新垃圾人,他也许就在你身边,可能是朋友,也可能是恋人,或者是擦肩而过的陌生人,遇到了请千万不要招惹,否则后果很严重。 第一种:心理扭曲的街坊邻居 前不久我遇到过一个负能量爆棚的人,每天早上我送女儿上幼儿园的时候总会去便利店买个早餐。 我要了一个卷饼,收银...
当情商(EQ)初次出现在人们的话题时,通常是那些奇怪发现中所缺失的一环:拥有平均水平智商的人们通常都比高智商人士的表现更出色,比例达到70%。这种“不正常”的现象使得大量认为“智商是成功的唯一要素”的假设发生了改变。 近几十年来的研究开始把重点转向情绪...
通过使用释放法非常简单的问句和5个操作步骤,就可以帮助你快速,简单地排解掉任何心中的不安和负面情绪,例如焦虑,恐惧,悲伤,愤怒等。 在释放法中共有四种排解负面情绪和感受的方法, 它们是: 直接放感觉离开; 允许感觉浮现出来, 深入体会感觉; 中和释放。...