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5款炒米粉做法 新手零失败

1)炒米粉

食材:

米粉2把,虾米适量,香菇2大朵,猪肉丝30元,红萝卜1/3根,高丽菜1/4颗,高汤(水)2碗,猪油适量,酱油适量,乌醋适量,香油适量,葱适量

做法:

1.备料:高丽菜、红萝卜、香菇、葱切成一致性备用;虾米用米酒泡过,使用之前挤干水份即可;肉丝用一点米酒和酱油抓腌放置备用。

2.准备一个空锅备用。另外热一锅水,加盐,入米粉烫约30秒捞起,移到空锅里,加盖闷着直到要用它为止(注一)

3.放一点猪油,开火热锅,入红萝卜和虾米,炒到红萝卜释放色素(注二),闻到虾米香后,入葱白和香菇拌炒。

4.接着入高丽菜和1.5碗高汤煮到高丽菜变软(我喜欢软高丽菜,请依自己喜欢调整烹煮时间)

5.提味酱汁:酱油+乌醋+香油(依自己喜好调整量)

6.高丽菜煮软后,再倒入剩下的高汤及酱汁(注三),适量酱油、乌醋和香油,接着放闷熟的米粉(注四),葱绿也在这时放入,然后不停翻拌到汤汁收干就能上桌了。

小撇步:

1.滚水里加盐是要让米粉不吸水,闷熟后就会很Q弹(by阿基师)

2.红萝卜要炒到释放色素才会香,也会帮助后面进来的食材增加甜味(by阿基师)

注:可以先把闷熟的米粉用厨房用的剪刀剪或切成方便入口的长度。

3.先把酱汁准备起来,最后直接倒入拌匀,就不会手忙脚乱了。

4.我个人比较喜欢吃干一点的米粉,所以会把汤汁收到近干;喜欢湿润的,就自己斟酌起锅时间。

2)台式经典炒米粉

 

 

材料:

米粉(买中细的米粉)半包→→杂货店或超市都有卖,半包够2-3人吃

红葱头、洋葱丁、虾米

干香菇(一定要干的,炒起来才会香,切记要用冷水泡,别用热水,香菇水备用)

肉丝(先用酱油腌,再淋一点油包里住腌料)

葱花、红萝卜丝、高丽菜

芹菜末(照理讲要有这个,但我整个给它忽略了

酱油、米酒适量、冰糖适量

做法:

1、首先,先将米粉用冷水泡软,同时煮一锅水;

2、水煮后沸,把米粉丢进去煮,大概煮到米粉都软了捞起。切记-->>捞起来时不用刻意地把水沥干,米粉很会吸水,如果这个时候不给它涵养一点水份,等等炒出的米粉就会干巴巴的不好吃。

3、捞起所有的米粉后用盖子盖起来,让它在容器自焖一下,口感会更Q。

4、接着就起油锅,爆香红葱头与洋葱末;

5、然后飘出香味后依序加入《材料B》轻炒;

6、紧接着加淋上酱油调味、再翻炒,最后盛起备用。

7、不用换锅,用刚刚炒料的锅子再加点油;

8、然后倒入适量酱油、糖、香菇水、米酒、一些盐巴调味,

9、接着把刚刚捞起的米粉放入锅里,充份与酱汁拌炒;

10、然后把红萝卜丝、芹菜末、高丽菜丢入锅内拌炒;

11、待高丽菜与红萝卜丝都炒软了,再把先前炒好的肉丝拌进去;

12、酱酱酱~一盘美味的台式炒米粉就完成啦!

3)南瓜炒米粉

 

 

材料:

干米粉200克,冷水泡软,沥干,南瓜300克,去皮去籽瓤,切条,瘦猪肉150克,切丝,洋葱150克,切丝,木耳100克,摘净切丝,虾米2汤匙,酱油1汤匙,糖1/2茶匙,盐1/2茶匙,胡椒粉1/8茶匙,零脂肪蔬菜高汤360毫升,蔬菜油3汤匙,香菜(芫荽)10克(可选)

做法:

1.虾米放入水中,浸泡片刻取出。

2.取一小碗,加360毫升水、盐、胡椒粉、糖和酱油,拌至盐和糖溶化,调制成酱料。

3.炒锅下油,中大火加热。放入虾米、洋葱爆香,随入肉丝,炒至九分熟。加入木耳,炒香后加调味酱料。再加入高汤,沸后下米粉、南瓜丝,拌炒至汤汁收干。加入少许香菜做装饰及增加香味。

4)星洲炒米粉

 

 

材料:

米粉70g,鸡蛋1枚,鲜虾4只,绿豆芽50g,蒜黄5根,洋葱1/4只,朝天椒3支,香葱段少许,盐1茶匙(5g),咖喱粉1汤匙(15g),辣椒粉1茶匙(5g),白砂糖1茶匙(5g),生抽2茶匙(10ml),油1汤匙(15ml)

做法:

鸡蛋加入盐打散成蛋液。洋葱、朝天椒切成细丝。蒜黄择洗干净切小段。米粉用热水(约80度)浸泡至软后捞起,沥干水分备用。

绿豆芽择去根部,用沸水汆烫1分钟,断生即可。鲜虾去壳、去头和泥线,用沸水汆烫变色立即捞出。

大火加热炒锅中的油(1/2汤匙,8ml),将蛋液倒入并用筷子顺时针不断搅动,炒成细长型蛋块。

中火加热炒锅中的油(另1/2汤匙,7ml),先把咖喱粉和辣椒粉炒香,依序放入洋葱丝、朝天椒丝、蒜黄段、泡好的米粉、烫过的鲜虾、绿豆芽和炒鸡蛋。

调入生抽、白砂糖和盐,不断翻炒,用中火拌匀。等所有材料都炒熟后,加入香葱段翻炒数下即可。

小诀窍:

咖喱粉最好选择原味的,才能突出这道米粉的传统风味。

米粉在超市中有成袋装的出售。特征是比粉丝细、亚白色半透明。

5)铁板系列-炒米粉

 

 

材料:

米粉、菜椒丝、紫包菜、葱段、豆芽、生抽、老抽

做法:

1.先将菜椒及紫包菜炒至半熟,点入少少精盐,兜几下,盛起;

2.米粉煮至刚熟,放入冰水过冷河及充分漂冷水;

3.在另一炉中将铁板烧热,先起锅炒米粉(米粉会粘锅,偶用了不粘锅炒),加生抽老抽(或者生抽拌少少鸡精),用筷子搅动至均匀,再倒入菜椒和紫包菜丝,用筷子搅拌,再倒入芽菜和葱段,可喷少少料酒,迅速搅拌均匀,上铁板。

责任编辑: 宋云  来源:coco01 转载请注明作者、出处並保持完整。

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