“人工合成”的垃圾食品公布，不少人还当成宝，天天顿顿给娃吃

现在的生活条件好了，再加上家长们每天对孩子尽心尽力的照顾，按说孩子们的身体应该更健康才对，但据调查来看，有接近一半的孩子都存在积食、发育慢、易生病的问题。

广西省6岁的小军就是这样，由于小军个子不高，小军的妈妈为了让孩子多吃饭，可谓是想尽了办法，平时总是变着花样的哄小军吃饭，希望小军可以长个大高个儿。

但是半年多之后，小军妈妈发现和小军同龄的孩子越来越高，逐渐超过了小军，而小军非但不见长高，还变得体弱多病，整个人都比之前看上去瘦小了许多，小军妈妈看在眼里、急在心里，但是也不知道该怎么办。

最后和老公一商量，便带着孩子去了医院，已经经过详细的检查，表示小军这是出现了脾胃虚弱，所以才导致一直身材瘦小，体弱多病，需要好好调养。

而经过沟通后，医生发现小军之所以出现这种情况，和平时的饮食脱不开干系。

“人工合成”的垃圾食品公布，不少人还当成宝，天天顿顿给娃吃

1.假牛奶

现在市面上有很多“假牛奶”，打着儿童牛奶、早餐奶的幌子，吸引家长的注意，平时在购买时一定要多加注意。

其实仔细看一下配料表，就会发现这些牛奶中水、白砂糖的比例是非常高的，几乎没什么营养，常喝这样的牛奶并不能为孩子补充营养，反而会影响脾胃健康，引起腹泻积食等状况，妨碍孩子的身体发育。

2.各种零食

小军平时特别喜欢吃零食，经常是不让吃零食就不吃饭，小军的妈妈为了出于对孩子的宠溺，也为了让他能多吃饭，总是选择妥协。

然而零食中含有的香精、色素等添加剂都很多，经常吃这些，不容易消化，容易导致脾胃的运化能力下降，无法消化食物，造成孩子积食，孩子食欲下降，身体无法再摄取其它营养，抵抗力自然就慢慢弱了下来。

3.辣条

辣条可以说是典型的“垃圾食品”，但是还是阻挡不了孩子们的喜爱，其实辣条对孩子的危害是非常大的。辣条中含有很多添加剂和色素，且安全不能保证，孩子经常食用，会刺激胃部，增加脾胃的负担，不利于孩子的身体发育。

孩子如果出现积食、脾虚的情况，可以通过饮食调理，如山药、麦芽、山楂，这些食物性质温和，安全不刺激，可以帮助孩子改善脾胃虚弱、长期积食的问题，非常适合孩子。其中，山药能够促进肠胃蠕动，帮助清理积食；山楂激发孩子食欲，打开胃口，促进吸收营养；麦芽可以补气益脾，提高脾胃功能，增强脾胃的运化能力，另外，平时可以带孩子出去活动一下，打打球、跳跳绳、散散步，这样有助于消化肠胃中的食物，减少积食。而且长期坚持下去，孩子的抵抗力、免疫力都会更好，生病次数也会减少。