小李，南京，被诊断为尿毒症晚期。一听能移植肾脏，他的父母就急匆匆地跑到了医院，想看看能不能找到合适的肾脏来源。没想到，小李的爸妈竟然也得了尿毒症。一家三口，都得了尿毒症，根据医生的分析，这是因为他们家里的生活习惯和药物。
大部分尿毒症都是“作出来”的！
当然，尿毒症的发生，不仅仅是因为基因的原因，还有可能是因为日常生活中的某些伤害肾脏的事情。比如……
1、经常憋尿
长期憋尿，尿液超出了膀胱的承受能力，就会回到输尿管，导致泌尿系统感染，损害肾脏，提高尿毒症的发病率。
2、工作过度
过度劳累是肾病的主要危险因子，据统计，近70%的肾炎患者都与长时间的超负荷工作密切相关。过度的工作，会让身体的抵抗力降低，给了病菌和病毒机会，导致肾功能受损。
3、盐过多
肾能分解95%的食盐，过量食用会增加肾的负担，损害肾脏。另外，食盐中的钠是亲水的，它会阻碍水的排泄，造成水肿，加重肾脏的损害。
4、吸烟过度
烟草中的有害物质如尼古丁、铅、镉等，对肾脏有害。如果有高血压、糖尿病、慢性肾病等疾病，那么抽烟只能加速肾衰，甚至引发肾癌。
好在，在尿毒症出现的时候，是有信号的，只要能及时发现，及时就医，及时治疗，就能延长病情，提升疗效。尿毒症的主要表现为尿液颜色异常、尿量异常、夜尿增多、水肿、原因不明的高血压、经常性的恶心、尿频、尿急、皮肤瘙痒、疼痛等。
养护肾脏：建议补充这一营养物
肾脏不好的人一般代谢都很差，长期以往会无法排出体内有毒物质和嘌呤，导致尿酸水平过高，从而引起痛风表现，影响生活质量。这时候我们需要补充多效苷，它可以通过抑制肝脏内的黄嘌呤氧化酶活性，增加血清中的腺苷脱氨酶活性来降低血液中的尿酸浓度，从而预防痛风的形成。长期补充多效苷可以溶解痛风石、降低尿酸浓度，达到缓解关节疼痛、逆转痛风的表现。此外平时经常应酬喝酒、高盐高油、尿酸较高以及存在关节问题的人群也需长期调节补充，不仅能够减少嘌呤值缓解肾脏压力，同时还可以提高肾脏代谢能力，避免嘌呤堆积保养肾脏和关节。
另外，尿毒症人士还应注意以下几点：
坚持高质量的低蛋白食物，每天的蛋白质摄取量是每千克体重0.5 g。以牛奶、鸡蛋等蛋白质及麦淀粉为主要原料，并控制其摄取量。注意补充钾，钙，维生素，矿物质。
多吃鱼、虾、肉骨头汤、多吃一些新鲜的水果和氯化钾。新鲜的蔬菜和水果含有丰富的维生素，每天要吃一定的食物，如果需要，可以服用维生素片。还可以多吃一些富含铁元素的食物，比如猪肝、鸡蛋、西红柿、红枣、绿叶蔬菜等。
随着慢性肾病病人的人数越来越多，他们的年龄也越来越小。如果不进行治疗，最终会发展成肾功能衰竭，称为尿毒症。因此，必须加强对尿毒症的防治，特别是要注意养成良好的生活习惯，这样可以有效地保护肾脏，减少患上尿毒症的几率。
