人生的幸福、健康和快乐，就是一点加一点记住这18点，快乐多一点，健康多一点，寿命长一点！1饮食杂一点《黄帝内经》里说：五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充。肉蛋奶、蔬菜水果、五谷杂粮，每天都要吃一点。不挑食、不偏食，营养均衡，才能保证身体健康。2油盐少一点盐吃多了，容易导致高血...

《非对称风险》里有这样一句话：你永远无法说服一个人他错了，只有现实才能教育他。生活中，他人的教诲并不能让一个人认清现实。任何成长，都不是劝出来的。人总要吃一些亏、碰几次壁，才能在惨淡的人生中幡然悔悟。弯路走多了，自然而然就成长了；南墙撞得多了，久而久之就成熟多了。吃一次亏，才知道...

许多人无辣不欢，加州大学旧金山分校生理学家朱利尔斯（David Julius）说，吃辛辣食物会产生各种生理反应，例如舌头、嘴唇的刺痛感以及出汗；但我们都喜欢感官体验，辛辣食物让用餐更有趣。但吃辛辣食物对身体健康是好是坏，以下是专家的说法：1.它让你出汗热爱辛辣食物的人，想必很熟悉...

此生活着，人人都会犯错，有些人知错能改，有些人死不悔改。无论大错小错，改正就好。以下人生中的五错，必须谨慎，万万不能错！1、错把真心给错人真心就像黄金，稀少无比，珍贵难得，一定要好好守护。若把真心给错了人，就会被辜负被伤害，留下疤痕，难以修复。守好你的真心，才不会被伤害。珍惜别人...

看过一篇报道。在一些发展中国家，有数百万穷人，每周只有4美分收入。慈善机构前去捐款，给每户贫困家庭发放1000元美金。起初，这笔巨款，的确让他们生活起色不少。但仅仅两年之后，90%的人又跌落贫穷的深渊。有人疑惑：有了钱，怎么还会穷？他们完全可以拿钱做买卖，或者进行商业投资，或是学...

第一句：做人，就要屈服无论谁和我们在一起，不要把小事放在心上。心脏的容量没有那么大，如果我们总是关心，幸福会离我们而去；如果我们总是很忙，幸福感肯定会越来越少！做人要心胸开阔，培养积极的心态，过积极的生活！句子二：时间不等人我们做我们想做的，别等了等等，太阳快落山了；等待，等待，...

泄露的文件表明，俄罗斯总统普京可能正在接受化疗，尽管没有证据支持这一说法。 SPUTNIK, VIA REUTERS一年多来，有关普京病重的说法一直是耸人听闻的猜测、网络视频分析和潜在战时宣传的主题，尽管美国官员表示，没有证据表明这位俄罗斯领导人生命垂危。如今，在泄露的大量机密材...

这个世上，生命最宝贵，健康最重要，没有了健康，就没有了一切！穷人没有了健康，就是灾难。富人没有了健康，就是白忙。男人没有了健康，老婆嫌弃。女人没有了健康，老公换人。老人没有了健康，晚年凄凉。孩子没有了健康，童年无望。这就是人的人生，就是现实！人，永远不要因为赚钱丢了健康！世上的钱...

人这辈子，究竟什么最好？有人说房好，能居住；有人说车好，能代步；有人说钱好，能交易；有人说权好，能受捧。其实这些东西，都是身为之外，生不带来，死不带走。拥有再多，终究是空。人这辈子，健康最好！没有了健康的身体，每天受病痛折磨，整日和药物为伴，感受不到人生的乐趣。只有身体健康，无病...

有两个人：一个富贵体弱；一个贫穷强壮。两人彼此互相羡慕。富人羡慕穷人的健康，穷人羡慕富人的财富。甚至，富人愿拿全部财富去换取穷人的健康；穷人愿拿身体的健康去换取富人的财富。他们的心愿，被一个神奇的医生知晓了。医生用交换人脑的方法帮他们实现了愿望：富人从此一贫如洗，拥有了健康；穷人...

“哈佛饮食”有助于预防心血管疾病、不同类型的癌症和2型糖尿病等这些美国及全球常见的慢性疾病。Getty Images多数人肯定听过地中海饮食和美国农业部推出的食物金字塔“我的餐盘”（MyPlate），但是哈佛大学的“健康饮食餐盘”（Healthy Eating Plate）呢？早...

高自制力也有坏处？被人误解为冷漠、被高期待压垮，甚至情感生活也会受影响。诱惑是生活的一部分。发现自己处于想做的事情和觉得自己应该做的事情发生冲突的情况是很常见，例如，在美味的甜点和遵守节食计划之间做出选择，或者是玩电子游戏而不是学习，或者是看电影而不是去健身房。在这些时候，你可能...

许多人可能都经历过“无手机焦虑症”，因为没有或无法使用手机而感到恐惧、焦虑，现在几乎人手一支iPhone、Android等智慧手机，这种状况越来越常见，也导致人们对科技通讯、娱乐和取得资讯的依赖性。但数位应用程式也被证明，确实对人类认知有负面影响，持续降低维持注意力的时间。

一怕：真心给错了人你把他当宝，他把你当草，你掏心掏肺地对他好，他什么都看不见，还嘲笑你笨。真心，要给对的人，在乎你的人，你加倍在乎，不在乎你的人，你也无需在乎。二怕：有命赚钱，没命花多少人，为钱忙碌，为钱奔波，为钱伤了身体，没了健康。殊不知，健康才是世界上最宝贵的东西。赚得再多，...

人生，是什么？人生就是酸甜苦辣的滋味；人生就是苦累痛难的体会；人生就是从生到死的过程。以下短短七言，把人生说透了，看完了，很多事你就释怀了！第一言：健康，是无价的本钱人生在世，健康最贵。只有身体健康，无病无恙，才能安好的活在世上。若是失去了健康，享受不到生活，没有精力奋斗，所有的...

作家日照老卡曾写道：年轻时生活是青葱岁月和美人江山，中年时生活是五谷杂粮和岁月沧桑。人到中年，告别了稚气莽撞，走入了新的篇章，很多时候我们却感觉身体力不从心，精神困乏萎靡，中年危机也悄然而至。殊不知，所谓的中年危机亦是人生转机。人生后半场，学会滋养自己，才能在兵荒马乱的岁月里活得...