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水果那点事儿-食疗篇：58种水果的食疗作用(组图)
2024-05-01

水果食疗中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物病人服之，不但疗病，并可充饥。食疗是中国人的传统习惯，通过饮食达到调理身体，强壮体魄的目的。食疗文化源远流长，食疗是一种长远的养生行为。以前的人通过食疗调理身体，现今的人通...

健脑第一营养素 哈佛营养师分享如何食疗(图)
2024-04-29

野生鲑鱼中发现的Omega-3脂肪酸有利于大脑健康，并且是重要的抗炎物质。预防痴呆症没有放之四海而皆准的方法。尽管如此，大量研究强调的某些营养素，可能有助于预防随着年龄增长认知功能的丧失，如感知、注意力和决策能力。乌玛·奈杜（Uma Naidoo）医学博士是哈佛大学...

苹果水竟然这么神奇‼️亲测真能止咳，根本是青森苹果汁的味道(视频/组图)
2024-03-13

煮熟打碎的苹果水竟然是清润止咳又巨非常好喝的热水果饮！每次感冒很多大小朋友都会久咳不愈，看到这道天然食疗的秘方【苹果水】，我自己刚好感冒咳嗽未痊愈就来试试，没想到效果真是好，而且好好喝啊！材料表好简单只有苹果、冰糖和水，味道却是惊为天人的浓郁香甜！孩子说这根本是市售青森苹果汁的味...

脾胃内伤百病生！分享两个食疗方，让你吃得香还睡得好！(组图)
2024-03-10

脾胃乃后天之本，气血生化之源。各脏腑的正常生理功能皆依赖于脾胃，脾胃总司人体内营养物质的消化吸收，共同承担气血生化运行的重任。李东垣在《脾胃论》提出：脾胃内伤，百病由生，如果脾胃受伤，会导致很多继发疾病。当脾胃运化功能失调，气血不能运化、濡养全身，常可表现为：精神疲惫、脸色萎黄、...

大米加它炒一炒，每天当茶喝，健脾祛湿又暖身，特别适合冬天喝！(图)
2024-01-26

有句古话叫：千寒易除，一湿难去，中医讲，脾胃为仓廪之官，主要负责消化饮食，也参与水液代谢，当饮食不当或脾胃虚弱时，不仅会导致消化能力减弱，还会引起水液代谢障碍，从而导致湿从内生。冬天到了，很多人怕冷，手脚冰凉，怎么办呢？今天给大家分享一个健脾祛湿的食疗方—&mdash...

经常失眠的人，可以通过这5种食疗方法！(组图)
2024-01-25

夜色已深，很多人在床上辗转反侧，难以入睡，饱受着失眠痛苦，从中医的角度来说，失眠可以通过食疗来调理，身体状况不同，食疗方法也各不相同。可以通过以下5种食疗方：1.百合莲子粥取干百合、莲子、冰糖各30克，大米100克。干百合、粳米、莲子一同放于锅内熬煮，快熟时加入冰糖。此粥清热养阴...

食疗 甘蔗加它一起煮，简单有效，一润肺、二止咳、三滋阴，冬天吃养人(组图)
2024-01-01

进入冬季，到哪儿都能听到此起彼伏的咳嗽声，天气冷肺受凉，真的是太容易咳嗽了。孩子咳嗽，家长是最操心的，吃不好睡不好。咳嗽了怎么办？除了喝药，还可以试试食疗。大家都知道雪梨可以润肺止咳，咳嗽了一般吃几个就能缓解。其实在冬天，有一种当季的水果也可以止咳，那就是甘蔗。甘蔗味甘性平，含有...

中药奶茶配方，比奶茶更香的养生茶！(组图)
2023-12-30

冬天吃桂圆有好处，搭配这几物吃，气血足睡眠好，但3类人要少吃(组图)
2023-12-15

冬天是一个需要重视养生的季节，说到养生，就不得不提一提食疗了，因为在传统的养生智慧中收藏着许多关于食疗的宝藏。而老母鸡在养生食品中占有很重要的地位，老母鸡含有丰富的蛋白质和热量，很多想要在冬季进补的人都会选择炖母鸡汤喝。不过，或许有人不知道在我们日常生活中，有一种普通的小果子被誉...