102岁老人骨龄竟只有七八十岁 分享长寿秘诀
鄞州区东钱湖镇东福社区的居民每天上午和下午都会看到一位老人拿着一根拐杖在社区里散步，每次一走就是一个小时。
老人名叫毕德林，年前刚刚过了自己102岁的生日。很多居民都不知道的是，毕德林的家在5楼，也就是说他每天都要上下四次5楼。
毕德林在东福社区很出名，不仅仅因为他是一名百岁老人。
他原来是东钱湖镇横街村人，2013年搬到东福社区居住。距离东福社区1公里的地方有一座小灵峰，毕德林每天都会去爬山锻炼。
日子久了，他发现山道上树叶散落一地，路两侧杂草丛生，每年台风期间，被大风折断的树枝更是东倒西歪地散落一地。
为此，毕德林决定义务清扫山路。每天劳动三个小时，早上清扫路面，下午到路边竹林里收集废竹梢捆绑扫帚，而且一坚持就是10年。甚至，毕德林不仅用自制的竹梢扫帚清扫山路，遇到有缘的健身者和游客，还会热情地送上几把。“扫山路也是一种锻炼的方法，路干净了，心里高兴！”
2023年10月，毕德林散步的时候不慎被一根铁棍绊倒导致骨折，送到医院后，医生发现老人的骨龄竟然只有七八十岁，便为老人动了手术。一个多月后，毕德林奇迹般地能下地走路了。又过了两三个月，虽然不像以前那样利索，但老人可以重新出门锻炼了。
在毕德林看来，他这么长寿还能如此健康，很大部分功能要归功于儿媳妇谢逸芳。要知道，早在2015年，儿子就因为车祸去世，但谢逸芳却一直任劳任怨地照顾老人。
每天早上六点半，毕德林就起床了。吃点牛奶蛋糕后，7点15分准时出门散步。中饭后午睡一个多小时，就会再次出门锻炼。“以前每次出去都要走两个多小时，骨折痊愈后就只走一个小时了。”谢逸芳说，如果下雨的话，老人就会在楼道里上下五六次。晚上8点，老人雷打不动地上床睡觉，不管有什么客人在，也不管发生了什么事。
毕德林还有一个习惯也是常人难以理解的——喜欢吃甜食。“每次锻炼回来，都要吃一个水果，或者煮一下水果并放点冰糖。”在老人的房间里也放满了各种各样的零食，糖、巧克力和雪碧更是常备。在饮食上，老人不挑食，但喜欢吃肉。“现在牙口不好了，我就挑肥肉给他吃。”
采访结束前，毕德林还总结了下人生：做人嘛，就是要吃饭有味道，走路有劲道。
2025-09-05
