不论男女，如果60岁以后还有着6个“表现”，恭喜你将会很长寿

同样是60岁，王大爷和李大爷的身体素质却完全不同，王大爷每天坚持运动，精神抖擞，看起来像40多岁的人一样，而李大爷则是面容憔悴，精神萎靡，走两步就气喘吁吁，没办法，家人只能为其准备了一辆轮椅。

王大爷去医院检查，几乎没有什么问题，但是李大爷，又有高血压，又有糖尿病，去年中风后，身体更是每况愈下，一天不如一天。

王大爷和李大爷，究竟谁更能长寿？答案显而易见。

国家卫生健康委员会发布的《2021年我国卫生健康事业发展统计公报》显示，中国居民人均预期寿命由2020年的77.93岁提高到2021年的78.2岁。

随着年龄的增长，健康成为了最受关注的话题，看看那些老年人，为什么要去运动？为什么要严格控制饮食？为什么总是要去医院体检？

无非都是为了健康，为了长寿。

年龄大了，身体好才是真得好，身体是革命的本钱，如果身体都不好了，有再多的钱又有什么用呢？

年龄大了，身体到底好不好，除了要依靠一些检查，还需要观察身体的表现，不论男女，如果60岁以后还有着6个“表现”，恭喜你将会很长寿！

1、气色看起来很好

气色，究竟是看什么呢？

一方面，我们要看精神气，人年龄大了，活得就是一个精神气，精神状态很好的老人，更有长寿的潜质，离疾病也更远，一个饱受疾病困扰的老人，试问，他的精神气能好到哪里去？毕竟，对于老年人来说，病来如山倒啊！

另一方面，我们要看面色，如果一个老人看起来红光满面的，那肯定很健康，可如果看起来面色苍白或是面色晦暗，则要高度警惕疾病的来临，像重度贫血会引起面色苍白，严重的肝病、肾病、肺部疾病、心脏疾病都可能引起面色晦暗。

2、行走有力，步态稳健，没有东倒西歪的现象

越是长寿的人，越会坚持走路，因为他们比任何人更清楚，生命在于运动。

走路能够锻炼身体，一个人到底能不能长寿，从走路也能看出端倪。

如果行走有力，步态稳健，没有东倒西歪的现象，显然更能长寿，如果行走起来东倒西歪，甚至步态也有明显的异常，走不了两步似乎就要摔倒了，这样的人，很可能是身体出现了严重的疾病，或是病变后留下的后遗症。

3、牙齿好，胃口好，消化功能好

年龄大了，很多老人已经没有几颗好牙了，年龄大了，胃口也变得越来越差了，年龄大了，吃一点就感到饱胀，消化功能越来越差。

这些，其实都是影响健康的重要因素。

8020，即世界卫生组织(WHO)对牙齿健康的标准，即80岁的老人至少应有20颗功能牙（即能够正常咀嚼食物，不松动的牙），如果年龄大了，你的牙齿依然很健康，那么恭喜你。

年龄大了，胃和肠道都容易出现病变，胃肠疾病不仅会危害健康，也会影响寿命。

4、呼吸顺畅，不间断爬四层楼没有任何问题

年龄大了，很多老人饱受心肺疾病的困扰，心脏疾病来临的时候，活动量会下降，最突出的表现就是爬不了楼了。

很多人，爬一层楼都受不了，还有的人，动一下就气喘吁吁，心肺功能下降的老人，生活质量无疑是很差的。

心肺功能正常的人，呼吸顺畅，不间断爬四层楼没有任何问题。

5、大小便正常

对于老人来说，大小便正常实在是一件太幸福的事情了，要知道，有多少老人饱受大小便异常的困扰啊。

有些老人，憋不住小便，所以身上时常有一股尿馊味，有很多老人饱受便秘或排尿困难的困扰，严重的时候甚至会诱发心脑血管疾病。

6、手脚不凉、不麻，头不痛不晕

对于老年人来说，中风是危及生命和致残的最可怕疾病之一。

中风的人，容易出现手脚发凉、麻木、肢体活动障碍和头晕头痛。

中风后，即便保住了性命，遗留下来的后遗症，可能也会对老人造成终身的影响，比如半身不遂，很可能导致生活无法自理，营养不良，关节僵硬，肌肉萎缩，褥疮等，这样的老人，几乎是不可能活很长时间的。