防止血管过早老化应多吃清理和保护血管的食物。医学研究证明，以下8种食物对疏通清理血管、预防血管硬化有特殊的功效。​​ 玉米： 玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血...

每个家庭都必不可少的冰箱，除了大家都知道的基本用途，其实它还有不少新用法，一句话就懂，感觉酷酷哒。赶快学起来，可别浪费了它的多面手身份哦。　　【食物篇】　　·把切好的萝卜先放在冰箱里冷冻一段时间，再拿出来置阳光下晒干，就成了可以久存且风味独特的萝卜干。可以...

有的食物不仅只是提供营养和能力，还有着奇特的“治疗功能”，以下为你介绍7大有防治疾病功效的食物，一起来看看哦。 香蕉适用：痛经 香蕉中含有丰富的维生素B6，维生素B6具有安定神经的作用，可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改善睡眠、减轻腹痛。 酸奶...

健康食物让它们保持畅通，而垃圾食品则让“线路”堵塞。所以，选择食物要“上下兼顾”。在饮食上男人要特别注意，有些食物应该尽量少吃，保证身体的健康才行。 1精面粉 白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这回事了。 在全麦加工成精面包的过程...

男人的工作压力越来越大，此时，只有拥有健康的身体，才能更好的工作。因此，平常要注意日常饮食，多吃一些有益食物。为此，我们看看下面几种男人必吃的食物，相信对男性朋友的健康大有裨益。 1、三文鱼 6盎司的三文鱼提供34克蛋白质，4克欧米伽-3脂肪酸，一种...

网络撷图 芦笋 天热来盘芦笋沙拉、芦笋手卷?恭喜你，不仅尝到芦笋的清甜多汁，还吞下了比一般蔬菜多2至5倍的营养素，且这些养分有助提高免疫力以抵抗病菌等。女生更要多吃，芦笋可以补充铁质，想生宝宝的太太也可藉其所含的叶酸，防止生出畸型儿。但有痛风的老爸老妈...

黄瓜：清脆可口，具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质，可以抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥和调整脂质代谢的功效。 茄子：含有多种维生素，特别是紫茄中含有较多的维生素P，能...

降血压要靠药物，但不能否认，一些食物也被证明确有辅助降压的效果。从吃开始，学着保护血管健康，或许应该成为您的一节必修课。 通常认为，芹菜有保护血管的功效;小葱拌豆腐能减少胆固醇在血管壁上的积淀，有协同降血压之效;洋葱能降血脂，预防血栓形成，达到辅助降压效...

　　2013年全国肿瘤登记中心调查显示，我国每年新发癌症病例超过300万，癌症发病与饮食的关系日益密切。针对全国肿瘤登记中心的调查数据，近日，中国医学科学院肿瘤医院公布了致癌食物黑名单。看看您都吃了几种致癌食物。 　　一、腌制食品 　　咸鱼、咸蛋、...

经常有人来询病，我在除了给出一定的调理建议外，多会提出一条：禁一切寒凉之物，但凡从冰箱冰柜里出来的东西不能直接食用，另外包括褒贬不一的牛奶，夏天还包括吹空调。一些女生，一听说要断绝她钟爱的冷饮，简直要她的命了。我会提出严正的忠告：如若不听，偷偷破戒，不...

日常生活中，我们经常可以听到许多食物被“嫌弃”的声音，如蛋黄含大量胆固醇，会危害心脏;豆渣口感差、没营养等。但这些都是误解，实际上，这些食物不仅对身体无害，还富含人体所需的各种营养。接下来，就和大家讲一讲那些被“误解”的好食物! 俗话说“民以食为天”，由...

很多年轻人觉得胆固醇与中年人的健康挂钩，其实则不然。其实这与饮食息息相关。对于胆固醇，有什么我们应该知道的知识呢? 一、鸡蛋是高胆固醇食物？ 说到胆固醇，大多数人第一时间就会想到鸡蛋，也有人会将吃鸡蛋与胆固醇的摄入量联系起来。鸡蛋中的确含有胆固醇，但鸡...

说到食物致癌，大家应该都不陌生，很多美味路边摊食物都致癌，如果长期食用，就是慢性自杀。可是，最新最强致癌食物有哪些，你知道吗?下面，博主带大家看看这些无形杀手。 1.咸鱼产生的二甲基亚硝酸盐，在体内可以转化为致癌物质二甲基亚硝酸胺。咸蛋、咸菜等同样含有...

一碗香米饭和一个糙窝头摆在面前，你会选择哪一样?在一块西瓜和一瓣柚子之间，你会选择哪个做餐后水果?餐桌上看到洋葱和大蒜，你会忽略它们吗?生活中，我们往往热爱那些甜美、精细、香浓的食物，不喜欢苦涩、粗糙、味淡的食物。而恰恰在这些口感差的食物当中，存在着令...

微波炉是一种用微波加热食品的现代化烹调灶具，它利用电磁波原理来进行加热，不但能够快速加热，而且能够很大程度上地保存营养素，目前被广泛使用于大多数食材的加热。但微波炉在使用过程中，不可避免会有一些危险产生。据MSN JAPAN报道，为了避免危险，这几类物...

(网络图片) 养胃食物1.牛奶 牛奶中的营养非常的丰富，可以说牛奶是一种完美的饮品，并且经过研究发现，牛奶同样具有很好的养胃功效。牛奶的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠的功效，对于阴虚胃痛，津亏便秘等都有着很好的作用。现代医学研究发现，牛奶对消化性溃疡...

(网络图片) 去除牙垢的方法有很多，比如像牙线、刷牙等，除此之外我们还可以通过各种食物来更好的去除牙垢。 1.洋葱 对于一些牙垢比较严重的人群而言，在平时生活中应该适当多吃些洋葱，其中所含有的部分物质不仅有利于保护口腔健康，同时还可以有效的去除牙垢。经...

(网络图片) 无论穿着打扮多么华丽，也难以遮掩体臭，因此，为了完全根治体臭，必须从源头解决，也就是说，必须要清楚导致体臭的原因是什么。对此，日本媒体总结出了容易让人体散发臭味的10种食物，介绍如下。 瘦肉 海外机构曾对肉食主义者与素食主义者的汗臭味进行...

　　健康对于我们每个人来说非常重要，尤其是男性健康，健康饮食也是保证男人健康的重要元素，食物当中有很多是具有催情作用的，但也有不少败性的食物。夫妻性生活跟饮食有密切联系。　　从饮食保健提高性生活质量，性功能在很大程度上依靠于心血管系统和神经系统的传送。健康...

日常生活中有很多我们看不见的危险，包括食物中毒，很多我们觉得很健康的食物也许隐含着危险。下面这11种日常食物，就存着你想象不到的危险因素，在大口享用前一定要妥善处理。 1、豆芽 “如果豆芽出了问题，那一定是大问题，所以它应该排在危险食物榜的第一位。”美...