高血压“催化剂”已公布，不止是盐，这几种水果宁可不吃也别碰

其实在生活中并没有所谓的高血压患者要少吃的“几种水果”，限盐对高血压患者加强血压控制的确是非常重要的，那么对于高血压患者吃水果的注意事项，今天就来给大家简单的介绍一下。

有高血压的人有不能吃的水果吗？

其实这个是没有绝对禁忌的。

但是如果是在服用地平类的药物，那么一种叫做“西柚”的水果可以少吃或者是不吃，因为西柚对有些药物的代谢会有一定的影响，其中就包括地平类的药物。有的人可能会说，那我喝完西柚汁过2个小时再吃药行不行？那也不行，西柚汁对药物的影响可以持续24个小时，因此如果是在吃“地平类”的降压药，那么就尽量避免西柚类的水果。不过那些甜桔、甜橙、丑桔、柠檬类都不属于西柚类，是可以吃。但是如果吃的不是地平类的降压药，那西柚的影响也很小，也不必担心有什么水果不能吃了。

高血压患者最好不要吃榴莲。应为现在很多人都喜欢吃榴莲，尤其是女孩子，对于榴莲的喜爱可谓是溢于言表。榴莲含糖量高，那么高血压的患者通常都有糖尿病，即使没有糖尿病，血糖的增高也会引起血压升高，是不利于对高血压的控制。另外榴莲含有热量很高，那么在加上各种营养都很丰富，中医认为榴莲可以升阳，吃多了容易上火，并且高血压最怕上火了，上火容易血压突然增高，对身体的影响是很大的。

高血压患者少吃桂圆。桂圆是一种含糖量非常高的食物，同时也是一种滋补的食物，滋补的食物吃多了是非常容易上火的，那么加上糖分高，可能会导致高血压患者发生危险，因此对于血压高的朋友来说，桂圆一点不能吃太多。

高血压患者水果怎么吃？

1.在一些高血压患者同时还有糖尿病的问题，如果需要同时控制血糖问题的朋友，那么在选择水果的时候，就更要注意水果的糖分高低与摄入量的问题，不要因为吃说过太多而导致血糖升高，更要注意不要空腹吃荔枝而导致低血糖风险。

2.高血压伴有高尿酸问题的朋友，吃水果同样要注意，导致高尿酸的原因有很多，并且高果糖的摄入就是其中之一，因此如果高血压同时伴有高尿酸问题，在水果的选择上，应该尽量选择果糖含量较低的水果食用，应为这样对于高尿酸的控制有利。

3.在水果的吃法上，建议尽量能完整吃就完整吃，榨汁吃水果的方式，水果中的膳食纤维会大量丧失，并且糖分还会被富集浓缩，并不是一种健康的饮食方式，特别是有身体肥胖，高尿酸问题的朋友，就更不建议榨汁吃水果了。

总而言之，高血压患者对水果是没有什么特别限制的，平时要注意低盐低脂饮食，避免情绪波动，保持愉快的心情。高血压患者应多监测血压，服用降压药物要持之以恒，努力将高血压稳定在正常水平。