北方人有一个南方人理解不了的行为，那就是搓澡。洗澡就洗澡呗，为啥还要搓啊？拿着搓澡巾上下一搓，身上的泥都直往下掉，看起来恶心极了。
可是对于北方人来说，冲、泡、搓澡是对身体基本的尊重，不搓澡岂不是白洗？但是你知道吗？搓澡时用到的搓澡巾，很有可能是癌症帮凶，来看看到底是咋回事。
频繁使用搓澡巾，有什么危害？
损伤皮肤屏障，还有可能磨破身上的黑痣
搓过澡的人应该都有这样的体会，身上火辣辣的，一片通红，热水一冲还疼，穿上衣服有发痒、刺痛、紧绷的感觉，要涂抹润肤乳换上两天才能好，其实就是搓澡巾太粗糙，把皮肤屏障损伤了。
皮肤屏障不是铁板，没有大家想得那么坚硬。
皮脂膜能锁住水分避免皮肤过于干燥，防止细菌入侵减少炎症，角质层有角蛋白等成分，不断代谢老细胞，生产新细胞，如果角质层变薄了，皮肤就会泛红、敏感、刺痛。
而且每个人身上多少都会有黑痣，有的黑痣还是凸起来的，个头比较大，暴力揉搓很容易把它搓破，如果放任不管，没等它痊愈又用搓澡巾，可能会导致基底细胞异常增生，诱发癌症。
发现身上的黑痣破溃流血，很长时间不好，面积还有扩大趋势，一定要敲响警钟。
增加皮肤感染细菌的风险
搓澡巾一般放在浴室里，很少拿出去晾晒杀菌，细菌比较多。如果皮肤上有小伤口，免疫力又下降了，细菌就会趁机入侵人体。有的人喜欢在澡堂搓澡，用别人的搓澡巾，这种行为非常不卫生，传播细菌的风险更大。
增加皮肤感染病毒的风险
大家摸一摸脖子，上面是否有小小的“肉揪揪”？
有可能是HPV病毒感染。平时经常用搓澡巾搓脖子，皮肤免疫力低下，病毒就容易感染皮肤，形成扁平疣。虽然是低危型病毒，但是也要重视治疗，否则会越长越多。
洗澡时要是不带搓澡巾，总感觉少了点什么，身上就像没洗干净，不过，频繁、用力搓灰，对皮肤显然是不好的，那么，多长时间搓一次澡比较好呢？
多长时间用一次搓澡巾比较好？
角质层更新周期约为28天，如果受损严重，可能要四十多天才能修复好，因此，一个月搓一次是比较合理的。
不提倡逮着机会猛搓，虽然攒下来搓着有成就感，但是如果听到“唰唰”声，搓出的泥又黑又长，说明皮肤受损了。最好勤洗澡，温和擦洗皮肤，这样一来既不会让角质层老化过度，也不容易让皮肤受损。
平时洗澡用沐浴球蘸着沐浴露擦洗，或者用毛巾上下左右拉一拉，已经能够起到清洁皮肤的作用。现在大部分清洁产品能够帮我们清洁身上的油脂和灰尘，不需要额外搓澡。尤其是儿童和老年人，搓多了皮肤很容易干燥，还是适可而止。
用过的搓澡巾要冲洗干净，用肥皂或洗衣液洗干净，然后放在阳台晾干，不要放在卫生间、淋浴房等阴暗潮湿的地方。
使用前要先用热水泡一泡，让纤维软化，不要干搓。发现搓澡巾有霉斑了，不要继续使用，很容易感染皮肤病。正常情况下，高频使用的搓澡巾3-6个月就要更换一次。
俗话说，早洗澡，灭阳气，早晨到底能不能洗澡？
天气热的时候，一天洗三遍都不嫌多，往往一夜醒来身上又有汗，想洗一把。可是老一辈人却说不要洗，因为早晨是阳气升发的时候，洗澡会浇灭阳气。
其实，人体的阳气会不停往外散发，中午达到鼎盛时期，洗澡就几分钟的事，不会影响太多阳气，只要洗完了尽快擦干身体，不要吹冷风就行。
另外，人体一直处于运动状态，阳气会不断补充上来，损失一些也没事。不过到了晚上身体安静下来，就不宜做损耗阳气的事了。
尤其可见，早晨洗澡也是可以的，但是要控制时间和水温，天气再热都不能用凉水洗，简单用温水冲一冲，去掉身上的汗渍和汗味就可以了。
对于上班族来说，洗澡后整个人会更清醒，大脑也快速运转起来，同时还能顺便洗头、洗脸，保证身体无异味，保持整洁。不过，洗澡不要太迟，一般在十分钟内解决比较好，还要留些时间吃早餐，另外，要把身体和头发都擦干再出门，避免吹风感冒。
总的来说，晚上洗澡是比较常规化的，还能降低身体温度，有利于睡眠，但是洗澡时间本身就是灵活的，出汗多了快速冲一把也不是不可以，不用太纠结。
总之，每个人的洗澡习惯不一样，自己觉得舒服就可以，如果你不喜欢搓澡，平时用毛巾或海绵擦洗也可以，如果你喜欢搓澡，要控制频率，不要天天搓，同时还要避开皮肤上的伤口和凸起的大黑痣。
