过55岁就算老了？“年轻态”老人一般有5个特征，占一个也高兴

在儿时的记忆中，过了55岁退休了就是老人了，那时候爷爷到了年龄退休在家，每天不做别的事就是下棋，从早到晚，只有饭点了才回家吃饭，在我的印象中这就是老年人。虽然他们的年纪不是非常老，但是从生活习惯和行为模式上看，就很显老。

再看看现在的老年人，生活多么丰富，每天活跃在各大广场上，还经常做志愿者指挥交通，仿佛还能再干20年，看着就年轻，你能说他老吗？

所以，我们应该如何衡量年老和年轻呢？

【从年龄上来看】

来看看世卫组织的划分标准：

45-59岁：中年

60-74岁：年轻老人

75-89岁：老年人

超过90岁：长寿老人

也就是说，过了60岁是妥妥地老人，而55岁显然还不是，那为啥有的人才55岁就显出“老态”来了呢？这可能和退休、疾病、心态等因素有关。有的老人生病内退，50岁就回家了，长时间和社会脱轨，接触不到新鲜事物，就把自己活老了，变成了名副其实的老年人。有的人患有癌症或慢性病，经常吃药，药物给身体带来的副作用，出现肥胖、脱发、便秘等，也会显老。

这样看来，似乎不能仅靠年龄判断一个人老不老，还应该看他的身体各项机能如何。

【从身体机能来看】

一个人老不老，从他的头部很容易看出来，主要看三个方面：头发、皮肤、牙齿。老年人的头发稀疏发际线很高，露出光亮的大脑门，有的人连头顶都是秃的，说明毛囊已经衰老，无法再生出新的头发。他们的皮肤上布满皱纹，有明显的老年斑，这也是衰老迹象，因为代谢变慢，色素沉着，皮肤老化才会这样。牙齿也是同样的道理，如果牙齿磨损严重、牙缝变大，那就是老了。

一个人老不老，从他的视力和听力能看出来，比如说老花眼，这是由于晶状体硬化导致的，看东西越来越模糊，很多人都要借助眼镜才能看清东西。再比如说耳聋耳背，按门铃听不到，电视机声音开得很大，而且听力下降发展很慢，可能你平时并没有注意。据WHO数据显示，约30%的老年人存在听力障碍。如果你发现自己听力变差了，要及时干预。

一个人老不老，从他走路姿势和速度上也能看出来，如果一个老人走路很慢，需要拄拐杖，或者是走走歇歇，说明他的骨骼关节非常差。俗话说“人老腿先衰”，关节使用频率高、钙质流失、久坐、肥胖等因素都会影响关节健康，到老来如果没有健康的腿脚，生活质量也会受到影响。

想知道自己老不老，对照年龄划分和生理功能就知道了。在平时的生活中，我们经常能看到一些“年轻态”老年人，有精气神，会打扮，还喜欢旅游，这些老年人的生活是让人非常羡慕的，说他们是新生代老年人也不为过。

新生代老年人有五大特征，哪怕占了一个也高兴

熟练使用手机、网购、网聊都精通

网聊和网购是年轻人玩的东西，很多老年人都不会，一来看不懂，二来看不清，但是新生代老年人不是这样，他们热爱学习和研究，不会的就自己琢磨或者请教别人，跟得上社会节奏。

有足够的存款，消费实力强

劳作了一辈子，存款肯定是有的，买东西、看病不用愁，还能为孩子们首付买房，平时有空带着钱和好心情去旅游，日子别提有多开心。

舍得给自己买东西

经常为自己买东西，对别人大方，对自己也很舍得，注重生活质量，经常为家人购置物品，不会抠抠搜搜太节省。

爱时尚注重打扮

虽然人老了，但是要做一个时髦的老人，衣服可以不贵，但是一定要干净，会用心给自己的手提包搭配一条丝巾，也会穿上合体的长裙和大衣，看起来精神又有气质。

对老年生活有自己的看法

自己的人生自己安排，上半辈子为了子女操劳，下半辈子就要为自己而活，认为老年人应该有自己的生活，心态非常好。学习一门兴趣爱好，多和同龄人结交，或者是打理自己的菜园子，每天闲不下来，生活非常充实。

所以，过了55岁不能叫老，只要你愿意，就可以活得很精彩。平时多注意保养，经常锻炼身体，多吃有益的食物，适当保健，到了60岁以后也能显年轻，重要的是你不要把自己想老了，心态年轻身体就年轻。