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几种晒干后更好吃的蔬菜

新鲜蔬菜做成的干菜,经过阳光暴晒,同时经过空气风干,已达到杀菌防腐的效果,蔬菜内的香味浓缩保留,口感更加浓郁,有些菜的营养价值也得到提升,味道营养双丰收,并且易保存,家里有这些干菜,不管什么时候做菜都很方便。

1、豇豆干

豇豆干的水分被晾晒干后,在烹饪的时候,最容易吸收料汁,这样吃起来不仅有嚼劲而且很解馋。

制作方法:将新鲜的长豆角洗净后,加盐水放锅里煮5分钟后捞出,再放到阳光充足的地方晒干,晾干后收好保存。

2、萝卜

萝卜是制作干菜的理想原料。将白萝卜洗净后切条,用盐泡出水后晒干。最后在密封保存。白萝卜可以做成干萝卜丁或者干萝卜片都可以,也可以用来做咸菜、炖菜,炒菜,非常美味。

3、黄花菜

黄花菜是野菜,多年生草本植物,每年开出黄色的花,就是可以用来吃的。干的黄花菜最好吃,新鲜的也是可以吃的,只是没有干得好吃。

4、白菜

新鲜白菜去掉黄叶老叶,包干净拿刀切成差不多的菜条,直接晒在晾衣绳上晒干或者风干,然后密封保存。

5、茄子干

将茄子清洗干净后切成条,放锅里蒸3分钟。蒸熟后晒干,密封保存。

6、土豆

用新鲜土豆切片去皮,切开,然后晒干,吃的时候,加开水泡发,炒食,非常有嚼劲。

6、黄瓜

晒干后的黄瓜口味更加独特。干黄瓜可以用来做腌菜,也能泡发后炒着吃,或者凉拌着吃,做法非常多样,有嚼劲,还有黄瓜独特的清香味道。

7、马齿笕干

每年八九月份的时候,市场会有大量马齿笕可以采购,新鲜的可以吃,吃不完还可以晒干,晒干前最好是切成小段,小段干菜,这样晒干后,吃的时候在泡开就可以了。

8、笋干

将新鲜的竹笋剥壳,放入开水中烫一烫,去苦涩味,然后用刀切成条状还是片状,这个根据自己的爱好了。晒干之后储存起来。要吃的时候泡开无论是煲汤,还是炒菜,都能做到香气逼人。

9、莴笋干

将新鲜的莴笋去掉老的根部,然后切成薄片,通过自然晾晒将水分晒干。晒干后的莴笋既能凉拌,也能炒着吃,配上腊肉,口感脆爽,越吃越香。

10、红薯

红薯干有两种做法一种是当作零食来吃的红薯干,它需要经过蒸制,然后再经过晾晒,还有一种红薯干,是把它当作早餐来吃的。直接切成片,晒干以后,保存,然后和米一起煮,就可以制作成一道红薯粥。

责任编辑: 宋云  来源:潇洒博尔帖赤那 转载请注明作者、出处並保持完整。

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