我们诊所的问诊时间很宽裕，不管初诊、回诊，只要对方愿意说，我们也都很愿意聊。别小看闲聊，很多病因，就是在这闲聊之中给找到的。
一般来说，大家所惧怕的，是因罹患疾病而出现的各种不适症状，难睡、疼痛、不安、不适、头痛、过敏......这些都属于"结果"。而我们医生更关心的是"原因"。及时找出病因，就有可能完全治癒。
聊着聊着，我发现一个有趣的现象。台湾医疗资讯充足，整体医疗环境又十分便民，于是很多人喜欢"自己做医生"自己买药吃，或去医院拿一堆药，却又不照规定吃。
我认为"自己做医生"的积极意义在于，要做自己的上医而非庸医，不乱吃药，并多学习不吃药的预防性养生法，才是真正对自己好。
除了自己当医生，"自己下诊断"也很常见。
像是"亲戚好几个人都有ｘｘ癌，好像我们家的人体质都容易得这个""我这是家族遗传啦，我妈妈、我阿嬷都有糖尿病，所以我血糖高一点，那也很正常。""我们全家都偏湿，医生你能帮忙去湿吗？"我就开玩笑说，我推荐附加空气清净功能的除湿机，这样除溼最快了。（编辑推荐：爬不起床、大不乾净、长湿疹...！4警讯暴露体内湿气过重）
很多人生病，自己找原因时，容易往基因、遗传方面找解答。认为家人如何，自己也必然会怎样。有预防观念非常好，但无须过度紧张。
遗传学上，基因表现的过程可分为转录、RNA剪接、转译、蛋白质的转译后修饰。
外在环境与个人习惯、信念对我们的生物机制都具有相当的影响力，基因表现得怎样，不是遗传说了算（除非你毫无作为），当你有意识、觉醒地去改善自己，那么，遗传占的比重就不会太多。
简单来说，当生物有新的成长途径、新的环境刺激或新的食物来源时，若这些"新"，对你是有益的、正向的，你可以除旧佈新，重新做一个好人、做一个非常健康的人。
遗产上，负债可以放弃继承。而家族集体代代所创造出的健康负分，其实也不用照单全收。
遗产跟遗传在某一程度上相似，如果你不想要的话，记得要做放弃这个动作。怎样放弃不良遗传呢？有以下４种方式。
删除不良记忆
"长期低落的人免疫系统也较无力""积怨深的人细胞癌变机率高""感到孤单的人，脑退化的情形比较严重"各种科学研究去比较健康与不健康的人，找到了许多心与身相互影响的关联性。
总结来说，人若反覆播放负面记忆、受委屈、被欺负的画面，相当于一再"受害"。无形的"想"、脑海中的画面，都能对健康产生实质的影响。
能原谅他人对自己是最好，否则就像是自己喝毒药却期待别人会受苦一样，根本就惩罚错了对象。
一定要快乐喔
研究受虐儿童，学者发现，即便有不快乐的童年，但如果这孩子日后理解到有人关心他、支持他，那他就会比其他受虐儿活得更好，可减少80％左右的健康风险。
有宗教信仰的人，能透过阅读经典、礼敬神佛、遵守戒律、利他佈施等种种方法来修心，得到相当程度的快乐与宁静。如果没有宗教信仰，请记住这句话"一切都是最好的安排"。
不要骂、不要怨，要快乐！宇宙最高智慧对你的眷顾，绝对是相当客制化、相当完整而足够的。请用快乐的心情，收下各种礼物吧！
能走动就不要老坐着
如果能养成这个好习惯，你的身心都会出现良善的转化。请务必亲自尝试看看。
吃少一点但好一点
这条可以讲得很多，我另外再写一篇。
别把命运交给遗传，除非你们家专出人瑞。靠以上这4张王牌，你就算没拿到同花顺，至少也有4张A。人生路上，健健康康赢得漂亮！我希望大家都能这样。
