以前总认为只有中老年人才会得癌症，但是现在三十多岁的癌症患者是越来越多。癌症至今人类还没有完全克服它。癌症也是越来越年轻化。
在之前全国癌症资料调查的报告中显示，在2000年，20岁至39岁的年轻人群中，每10万人大约有40个肿瘤患者。
到了2013年就增加到了70个。也就是增长了80%的患者。癌症已经成为了第一致死的因素。
癌症为什么越来越年轻化？与3个错误习惯有关
1.菸酒无度，饮食没有节制
现在很多年轻人吃饭都非常不规律，而且还不喜欢自己做饭，一般都是点外卖吃。外卖的饭一般都很油腻，而且味道也比较重。
还有些人忙起来甚至忘记吃饭，经常是饥一顿饱一顿，有些人甚至根本就没有按饭点吃过饭，这些习惯都非常伤身体。
还有些小年轻，更是整天菸酒无度，菸草和酒精对人体的伤害想必大家都很清楚了，长期这样，身体的各个组织总有一天会“罢工”。
2.经常熬夜，缺乏运动
熬夜已经成为年轻人的家常便饭。晚上睡觉时身体可以分泌褪黑素，如果晚上灯光明亮就会改变了褪黑素的自然产生周期，从而减少褪黑素的分泌。
褪黑素有蚌湖DNA防止受到氧化的作用，可以抑制癌变细胞，从而可以预防癌症。但是长期熬夜，这个作用就没有了。长期熬夜，会增加患上乳腺癌以及前列腺癌的风险。
而且，现在的年轻人由于体力劳动都比较少，如果白天上班一直坐着，平时也不进行锻炼，长期的缺乏运动，就会一直免疫遗传因子的活动能力，增加患上癌症的风险。
3.不定期体检
定期体检可以对身体的好处有很多，很多疾病早期并没有出现明显的症状，这就需要定期体检才能发现。很多癌症也医院，早期可能没有任何症状。
定期体检就可以在病人没有主观症状出现前，发现自己身体潜在的疾病，以便早期诊断，早期干预和治疗。
很多年轻人会因为各种原因，每年不能定期体检，导致很多疾病不能及时发现，也错过了最佳的治疗时期。
预防癌症，日常做到这几点！
1.每天吃有色蔬菜
每天都应该摄入一定量的蔬菜，而且一般蔬菜的颜色应该是绿色蔬菜，红黄色的蔬菜，这类蔬菜含有的维生素、纤维素以及矿物质比较多，应该多吃。而且也应该多加入一些菌类蔬菜以及花椰菜。
2.烟要戒，酒要少喝
越年轻抽菸对细胞的伤害越大，尼古丁只需要7.5秒就可以到达大脑的细胞，抽菸还会使血管和气管的内膜受到损伤，致癌因素就会乘虚而入。所以，首先就要戒菸。对于酒应该做到限量，不要饮酒无度。
3.保持好心情
如果长期的情绪低落，就会使自然杀伤细胞的能力下降20%以上。当压力大，心情低落时，一定要找到合适的方式发泄出来，尤其是性格内向的人，应该多参加一些室外的活动，对调整不良情绪有好处。
