肝脏为人体最大的化工厂，掌管着人体多种生物功能，比如合成、转化、解毒等等，所以评估肝功能的指标除了与肝脏相关的酶（比如转氨酶、碱性磷酸酶、谷氨酰转肽酶等等），还有胆红素、凝血功能等一些评估肝功能合成和转化的指标，本文将详细解读评估肝功能功能的相关指标。①转...

出品|搜狐健康作者|周亦川编辑|吴施楠吃面不就蒜，香味少一半。PureWow网站发文介绍，大蒜给食品带来独特风味的同时，也为全身健康带来不少好处。生蒜比熟蒜口感刺激性更强，但营养价值更高，喜爱煎蒜、炸蒜食物的人，不妨试试吃生蒜。大蒜富含一种有机硫化合物，它...

今天，我们接着给大家聊关于家庭与血糖的话题。上一期讲到在家做饭要避免食用大量的调味剂；这一期给大家聊一下藏在美食中的催肥剂。美味意味着多吃我觉得当你的家人把一桌子的美食摆在你的眼前，每天都在诱惑你的时候，任谁都难以抵抗，都会忍不住多吃几口，而且你也没得选择...

最近翻看朋友圈，发现朋友燕子变身美食大厨，天天在朋友圈里晒着营养可口的早餐，看着看着突然发现她每次早餐晒的鸡蛋只有蛋白而不见蛋黄。我好奇地问她，蛋黄到哪去了，她告诉我，蛋黄含胆固醇高，她要减肥，老公有高血脂，不能吃，所以每次都把蛋黄取出来拿去喂流浪动物了。...

2020年12月，《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》正式发布，报告显示，2019年我国因慢性病死亡数占总死亡数约89%，预防和减少慢性病成为个人健康的重中之重。而血糖、血压、尿酸、血脂等指标，就可以用来衡量人体的健康情况，但这些指标会随着年龄发...

在我们身边的亲戚、朋友、同事或一些认识的人当中，或多或少都可能会有慢性病患者，想要预防慢性病，我们要怎么做呢？今天我们就聊聊这个话题。前不久，国家卫建委领衔发布《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》（以下简称报告）。报告指出，2019年我国因慢性病...

非要说早餐餐桌上的扛把子，那恐怕非鸡蛋莫属了。鸡蛋，众多食物的最佳拍档，还自始至终都占据着餐桌的C位。什么煮鸡蛋、鸡蛋羹、煎鸡蛋、茶叶蛋，没有一个带怕的。鸡蛋，不仅是优质蛋白的良好来源，更关键的是好吃啊！当然，被问得最多的一个问题就是，鸡蛋真的有必要天天吃...

谁说药物才有疗效，食物没有食物不仅可以扭转基因的表现，食物也具有疗效，表现不比药物差，甚至比药物更好（无副作用衍伸的相关问题）。这绝对不是我随口胡诌，许多研究可以证实并支撑这项说法。铁证一：高维生素D血中浓度可以改善六十％胰岛素敏感度，药物只有十三％二OO...

当一个沙发马铃薯对身体的危害超乎想像，不只容易肥胖、罹患三高，还会招来失智、肺癌、大肠癌、子宫内膜癌等可怕疾病，当然，也会增加死亡风险，增幅达58％！根据国健署今年刚公布的调查，近5成国人的身体活动量没有达到国民健康署及世界卫生组织WHO的建议，而且国人每...

随着人们越来越重视健康，每年都有越来越多的人定期进行身体检查。然而，医疗项目很多。如果你检查所有的项目，虽然是安全的，但这需要时间和精力，所以很多人在选择体检时会犯错误。''很难选择。''尤其是在50岁以后，身体的各种功能开...

门诊中经常会有人问到大夫，我这么瘦，血脂怎么也会高？大夫，我什么肉都不吃，为什么血脂化验不正常？那么血脂只跟饮食有关系吗？血脂其实并不是一个指标，大家所说的血脂是一系列的指标。通常大家最常关注的有四个指标：总胆固醇、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白、甘油三酯。前...

大脑是身体神经控制中枢，体内很多指令和行为皆受其控制。而脑部血管堵塞严重后，就会诱发脑梗的生成。脑梗出现后，会给自身和家庭带来很多麻烦。那么脑梗出现因素有那些呢？常说病从口入，很多脑梗的形成和饮食有很大关系。减少脑梗出现，以下4种食物不要贪嘴：1、高盐食物...

金針菇：蕈菇中的降脂明星營養素含量含量比較熱量32大卡低★☆☆膽固醇--低☆☆☆脂肪0.4克低★☆☆蛋白質2.4克低★☆☆關鍵字：鋅、膳食纖維建議用量：每天20～30克降脂原理減少膽固醇的吸收金針菇含有較多的鋅，可減少三酸甘油脂的含量，消除堆積的膽固醇，維...

查出高血糖、高血脂、高血压、高尿酸的人主要分这样几类，一是一笑了之而置之不理，二是紧张甚至恐惧着急用药，三是总想着有没有不用药就能治疗的方法，四是听从医生的建议按医嘱进行干预治疗。很显然前三类尤其是第一类是不希望看到的。事实上如何干预治疗、要不要用药不是想...

你肯定觉得不能理解，血管还会变窄？它本来不就很窄吗？而且它是怎么变窄的呢？其实大家口中所说的血管变窄了，是血管中产生了垃圾。那么这些垃圾是怎么回事呢？这些垃圾不是我们生活中常见的那种垃圾，而是人体内一些多余的血脂、代谢物等。出现这种情况，千万不要掉以轻心，...

提到脑梗，很多人都会知道，这是一种比较可怕的病症，一旦发作，死亡率是很高的。随着生活水平的不断提高，医疗技术的不断进步，很多疾病的发病率都在不断下降，但很遗憾，这其中并不包括脑梗。相反，脑梗在威胁着越来越多的人，原本常见于中老年人群中的脑梗，也呈现出了年轻...

身体的很多指标都跟人的寿命长短有密切的联系，如果这些重要的指标没有保持在正常范围内，有可能是疾病已经来袭的信号，因此在延长寿命，促进健康的过程中应该了解哪些指标跟人的寿命关系密切，通过良好习惯的养成来积极维持各项指标的稳定，才能维持身体健康状态。那么，身体...

什么是血脂？血脂高有什么危害？为什么血脂正常还要服用降脂药？这些问题相信不是每一个人都知道，甚至大多数人不能完全回答。确实，说起血脂，既简单又复杂，简单来说，血脂就是三高之一，是心脑血管病以及动脉硬化的主要危险因素之一，然而血脂比起血压和血糖又有复杂的一面...

血脂是人体中一种重要的物质，有许多非常重要的功能，但是不能超过一定的范围。如果血脂过多，容易造成"血稠"，使血流变慢，严重时血流被中断,很容易引发心脑血管疾病，诱发胆结石、胰腺炎、肝炎等疾病。最新研究显示，高血脂可能与癌症的发病有关。值得注意的是，轻度高血...

高血糖，被称为五高之一。五高即：高血脂、高血压、高血糖、高尿酸、高体重。正常情况下，人体空腹血糖＜6.1 mmol/L，一旦超过，则为高血糖。高血糖≠糖尿病很多人，查出高血糖，就十分害怕，认为自己得了糖尿病。其实，高血糖，和糖尿病，是有着密切联系，但...