糖尿病患者在全球范围内都是受人唾弃的疾病，因为不知道为什么，生活质量上来之后，患了糖尿病的概率也开始水涨船高。人们称糖尿病为富贵病，意思是是因为饮食方面过于大鱼大肉才会引发了糖尿病。但实际上并非如此，大多数糖尿病患者是因为遗传导致。然而糖尿病患者每个人都生活的惊心动魄，总担心稍微吃一点其他的食物，就会立刻血糖升高。
糖尿病患者不能喝豆浆吗？
在生活中，人们早餐会喝一杯豆浆来帮助补充一天所需求的营养元素，对于中国人来说，喝豆浆已经成为了家常便饭的事情，而且在咱们的心里都将是豆制品制作，而成里面含有丰富的营养价值，对人体也是有好处的，能帮助养生保健。
其实很多糖尿病患者表示自己在网上听到有专家说不建议糖尿病患者喝豆浆，根据这样的说法完全是错误的。豆浆中的植物激素能帮助调控胰岛素的敏感程度，从而帮助降低血糖。而且将肉蛋奶替换为复杂的早餐饮食结构可以降低体重，降低患心脑血管疾病的概念。
有数据指出，糖尿病患者每天摄入25克左右的大豆，对心脑血管极为有益，尤其是豆浆中的蛋白质含量特别高，可以呵护关节健康。不过糖尿病患者在打豆浆或者喝豆浆时，千万不要放糖。我不喜欢喝无糖豆浆，放点代糖可以。
医生提醒，要想在生活中保护胰岛，三种食物不建议多吃
--山楂
很多糖尿病患者特别喜欢吃山楂等酸甜的食物，总觉得山楂酸，里面没有糖分，还能帮助解馋，但实际上山楂的糖分特别高，虽然它很酸，但是里面的糖分也很多。所以糖尿病患者真的不要吃太酸的食品，比如山楂柠檬等等，都有很多糖分。
--辣椒
糖尿病患者在生活中千万不要吃太多辣椒，因为辣椒的刺激性比较强，会影响内分泌，尤其是甲状腺，异常的患者也不适合吃辣椒，这两类患者吃多了辣椒之后会出现惊慌心悸，心跳加快的现象，容易刺激肠胃。
--酒精饮品
糖尿病患者一定要在生活中戒掉酒精饮品，因为糖尿病患者喝多了，酒会导致血糖波动，甚至导致大量的脂肪合成，不利于糖分降低。需要注意的是大多数胰岛素抵抗的患者还存在肝脏受损的情况。
在生活中除了调整饮食，还有哪些能帮助控制血糖呢？
第一，适当的参加运动，因为运动可以提高胰岛功能的敏感性，而且运动对于三高患者来说是不可多得的养生项目。尤其是老年人久坐不动，经常在家里睡懒觉，不参加户外活动，一定会导致三高疾病傍身。
第二，学会做好血糖监测，一定要及时了解血糖的症状和情况，对于治疗方案进行调整。如果波动幅度较大，一定要到医院检查。
第三，保证良好的生活习惯，比如早睡早起，只有保证在11点之前上床睡觉才能有效降低血糖过高的问题。因为早睡觉可以提高代谢。
