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苹果水竟然这么神奇‼️亲测真能止咳,根本是青森苹果汁的味道(视频/组图)
2024-03-13

煮熟打碎的苹果水竟然是清润止咳又巨非常好喝的热水果饮!每次感冒很多大小朋友都会久咳不愈,看到这道天然食疗的秘方【苹果水】,我自己刚好感冒咳嗽未痊愈就来试试,没想到效果真是好,而且好好喝啊!材料表好简单只有苹果、冰糖和水,味道却是惊为天人的浓郁香甜!孩子说这根本是市售青森苹果汁的味...

脾胃内伤百病生!分享两个食疗方,让你吃得香还睡得好!(组图)
2024-03-10

脾胃乃后天之本,气血生化之源。各脏腑的正常生理功能皆依赖于脾胃,脾胃总司人体内营养物质的消化吸收,共同承担气血生化运行的重任。李东垣在《脾胃论》提出:脾胃内伤,百病由生,如果脾胃受伤,会导致很多继发疾病。当脾胃运化功能失调,气血不能运化、濡养全身,常可表现为:精神疲惫、脸色萎黄、...

大米加它炒一炒,每天当茶喝,健脾祛湿又暖身,特别适合冬天喝!(图)
2024-01-26

有句古话叫:千寒易除,一湿难去,中医讲,脾胃为仓廪之官,主要负责消化饮食,也参与水液代谢,当饮食不当或脾胃虚弱时,不仅会导致消化能力减弱,还会引起水液代谢障碍,从而导致湿从内生。冬天到了,很多人怕冷,手脚冰凉,怎么办呢?今天给大家分享一个健脾祛湿的食疗方—&mdash...

经常失眠的人,可以通过这5种食疗方法!(组图)
2024-01-25

夜色已深,很多人在床上辗转反侧,难以入睡,饱受着失眠痛苦,从中医的角度来说,失眠可以通过食疗来调理,身体状况不同,食疗方法也各不相同。可以通过以下5种食疗方:1.百合莲子粥取干百合、莲子、冰糖各30克,大米100克。干百合、粳米、莲子一同放于锅内熬煮,快熟时加入冰糖。此粥清热养阴...

食疗 甘蔗加它一起煮,简单有效,一润肺、二止咳、三滋阴,冬天吃养人(组图)
2024-01-01

进入冬季,到哪儿都能听到此起彼伏的咳嗽声,天气冷肺受凉,真的是太容易咳嗽了。孩子咳嗽,家长是最操心的,吃不好睡不好。咳嗽了怎么办?除了喝药,还可以试试食疗。大家都知道雪梨可以润肺止咳,咳嗽了一般吃几个就能缓解。其实在冬天,有一种当季的水果也可以止咳,那就是甘蔗。甘蔗味甘性平,含有...

中药奶茶配方,比奶茶更香的养生茶!(组图)
2023-12-30

冬天吃桂圆有好处,搭配这几物吃,气血足睡眠好,但3类人要少吃(组图)
2023-12-15

冬天是一个需要重视养生的季节,说到养生,就不得不提一提食疗了,因为在传统的养生智慧中收藏着许多关于食疗的宝藏。而老母鸡在养生食品中占有很重要的地位,老母鸡含有丰富的蛋白质和热量,很多想要在冬季进补的人都会选择炖母鸡汤喝。不过,或许有人不知道在我们日常生活中,有一种普通的小果子被誉...

儿童感染呼吸道疾病,长时间咳嗽如何缓解?权威解答来了(组图)
2023-11-30

好多儿童即使烧退了,还会长时间咳嗽,有哪些居家缓解方法吗?儿童是稚阴稚阳之体,疾病初愈时,脾胃功能还比较脆弱,不应进补过早、过多,容易加重脾胃负担,引起饮食积滞。要辨清楚咳嗽属于风热还是风寒。咳嗽伴有咽痒,咳白痰,流清涕等,是寒咳,可以用祛寒解表补肺气的中成药。咳嗽伴有咳黄痰,咽...

