怕肾衰竭，这5件事千万别做！沾上1条都危险
1.千万别：好久不复查
肾病不是感冒，不是好了就可以不管的病，即便指标再好再稳，也至少每6-12个月复查这3样：尿检（尿常规和24h尿蛋白定量，尿蛋白定量不方便留可以查尿蛋白肌酐比）、肾功能（血肌酐），每个月测血压。
许多人之所以得尿毒症，就是吃了不检查、不按时复查的亏，不查=没病，有症状再查时已经晚期肾病。
2.千万别：吃偏方！
“听说有吃偏方治好的，就试试，万一好了呢”？一些人抱着宁可信其有不可信其无的心态，去尝试一些正规医院根本不会用的野路子方案。
肾病可防可治，早防早治、正规诊治效果好，大家要坚定规范治疗的决心。偏方的药物作用不明确、潜在肾毒性成分不明确，浪费钱不说，还耽误正规治疗的黄金时间。
3.千万别：乱停药！
肾内科有些辅助药可吃可不吃，安慰剂一样的存在，停了也没关系。
但也有许多能降蛋白、保护肾功能的药物，这些主要用药千万别乱停：RAS阻断剂（*沙坦、*普利）、SGLT2i（*格列净）、MRA（如非奈利酮）、羟氯喹、激素、免疫抑制剂、各类单抗。它们什么时候能停药，跟了解自己病情的医生沟通，勿自作主张。
4.千万别：长期滥用肾毒性药物
肝脏和肾脏是代谢药物最主要的2个器官，也最容易被药物所伤。
肾毒性药物，能不用的情况下尽可能规避风险。肾病患者不清楚药性的话，最稳妥的方式就是多问专业医生的建议，不要怕麻烦，多一分谨慎心，就少一分肾损伤危险！
→哪些常用药有肾毒性？这份清单，转给肾友收藏！
5.千万别：不注重自身保养！
肾病，五分治，五分养！遵医嘱治疗很重要，但患者自己没有好的生活方式也白搭。
饮食健康（例如不宜太咸、多吃蔬果、控制肉食量）、别过度劳累（这里指的是长期加班加点、透支身体、精神紧张的累）、坚持适度运动锻炼、作息规律（少熬夜、睡好觉）、戒烟、维持良好体重，有了健康的生活方式保驾护航，肾病恢复起来才能事半功倍！
如果以上错误行为，样样都沾边，也别怪肾脏要罢工了！
2025-09-05
