4.8！医生让他赶紧控制，他回去连吃一个月青菜豆腐，复查结果不降反升！——你是不是也以为，血脂高只要吃素就能解决？根据《中国心血管健康与疾病报告》，每5个成年人中就有1个低密度脂蛋白超标（≥3.4mmol/L），而超过...

佳节的餐桌总是被各色珍馐填满，从软糯香甜的点心到肥而不腻的肉肴，每一口都是舌尖的盛宴。可在大快朵颐的同时，过多的油脂与糖分也悄悄堆积，不仅让体重悄悄攀升，更可能使血脂指标悄然走高，给健康埋下隐形的隐患。因此，血脂更是成为大家比较关注的一个健康指标，他汀也成为人们耳熟能详的常用药，...

血脂问题在现代社会已经成为了很多人面临的健康隐患，尤其是在快节奏的生活和不规律的饮食习惯下，很多人的血脂水平都开始超出健康范围，进而引发一系列的健康问题，如高血脂、动脉硬化、心脏病、中风等。这些疾病的发生往往与不健康的饮食和生活习惯密切相关。然而，许多人误认为，稳定血脂的最好方式...