现在的人们生活工作节奏快、压力大，有一种疾病与其息息相关，那就是慢性肠炎。
慢性肠炎是最常见的一种胃肠疾病，发病率高，反复发作，不易治愈，表现为慢性腹痛、长期腹泻或腹泻与便秘交替。
在药物治疗的基础上，一定要注意日常养护，而且要以养为主。
今天就跟大家介绍一下慢性肠炎的日常养护方法，希望能给慢性肠炎的病友们有所裨益。
饮食方面的注意事项
1、忌辛辣刺激性食物。如辣椒、胡椒、芥末、葱、姜、蒜、咖啡、浓茶、酒等；有过敏史的患者还要注意避免容易引起过敏的食物，如海产鱼、虾、蟹、贝壳类食物及坚果等。患者要关心平时饮食中哪些食物会导致自己拉肚子，以后避免食用这类食物。
2、限制脂肪和膳食纤维。腹泻常伴有脂肪吸收不良，严重者伴有脂肪泻。因此膳食脂肪量要限制，应采用少油的食物和少油的烹调方法。对伴有脂肪泻者，可采用中链脂肪酸油脂。避免食用纤维高的食物，如萝卜、芹菜、白薯、生蔬菜、水果以及粗杂粮、干豆类等。
3、避免易产气食物。少吃韭菜、洋山芋、皮蛋、卷心菜、花生、瓜子等易产气食物，因为一旦进食，胃肠道内气体增多，胃肠动力受到影响，即可诱发本病，甚至加剧症状。
4、选择高热能、高蛋白质食物。可根据病人消化吸收耐受情况循序渐进地提高供给量，以补偿长期腹泻而导致的营养消耗。饮食中的维生素、无机盐也要充足，以补偿腹泻引起的营养丢失。
5、适当食用可止泻的食物。柿子、石榴、苹果都含有鞣酸及果胶成分，均有收敛止泻作用，慢性结直肠炎可适量食用。
6、药膳调理。如运用山药、白扁豆、苡米、芡实、当归、黄芪、党参、黄精等煮粥，常食健脾养胃。
7、少量多餐。可以减轻肠道负担，用少量多餐的方式补充营养摄入量。
生活习惯方面的注意事项
1、早睡早起，养成良好的睡眠习惯、排便习惯。千万别熬夜，肠胃该休息的时候就让它休息。晚7点后尽量不要进食。
2、戒烟戒酒。如果患者有抽烟饮酒的习惯的话一定要戒掉。烟酒会对肠胃产生刺激，从而加重腹泻。
3、注意饮食卫生。不洁饮食容易引起胃肠道感染而成为发病诱因，所以饮食卫生也是重要的预防环节。
4、适当锻炼。慢性肠炎患者应适当保持锻炼，使身体增强免疫力，但尽量避免太剧烈的运动。
平时慢性肠炎患者需要注意什么?
慢性肠炎在日常生活中是一种常见的肠道疾病，会给人们的生产和生活带来了很大的不便。我们需要积极的了解慢性肠炎，以便做好预防。
1、自我注意饮食：慢性肠炎患者，需要根据个人体质，以及患病的情况，做好观察，看自己适合吃哪一种食物，避免出现过敏以及其他反应。
2、不吃豆类食物：慢性肠炎患者，要避免频繁吃豆类食物，以及麦类及面食，这些食物影响肠道消化功能，引发病情加重，患者朋友要引起重视。
3、多吃水果：慢性肠炎患者，可以多吃一些水果。部分水果对于该疾病具有治疗的功效，比如，柿子、石榴、苹果等，可以起到收敛止泻作用。
4、增强抵抗力：积极参加锻炼身体，增强自己的抵抗力，这样可以有效的避免各种疾病的侵扰。
5、慢性肠炎患者尽量不喝牛奶：牛奶中含有丰富的营养物质，具有润肠胃的功效。但是慢性肠炎患者喝了它之后，容易出现腹泻以及肠鸣的情况。
6、慢性肠炎患者不能吃油腻食物：油腻的食物会给肠胃增加负担，慢性肠炎患者吃了油腻的食物，会加重病情，所以慢性肠炎患者要多吃易消化的食物。
