过年虽然让人开心，但是这段期间大吃大喝的体重，可能会让人看了体重机后笑不出来啊！
没办法，过年这段期间实在有太多东西好吃了。在家这几天有事没事就是吃吃吃，跟家人团聚时吃年菜，跟亲朋好友聊天时嗑嗑小零食，甚至就连打牌的时候，很多人也会捧着食物，嘴巴一刻都不得闲。
要大家在过年时期克制口欲或许有些强人所难，看大家都在吃，就你不能吃，这样的情景根本就是活受罪啊！但过年想不变胖真有这么难吗？其实只要吃“对”东西就可以啦！
下面小编就教大家如何做出美味又不发胖的松饼，如果你过年时想吃小东西，不妨舍弃热量超高的年糕、萝卜糕，改吃这个吧！
我们要准备的材料有──香蕉（1根）、燕麦片（1/4杯）、鸡蛋（1颗）
做法如下──
１、香蕉切片，把香蕉，燕麦片和鸡蛋加入搅拌机搅拌均匀（由于香蕉本身已有甜度所以不加糖）。
２、预热不粘平底锅，倒入1/4杯的糊糊（可依据个人喜好调整大小）。
３、煎至浅褐色，然后翻面再煎几秒。
４、煎好后就可以享用了，加上无糖的优格，或者是蜂蜜以及当季水果，保证跟外面的松饼一样好吃。
香蕉营养价值高，卡路里低所以适合当早餐或减肥食品；燕麦有降低胆固醇，降糖和通便的作用，过年时若真的嘴馋想吃些点心，不妨自制这款甜点，让你吃得开心又不发胖喔！
分享出去，让大家过年时有新的零食选择吧！