不是说走路能降血糖吗，为何我却走进了医院。苏阿姨满脸疑惑。苏阿姨在确诊糖尿病之后，对于自身的病情十分关注，到处搜罗能帮助降血糖的方法。在听说走路可以帮助降血糖之后，她每天都会在小区楼下走路，风雨无阻。为了快速见效，她几乎每天都要走上1~2个小时，就这样暴走了几个月之后，苏阿姨发现...

走路是最好的运动方式，每天坚持走路，能够给身体带来诸多好处，一个人走路速度快与慢，其实也可能决定人的寿命，下面就具体来分析一下。美国一所大学经过多项研究，最终得出结论，走路的速度快慢能够预测出寿命的长短，尤其是中老年人群更加精准。为什么走路快的人寿命更长呢？正常来说一个人走路的速...

养生，又称摄生，就是指调摄生命、保持健康并达到长寿的意思。随着我国经济的发展和社会的进步，人们对健康和长寿的期盼也越来越迫切。那么如何才能终其天年，度百岁乃去呢？社会上出现了很多养生的理念和方法，殊不知一些被大家所追捧的养生方法，却对我们身体危害很大。误区一：喝水越多越好很多人听...

长寿是人们都向往的一种生活状态。虽然长寿老人看上去神秘而难以捉摸，但这世界上仍有三种最好的长寿药，可以帮助我们健康少病痛，长寿过百年！最重要的是，它们都是免费的！1水是长寿的第一要素，最好的治病良药是喝水。水不仅能拯救人们的生命，还是长寿的第一要素。很多疾病是由于摄入水不足引起的...

只有身体好，一切才会好起来。时间如白驹过隙，一生很快，要学会善待自己。01病由心生：求医不如求己，治病宜先治心健康的源泉不在于身体，而在于心性。《黄帝内经》就总结道：喜伤心，怒伤肝，悲伤肺，思伤脾，恐伤肾。最靠谱的养生办法，就是做一个尽量天真的人。少言是非，少想心事，修得一颗清净...

生命在于运动，经常运动可以延长寿命。在哈佛大学研究者，曾经对65万名40岁以上的群体，并进行了几十年的随访性研究结果发现：每星期都能做到快走150分钟，也就是平分下来，每天30分钟，每星期需要5天的时间走30分钟，那么平均延长寿命就可达到4年的时间；对于经常运动还能够保持健康的体...

走路是我们从出生开始，就要学会的生活技能，直到我们走不动了，而散步也被称作是走路的一种方式。在世界卫生组织推荐的长寿运动中，更是有走路的一席之地。可在现代社会中，却有人听说年龄越大越要少走路，因为走路会伤膝盖，哪怕散步也是如此。过了65岁后，经常散步究竟好不好？先来为大家解答上面...

美国《科学》杂志曾刊登数据显示运动和不运动的人各种患病几率：患心脏病几率——运动者：37/1000，缺乏运动者：227/1000；患高血压几率——运动者：40/1000，缺乏运动者：704/1000；患肥胖症几率—&md...

对于中老年人来说，由于生理机能逐渐衰退，免疫力降低，更容易使各种疾病趁虚而入。而临床上许多疾病早期并没有明显症状，很难被察觉，一旦病情加重，就会严重危害到健康。因此，中老年人在生活中有必要多关注自己的健康状况，当身体出现异常时，要抓紧检查身体，避免健康受到进一步损害。当中老年人走...

如果说走路快的人，可能更长寿，你会相信吗？让我们先看看网友的看法——@云雾深处：我老娘走路特慢，现在83了。@青涩天空：我母亲走路很慢活到85岁，寿命长短是自身体质问题。@生活多磨难我却报以歌：有道理，我观察身边的好多长寿老人走路都是即快又轻松的，习惯走路...

好好睡觉现如今，熬夜的人越来越多。有人白天工作繁忙，晚上熬夜刷手机；有人睡眠习惯不好，即便很早躺在床上，也迟迟睡不着。睡眠不足、睡眠质量低下、白天精神状态不佳、身体渐渐吃不消等副作用随之显现。睡眠良好，是一种真正的才能。真正懂得好好生活、高效工作的人，能够抵住电子产品的诱惑，按时...

昨天（5月3日）强哥从港股京东健康上减持约500万股，套现近2.45亿元；而四天前他就已经减持约384万股，套现近1.95亿元。无独有偶，近期大手笔套现的不只有强哥，还有人称“万亿金主”的互联网幕后大佬沈南鹏。眼看今天港股一路下行，明显感觉套现的大佬远不止这两位。