身体的宝藏密码：拍打身体这七处，让你头脑清爽，眼睛明亮

相信在日常生活中，很多朋友常常被各种头部问题所困扰。头痛、头晕、头木、眼干、眼痛、鼻塞以及记忆听力下降等问题几乎每天都在影响我们的生活质量。

为了缓解这些问题，尝试了各种方法，但有时却很难找到有效的解决方案。

今天，给大家推荐一种简单易行的方法，可以迅速解决这些问题，那就是拍打“神奇七点”。

这“七点”分布在头部和上肢，通过拍打可以刺激血液循环，放松肌肉，提高免疫力，从而有效地缓解头部和身体问题。

拍打“神奇七点”可以双手拍打也可以用工具拍打。

双手拍打简单方便，但浸透力较弱，一般中老年人或肩周有问题者不容易完成，推荐使用工具进行拍打。

1拍打“百会穴”

“百会”为百脉交汇之意，拍打此穴不只可治疗头部问题，其他问题也会兼顾到。此穴有镇痛、降压，醒脑等主要功效。

距离头部约一拳头，迅速弹击拍打，平时保健拍打200次为宜。

调理头痛头晕鼻塞等问题不低于500次。如果调理血压问题还要加时加次，以局部调理带动全身康复，非此穴莫属。

2拍打“印堂穴”

离印堂穴约一拳头宽，迅速弹击此穴，力度以自己感觉适应为佳，平时保健拍200次为宜。

调理头痛头晕鼻塞等问题不低于500次。别偷懒哦，拍后即刻体验到它的神奇。

拍此穴不只可以解决脑袋问题，也有强大的安神、降压，清心功能。有的人拍完烦躁的心情一扫光。

3拍打臀部

人体有两条重要的经络，连接着臀部和大脑，这便是膀胱经和督脉。

其中，人体臀部中间的尾骨处，有个穴位叫长强穴，是督脉的七点，敲打尾骨和臀部的承扶穴(臀横纹重点)可以刺激带脉与膀胱经运行，从而起到改善脑补供血的目的。

4敲打膝关节

膝关节附近有人体的重要养生穴位如足三里、阳陵泉以及曲泉、阴谷等。

踝关节周围则聚集了人体足三阴经与足三阳经的原穴，这些穴位能为全身脏腑气血运行提供原动力，所以动动它们也能让头脑清醒起来。

5拍打左耳

以耳孔为中心，球离耳约一拳，迅速弹击，拍耳不宜过重，以自己适应为宜，初次拍耳以200次左右即可，耳朵较嫩不宜多拍，适应后可加时加量。

耳朵汇集人体所有器官反射区，拍耳朵也在调理整体。肾开窍于耳，拍耳朵还可以提肾气、强听力等显著功效。

6拍打右耳

双耳兼顾，一个不能少。拍完左耳拍右耳，力度和次数与左耳一样。

7敲打解溪穴

解溪穴不仅可以放松身心，改善脑部供血不足

拍打时，采用整手握拍的方式，轻重要适中，频率建议在每分钟30-50次。拍打时要保持呼吸顺畅，不要憋气。每个穴位拍打1-2分钟，每天1-2次，效果更佳。

“神奇七点”拍完整头部立马感觉清爽通透，耳聪目明，此法操作简单方便，随时可做，但效果超强。对大脑有强大的保健，抗衰，和疾病治疗功效。

七点拍打是一种非常实用的方法，可以帮助我们迅速缓解各种头部和身体问题。它的作用广泛，效果明显，并且简便易行。

因此，我们鼓励大家尝试并推广这种简单有效的方法。让我们一起摆脱头痛、头晕、头木、眼干、眼痛、鼻塞以及记忆听力下降等问题，享受健康舒适的生活。