别再盲目喝茶！提醒：2种茶尽量少喝，伤肾和胃口，还会靠近癌症

中国是茶文化的起源，据说中国人饮茶的历史，起源于神农时代，距今最少有4700多年的历史了。

在中国，茶叶有多个种类，每一种茶都散发出了淡淡的清香味，在感觉疲惫、乏力时，喝一杯茶水，就能起到提神醒脑的效果，无论老年人或青年人，都对茶非常钟爱。

且近些年，随着养生潮的兴起，茶也被赋予了多个神奇的色彩，传闻称饮茶能起到抗衰老、防癌等效果。

且不论这些说法是否真的有科学根据，饮茶的确是对身体有益处，毕竟茶叶中含有多种营养和有益成分，比如茶多酚、维生素等。

但是，如果喝法不对，它不仅起不到好的效果，反而会对身体造成损伤。比如以下两种茶，就可能损害你的身体，现在远离或许还来得及：

1、浓茶水，伤胃还伤肾！

对肾脏的损伤：很多人都习惯在困得时候、饮酒后沏一杯浓茶水饮用。殊不知，浓茶水的味道虽然醇厚，但它却含有较多的氟。

这种成分的主要代谢器官就是肾脏，一旦机体摄入的氟超过肾脏排泄能力，就会导致大量氟在体内堆积，甚至是会引起“茶叶型氟中毒”。

不但如此，在酒后饮用浓茶，由于茶叶有利尿作用，这很可能会导致酒精来不及被肝脏分解，就随着水分进入了肾脏内，对肾小球和肾小管细胞造成损伤，久而久之，甚至是会成为慢性肾病的突破口，可谓是百害而无一利；

对胃的损害：浓茶之所以能起到提神醒脑的效果，是因为它其中含有了大量咖啡因、茶碱等物质，这些物质不仅会对中枢系统造成损伤和刺激，导致精神过度兴奋。

同时，其还会刺激胃壁细胞，促使大量胃酸分泌，长期如此，胃粘膜可受到刺激和损害，逐渐发展为胃粘膜充血炎症、水肿糜烂，甚至是诱发胃溃疡、胃食管反流等问题。有相关数据调查显示，近70%的胃溃疡患者，在日常生活中都有饮用浓茶的坏习惯。

2、饮用烫茶，癌变出现

这个烫茶的标准到底是什么？答案就是：超过了65℃以上的水！

很多人发现，喝热茶的确是会让身体感觉舒适、有放松感。但是，如果水温过高，却可能会造成食管和胃粘膜损伤。

之所以会如此，是因为人消化道黏膜非常脆弱和娇嫩。超过65℃以上的水，就可能会造成黏膜轻度损伤。不过，好在黏膜有自我恢复的能力，所以偶然一次的轻度烫伤，不需要过度警惕；

但是，如果长期保持吃烫食、喝烫水的习惯，那黏膜就会反复受损，在其修复的过程中，不正常的异型性细胞越来越多，进而增加了癌变的几率。

也正因如此，世卫组织下属的国际癌症研究机构，早已经将超过65℃以上的食物，列入了2a类致癌物行列中。

写在最后：茶对身体的确有很多好处，但是如果喝茶的方式不对，却会给身体造成不必要的损伤。

因此，大家在生活中因尽量注意不要饮用浓茶、茶叶的水温不要过高。另外，如果原本就存在消化道疾病、肾脏疾病，处于病情恢复方面的考虑，应尽量减少茶叶的饮用次数。