这8种食物会让你夏天浑身发臭，要少吃！

日媒Livedoor找出8种让人容易散发体臭的食物。（图片来源：Thinkstock）

夏天气温这么高，最怕的就是到了一个密闭空间里，却发现有人或自己散发著让人难以忍受的汗臭。最可怕的是，无论你喷了多少的香水，都掩盖不了身上的味道，甚至香水的香味和体味混合之后的味道更是可怕。

于是日本媒体Livedoor找出了8种让人容易散发体臭的食物，觉得自己体味很重的人，就建议还是少吃这些东西。

1、红肉

吃太多肉会导致身体里的蛋白质变。（图片来源：Thinkstock）

肉食性的人注意了！虽然没有肉，人生就没有意义，但是吃太多却会导致身体里的蛋白质变多，汗味和屁味都会比别人还要臭很多。

2、咖哩等辛香料

（图片来源：Thinkstock）

像是茴香、孜然等香料加在食物里会别有一番风味，不过这些香味浓厚的辛香料透过食用后，会让人体产生强烈的味道。

3、大蒜

大蒜分解出来的物质和汗水结合，会让身体越来越臭。（图片来源：Thinkstock）

多吃大蒜可保身体健康，但是吃太多大蒜的话，除了口气不太好之外，大蒜里的大蒜素分解出来的物质和汗水结合却会让身体越来越臭，所以还是适量就好。

4、芦笋

芦笋中有种叫甲硫醇的化合物。（图片来源：Thinkstock）

芦笋中有种叫甲硫醇的化合物，这种化合物在体内分解之后，会导致小便发出臭味。

5、十字花科蔬菜

含有硫化物，容易让人产生体臭。（图片来源：Thinkstock）

最常见的十字花科蔬菜如花椰菜、萝蔔等等，这些植物的营养价值很高，又具有抗癌效果，但是本身含有硫化物，同样容易会让人产生体臭。

6、洋葱

洋葱。（图片来源：Thinkstock）

生吃洋葱会让人产生口臭，只要煮熟就没问题了！

7、榴莲

榴莲会导致人体出现臭味。（图片来源：Thinkstock）

“水果之王”榴莲是种闻起来让人退避三舍，吃起来却美味无比的水果，不过其中含有许多烃类、酮类、脂类及硫化物互相结合后，会导致人体出现臭味。

8、咖啡

咖啡会造成汗腺大量活动。（图片来源：Thinkstock）

很多人看到这项应该会纳闷，咖啡不是香浓的，怎么会产生体臭？咖啡因可以刺激中枢神经，让人精神变好，但是也会造成汗腺大量活动，于是流汗容易臭和口干舌燥。

所以体臭这东西不是天生的，有时候和吃下去的东西也有关系。深受困扰的各位，不妨从饮食管理开始。

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