一项最新研究指出，红光疗法（red light therapy）有助于控制血糖，尤其对于糖尿病患者来说，可能会是一种有效的治疗方式。这项研究最近发表在《生物光子学期刊》（Journal of Biophotonics）上。虽然，这项研究是在没患有糖尿病的受测者中进行的，但这种疗法对于患有糖尿病的人或许也有所帮助。

冬虫夏草贵吗？真心贵，为什么贵？不只是因为稀少，还有其强大的功效。九大病人服用冬虫夏草效果显著。免疫差、术后、产后者的首选免疫差、经常生病的人，吃2、3个月冬虫夏草，会像换了一个人，体魄强健、浑身有劲。免疫力是人们不得病的法宝，免疫差就易生病，甚至是重大疾病，必须及时进行免疫调节...

常吃红薯，不仅降糖还能抗癌，好处多多！随着天气降温，红薯摊周围也围满了人。顾客一边等待，商贩一边解释说：红薯全身上下都是宝，日本科学家研究过，红薯的抗癌效果最强，能消灭98%的癌细胞。听着商贩的吆喝，原本路过的张阿姨也停下脚步，询问是真是假。老板拍着胸脯保证道：这绝对是真的，而且...

绿花椰菜对健康的好处，让人印象深刻并获得肯定，不但可以预防癌症，还具有对心脏与大脑健康有益的营养成分。这种十字花科蔬菜还富含维生素A、C、K、膳食叶酸、纤维和钾等人体必需的营养成分，这些营养成分都是维持人体正常运作不可或缺的。不过，营养专家诺薇拉·吕（Novella...

当下的生活水平越来越好，很多人都能通过自己良好的经济基础，吃到一些想都不敢想的食物。可是过度沉浸于美食不爱运动久坐不动，增加了患糖尿病等慢性病风险。一旦确诊慢性病就要通过常年服药进行控制，避免血糖升高，引发其他并发症，造成生命危险。大多数情况下，血糖升高的原因和日常饮食密切相关，...

你喜欢喝茶吗？有的人认为茶又苦又涩，一点都好喝，而有的人认为喝茶别有一番滋味，还能保健养生，甚至还有人拿喝茶与喝水相比较，看哪种方式更健康？更有血糖高等糖尿病人群，认为喝茶能降血糖，今天就带着大家了解下背后的真相。喝茶到底好不好？从我国六大茶来看，分别为绿茶、红茶、青茶、黑茶、白...

人到中年身不由己，保温杯里泡枸杞。中医典籍《神农本草经》早有记载，枸杞久服坚筋骨、轻身不老。随着枸杞的出圈，越来越多人也爱上了这小小的红色宝贝。但民间流传着关于枸杞的传说：可以明目降血糖，这是真的吗？跟着小艾一探究竟吧。一、关于枸杞的小知识1.枸杞泡水可以降血糖？枸杞子中含有一种...

在选择运动时间时，我们应该考虑哪些因素？一、早上运动的优势早上运动相对于其他时间段的优势，可以从以下几个方面进行医学分析：1.提高新陈代谢：早上运动可以帮助加速新陈代谢，促进身体内部的化学反应。这意味着早上运动可以帮助身体更有效地消耗能量，从而有助于减肥和维持健康体重。2.增强心...

研究发现，若每天喝最多5杯绿茶，持续一个月就可降低血糖水平，进而预防第2型糖尿病，且绿茶可降低肠道发炎机率，并减轻肠漏症症状。(示意图/Shutterstock)台湾糖尿病患者约有230万人，如何控制血糖数值、预防糖尿病颇受关注。研究发现，如果每天喝最多5杯绿茶，持续一个月就可降...

在健康的饮食模式下，粗粮往往更受人欢迎，可它终归逼退了很多人， 其原因和它过于粗糙的口感有关。如果你只是因为它的口感，到现在还没有吃粗粮，那么你就亏大了。如对于糖尿病患者而言，在精细的粮食上，需要适量添加粗粮，才有助于降低血糖，即更好地稳定餐后血糖。并且，在最新版《中国居民膳食指...

苹果是一种素有健康之名的水果。关于它的研究文献，可以说是在各种水果中最多的了。比如苹果富含多酚类抗氧化成分和果胶，苹果有益血脂和血压，苹果有益预防心血管疾病，苹果对预防糖尿病有益无害，苹果有利预防消化道癌症，苹果有利减少新生儿过敏相关疾病，等等，都有文献报告[1-2]。不过，有关...

运动对糖尿病人群的重要性不言而喻，但是很多糖尿病人群总是会用没时间、太难了等各种理由说服自己不去做，降血糖的运动真的都这么难吗？今天健康君就给大家推荐四种简易、方便、节时，最关键是能降血糖的运动给大家吧！降血糖运动一：举哑铃研究显示，多从事力量训练，能有效缓解2型糖尿病的症状。研...

血糖升高了，不想吃药或打胰岛素，有没有其他办法降血糖呢？答案是肯定的。下面10个免费的降血糖方法，推荐给大家，不打针不吃药，让你少花钱。1.降低主食的升糖能力中国糖尿病病友的餐后血糖普遍偏高，与爱吃米、面等高碳水主食有很大关系。降餐后血糖，首先要降低主食的升糖能力。5招降低主食的...

糖尿病是一种全身代谢性疾病，患病率非常的高。一旦患上糖尿病，患者体内的代谢系统会发生紊乱，继而会影响到肾脏、血管、心脏、神经等各个部位，使患者的健康甚至是生命，都受到严重威胁。所以在患有糖尿病之后，一定要及时服用药物进行治疗。另外，每天还应适当增加运动，能够起到辅助降糖的作用。那...

现代人生活不断变好，但是生活习惯却越来越不合理，导致慢性病越来越高发。特别是糖尿病，如果血糖长期控制不佳，会进一步引发并发症，降低生活质量，甚至威胁生命。而现实是，许多糖友是排斥吃药的，他们希望通过运动来稳定血糖，这种做法可取吗？我们不妨看看这位57岁大叔的亲身经历，可以说是一本...

除了用药物外，合理安排饮食同样可以发挥降血糖、降血压、降血脂的作用，降低糖尿病慢性并发症的发生风险。今天给大家推荐的对控制血糖、血压、血脂都有好处的食材是——苦荞。为什么苦荞有控制血糖、血压、血脂的作用？怎么吃苦荞麦才能发挥上述功效呢？为什么苦荞可以降三高...