心脏是我们人体最为重要的一个器官，心脏的跳动不仅是人体生命特征的表象，而且心脏在跳动的同时能够为其他各个器官提供充足的血液和氧气，以此来维持身体的正常运行。但心脏也是所有器官中最怕受到刺激的器官，心脏十分的脆弱，一旦受到刺激，很有可能导致心率失调或是心脏骤停，从而引发一系列心脏疾病，严重的甚至会导致心源性猝死，直接威胁到人体的生命安全。所以为了身体和心脏的健康，平日里，一定要尽量少做一些对心脏产生刺激的事情，而这3件事是心脏最讨厌的，最好要少做。
1.情绪不稳
无论是情绪过于暴躁，还是情绪过于低沉悲伤，这些不稳的情绪对心脏的影响都很大，而且会严重刺激到我们心脏的健康。因此，对于心脏不太好，或是还有一些心脏的疾病的人来说，在平日里一定要稳定好自己的情绪，避免情绪不稳，以防因为情绪过于激动而导致心脏受到刺激，加重心脏类疾病，或是导致心肌细胞受损，加快动脉粥样硬化的进程，从而加剧心脏受损的程度，带来诸多的健康隐患。
2.过于劳累
过于劳累不仅会使得我们身体感到疲惫，而且还会对我们的心脏造成一定的刺激，增加心脏的工作负荷。虽然劳累并不会诱发心脏病，但是长期过度劳累会增加心脏血管的工作负担，导致心脏血管受损，从而容易引起新机缺血或是心律失常的症状。不仅如此，对于原本心脏就不算健康的人来说，若是长期处于过于劳累的状态，心脏在一再的刺激之下，很有可能导致其出现心力衰竭的症状。所以为了心脏的健康，平日里一定要避免身体过于劳累。
3.长期酗酒
酒精对心脏的危害是非常大的，长期性酗酒不仅会导致大量的乙醇进入到血液中，增加血液的粘稠度程度，引发高血脂或是动脉粥样硬化等心血管疾病。而且长期喝酒还会加快心肌细胞的衰亡，在喝酒后，由于体内的血流速度在酒精的刺激下会不断地加快，这就会使得心脏的工作负荷加重，长此以往下去，很容易使人体患上酒精性心肌病，或是引发一系列其他的心脏疾病，威胁心脏的健康，给身体健康也会造成一定的安全隐患。
其实，无论是对于年轻人还是中老年人来说，呵护心脏的健康都是十分重要的一件事，平日里尽量少做一些刺激心脏的事，或对于呵护心脏健康具有很好的帮助。而人们若是在生活中可以少做以上这三件事，那么相信对于减少心脏刺激，呵护心脏健康具有很好的帮助。