刷牙出血、牙龈红肿、疼痛，这种情况几乎人人都有过，在疲劳、生活不规律，刷牙潦草时更容易出现。你肯定经历过早上刷牙时吐出一口红色泡沫，吃个苹果却发现果肉上留下了丝丝血迹，就连吃香蕉都会留下斑斑血印……好好的牙龈为什么会无缘无故地出血?牙龈出血是哪些疾病的信号呢?又该如何预防?下面就跟着小编一起来了解一下吧!
好好的牙龈为什么会出血？
牙龈出血是口腔科门诊常见的症状，多在刷牙、吸吮、或咬硬质食物时，刺激到牙龈组织，引起充血，发生炎症。炎症又会使上皮组织的保护性降低，微小刺激就可能引起末梢血管出血。这就是为什么你在咬苹果时会在果肉上留下血迹的原因。这类情况多由牙龈炎或牙周炎引起，出血量不多可自行停止。
如果没刷牙也没咬硬物，牙龈也出血，量多且不容易止血，其病因主要与全身性疾病有关联。这类全身疾病通常包括：血友病、肝硬化、糖尿病等。
牙龈出血背后的预警信号：
1.牙周问题
通常牙周病在临床上的表现包括牙周袋、牙龈出血、牙龈炎症、牙槽骨高度下降、牙齿疏松、咀嚼无力等等，比较严重的患者甚至会出现牙齿自行脱落的情况。
2.牙结石问题
3.口腔卫生
生活当中，如果不注重口腔卫生，不好好刷牙，又或者刷牙只不过草草了事，那么牙齿的表面就会慢慢堆积出一些菌斑，随着时间不短的发展，它们就会变成牙结石。而牙结石会直接刺激到牙龈组织，从而很容易导致牙龈出现出血和萎缩等情况，生活中牙齿出现松动或者是口臭，也跟牙结石有着一定的关联。
4.龋病问题
当牙齿跟牙龈接触的交界处由于蛀牙的问题，所形成黑褐色龋洞，会不断刺激着柔弱的牙龈，从而导致出血的情况。
5.肝硬化问题
如果出现了牙龈出血，还伴随有恶心想吐、腹胀、身体瘀斑、鼻腔皮肤黏膜出血、面部皮肤暗沉、手掌掌纹以及皮肤褶皱处出现黑色素的沉淀，又或者出现了黄疸的发热，腹水，甚至肝脾肿大等情况，可以初步判定是肝硬化。
6.糖尿病疾病问题
糖尿病的症状表现其中就包括牙龈脓肿、牙齿疼痛、牙龈出血等口腔异常表现。
7.血液疾病问题：
生活当中，如果患上血友疾病、败血疾病、再生障碍性贫血等一些血液相关疾病，在初期就可能会引起一些牙龈出血、鼻子出血等表现。
怎样预防牙龈出血？
要想干干净净啃完苹果不留血迹，就要时刻注意口腔卫生，需要做到：
1.保持牙龈健康，应每半年看一次牙医，听取牙医意见。
2.刷牙时应采用刷毛硬度合适的牙刷，每日刷牙至少两次，最好能采取竖刷法，避免刺激牙龈。
3.常用牙线去除牙缝间的食物残留以及菌斑。
4.远离烟草，合理饮食。为保持牙龈健康应远离烟草，平衡饮食少食辛辣刺激性食物，多补充维生素C和K。
5.当牙龈出血不止时就应引起注意，去医院做一个系统的疾病筛查。
温馨提示：牙龈出血并不都是小事，我们要引起注意，如果牙龈出血还伴有头晕、疲乏、鼻出血、周身散发性出血点或瘀斑、月经过多、经期延长、发热及淋巴结肿大、外伤后牙龈出血不止等情况，就可能不光是牙龈炎，而是可能患有血液系统疾病病，需要尽快到院做全身检查。
