前列腺炎对于男性来说是一种常见病，就如同扁桃体炎和慢性咽炎一般。其主要表现为尿频、排尿疼痛和尿急、排尿不顺畅、会阴部和小腹部疼痛、生理功能异常等。虽然前列腺炎并不会威胁生命，也不会诱发前列腺癌，但却会让患者承受着各种各样的痛苦，以至于影响日常工作和生活。前列腺炎患者除了积极配合医生治疗外，还不能忽略饮食调理，多吃以下几种食物能帮助减轻症状。
哪些食物有助于缓解病情？
1、玉米须
玉米须在农村常见，虽然不起眼，但药用价值极高。玉米须具有清热利尿功效，把适量玉米须清洗干净，放在杯子中用水冲泡代茶饮用，能减轻排尿异常症状。
2、花菜
花菜中含有矿物质和多种维生素，不仅为身体提供所需营养，而且也能激活受损细胞，增强抵抗力和免疫力；同时也具有杀菌消炎作用，促使前列腺炎恢复。
3、蒲公英
蒲公英具有利尿活血和清热解毒作用，帮助排出体内毒素，消除炎症，减轻前列腺炎或充血等问题，有助于病情恢复；蒲公英能刺激尿液排出，缓解排尿不畅问题。
4、西红柿
西红柿含有众多营养成分，例如番茄红素，这属于抗氧化剂，具有清除自由基的作用，维护前列腺组织，同时也能降低前列腺特异性抗原数值。
5、甘蔗
甘蔗中含有多种营养素，包括植物蛋白质、胡萝卜素和多种维生素、纤维素以及铁和锌等，能帮助消除炎症，改善免疫力，促使前列腺血管舒张；同时也能帮助排出前列腺淤积的毒素，辅助治疗前列腺炎。
哪些人是前列腺炎高危人群？
1、自己解决的人
没有伴侣的男性往往会自己解决问题来释放这方面的压抑，这是正常现象，但一定要有度。太频繁会使得前列腺持续充血，影响静脉回流，从而降低前列腺抵抗力，延长细菌在前列腺停留时间，增加炎症风险。
2、司机
货车司机或出租车司机由于工作因素而长时间坐着，想要小便的时候，无法及时解决，从而导致尿液一直停留在尿路种，易引发细菌感染，诱发前列腺炎。
3、长时间坐着的人群
由于前列腺位置特殊，当一个人坐着的时候，前列腺会受到各方面的挤压。男性长时间坐着不动可阻碍局部血液循环，新陈代谢速度减慢，不能及时排出代谢废物，造成前列腺充血和水肿，从而诱发炎症。
4、不良饮食者
喝酒太多、经常吃辣椒或刺激性食物、长期熬夜等可造成前列腺充血，降低局部抵抗力，导致细菌趁虚而入，最终诱发前列腺炎。
家医君寄语
每个年龄段的男性都要好好呵护前列腺，生活中要经常喝水，促进尿液排出，避免高浓度尿液刺激前列腺；不管什么情况下都不能憋尿；控制夫妻生活次数，特别是这方面欲望强烈的年轻人，防止前列腺反复充血，给前列腺足够的修复时间。同时应注意局部清洁和卫生，坚持每晚用清水擦洗私处。保持适度运动，但不能长时间骑自行车或摩托车。