冬日煮粥煲汤加点它,寒气全赶跑!还能补肾健脾,肾虚、怕冷的人一定要试试(组图)
2023-11-22

粥是人们很常吃的一种主食。清代著名医学家王士雄在其食疗养生著作《随息居饮食谱》里称,粥饮为世间第一补人之物。明代医家李时珍曾在《本草纲目》介绍药粥多达62种。体质不同的人,喝不同颜色的粥,能达到进补的功效。其实每一个季节都会有不同功效不同食材、药材搭配的食补食疗养生粥。冬季滋补,...

当代人最耗气血的三个行为,你有吗?一个食疗方把丢失的气血补回来!(组图)
2023-11-15

身体的健康,需要日积月累的调养。然而一些细微的小习惯,却在一朝一夕间损耗气血的运行。你有这种感觉吗?忙碌工作了一周,周末在家准备好好休息。但是躺了一天,除了吃饭上厕所,就是玩手机刷视频,反而更加累了。尤其是那些你以为是在休息,其实是在耗气血的行为。气血不足的人,为什么越来越多?1...

肾虚≠肾病!提醒:要想改善肾虚,男人们可采取这4种调理办法(图集)
2023-10-24

男人都很忌讳别人说自己有点虚啊,虽说是玩笑话,但着实很伤面子,这里的虚指的就是肾虚。男人的形象一定得是孔武有力,绝对不能够是柔弱的。可岁月催人老,哪有什么金刚不坏之躯。人到中年男人们多少都有点肾虚的烦恼!肾虚≠肾脏疾病肾虚是中医的一种说法,具体是说人体内肾脏精气不足,从而导...

秋冬季节,喉咙干痒怎么办?(组图)
2023-10-11

秋冬季节,气候十分干燥,许多人都感到喉咙干痒、咳嗽,让我们的身体感到非常的不适,困扰着许多人。那么喉咙干痒到底是什么原因引起的呢?我们应该怎么办?平时我们应该如何保养呢?原因1、慢性咽炎:主要由于长期烟酒过量导致,烟酒对于嗓子的刺激很大,长期抽烟喝酒很容易导致嗓子干痒。2、上呼吸...

胃酸过多该如何养胃?(组图)
2023-10-05

胃酸过多该如何养胃?胃酸可以帮助消化,但如果胃酸过多就会伤及胃、十二指肠,甚至将粘膜、肌肉烧破,造成胃溃疡或十二指肠溃疡等疾病。当你吃比较酸的食物时,如梅子、醋等,就会更加刺激胃酸的分泌,这时胃酸便会渗透到已经破损的胃粘膜(溃疡),从而刺激胃肠而发生疼痛。胃酸,在这里有两种意义,...

“十人九腰痛”,50岁后多吃3样,养肾补腰,舒筋活络,强筋健骨(组图)
2023-08-25

有句话说十人九腰痛,很多人年轻时干体力活,经常加班熬夜,进入中年,常常感觉腰酸背痛。特别是男性,步入50岁之后,腰痛明显,这是因为肾虚劳损,腰肌损伤导致的。想要解决腰酸背痛的问题,除了养成良好的生活习惯,平时不能久坐或者久站,还要进行适当的锻炼,比如去慢跑、打太极拳等。除此之外,...

秋冬最适合吃白色食物养肺!(组图)
2023-08-15

秋冬最适合吃白色食物养肺!自然界四季的变化,对生理有很大的影响,人体为因应外界环境变化而自行调适。秋冬季节不像春夏那样温暖潮湿而是趋向干冷,最先接触这些变化是与外界直接相连的呼吸系统与皮肤。干冷的空气让呼吸道与皮肤变得紧缩,分泌物变少,坏东西有更多的机会接触黏膜,引发鼻过敏、扁桃...

脾有病,人就废一半!这些方法坚持1个月,强健脾胃少生病(组图)
2023-08-15

俗话说,脾虚的人老得快。对于工作忙碌的现代人来说,想拥有一个好的脾胃太难了,毕竟想要吃好一日三餐都是奢望,再加上吃冷饮、压力大、湿气重,脾胃能好才怪!脾胃一虚,全身都虚了:没精神,吃饱了就犯困。好像干什么事情都没有力气,晚上还睡不好……我们该怎么调理脾...