中医认为养生是一种良好的生活方式《黄帝内经》总结了五大养生原则神奇的是它们放在今天也没有过时让我们一起看看这来自两千多年前的养生秘法吧~01法于阴阳——万事万物分阴、阳白天属阳，晚上属阴，动属阳，静属阴，工作属阳，休息属阴。法于阴阳，晚上属于阴，阴应该主静...

说起尿酸相信大家都不会陌生，而且还是高尿酸血症和痛风患者深恶痛绝的东西。最近很多网友都在问类似的问题，高尿酸会诱发痛风和肾损害，且如今高尿酸血症和痛风发病率越来越高，尿酸到底有没有什么天敌可以对付？那今天就来跟大家聊聊尿酸的故事。尿酸的生理作用在说尿酸的天...

人增长到一定岁数，身体就会开始慢慢衰老，这是逃脱不掉的自然规律，像到了七八十岁的老年人，人老气衰，是必然的。但广西的刘奶奶，今年已经82岁了，还在田地里坚持着耕作，她的身体十分硬朗，气色也特别的好，面色红润。问她长寿保养的秘笈呢，她也说没什么，平时就是经常...

50岁的宋阿姨被确诊为高血压病，她问医生，不是说高血压是遗传的吗，我父母都没有高血压，为何我有高血压？医生告诉她，虽然高血压的发病与遗传有一定关系，但是最主要的因素还是后天不健康的生活习惯。那么，今天我们就来说说，一日三餐，究竟如何做，才能远离高血压呢？第...

在现在的生活中，我们经常会听到哪个媒体报道长寿老人多少多少岁，其实，长寿的人都有着秘密的。大多数长寿的人都有一套自己的饮食习惯，今天就来聊一聊长寿者的饮食，从今天开始，一起来走长寿路吧！有关医学调查报告表明，长寿的人平时喜欢吃以下这几种食物：第一种：白菜白...

今年50岁的叶先生是一位成功有为的创业者：在创业阶段，为了业务需要到处去应酬，用他的话来说，每天基本上都是3-5次的应酬；长期的不良生活习惯和饮食习惯，导致叶先生患上了高血脂；医生也告诫，往后要尽量戒酒了，饮食上也要多加注意，否则血脂越来越高会容易引起各种...

家住在河南平顶山的蔡奶奶今年已有96岁高龄了，但身体一直很硬朗，眼不花耳不聋的，没事还能和家里人一块到田里干活。前些天，家人带她到医院做了检查，发现蔡奶奶的血管平滑、无斑块，犹如一个30岁人的血管。这让很多人都羡慕不已，就连医生也感到非常诧异。当记者采访时...

说起脂肪肝，很多人会说，这种疾病太常见了，遗憾的是，很多人忽视脂肪肝，并不知道这种疾病的危害，肝脏是人体最重要的消化腺，如果肝脏出了问题，不仅营养会出现障碍，而且解毒功能等也会出现异常。严重的脂肪肝，随着时间的推移，还会发展为肝硬化，甚至是肝癌。如何才能远...

很多脑中风都发生在早晨，一个主要原因就是高血压的晨峰！高血压的人本身就是脑梗的高危因素之一，我国目前脑卒中患者高于冠心病患者，这个比例和国外正好相反，国外的冠心病病例高于脑卒中病例。造成这个结果的原因与我国高血压人数比例高有一定关系。目前我国有3亿高血压人...

很多人都认为这种血液粘稠堵塞的情况，只会出现在老年人身上，那你就大错特错了。如果，你日常饮食比较高脂、高糖、抽烟酗酒、精神压力过大等等，都会引起血液粘稠，现在不少的年轻人也有这种症状。其实，血管堵塞是比较危险的，因为它就像是我们平时生活中常见的公路一样，一...

从古至今，人们对长寿这件事就有奢求。古人讲究吃各种丹药，想要自己长命百岁。现代人喜欢用各种养生方式来延长寿命，但在大家的心中都没有长寿的标准，今天和大家说说这件事。多数人都会认为人生在世，活得越长就是越好的。其实在这件事上我们还需摆正正常的心态，根据自身情...

有一种人，一辈子都不会老。岁月好像遗忘了他们，老去的只是年龄，不老的却是气质和神色。那是因为他们身上都有以下特质，缺一不可！1喜欢微笑爱笑的人，走到哪里都像一缕清风，让人心旷神怡。爱笑的人，能给人慈祥的感觉，有助于和家人朋友和谐相处。这样的人不会攀比，不会...

人体内的毒素，是指存在于人体内，却又对人体没有积极作用甚至有害的物质，其中包括多余的营养物质，如：来自食物的残渣，人体细胞组织代谢产生的废物或二氧化碳，人体内多余的脂肪以及环境污染物造成的废物沉积等。正常情况下，人体可通过尿液、汗腺、排便以及呼吸等方式将体...

为什么同一群人，有的人患上新冠肺炎，有的人没有？为什么同样感染了新冠病毒，有的人病情进展非常迅速而有的人病情却非常轻，甚至于毫无症状，几天就痊愈？中医经典著作里已经有了答案！《素问·刺法论》：正气内存，邪不可干；《灵枢·百病始生》：风雨寒热不得虚，邪不能独...

有一种人，一辈子都不会老，岁月好像遗忘了他们，老去的只是年龄，不老的却是气质和神色，那是因为他们身上都有这些特质，缺一不可！1、有一颗童心成年后依然保有一颗童心特别难得。这不是没心思、傻气，而是看过世界的残酷后依然相信美好，始终保持着对事物的好奇心。这样的...

现在很多人都出现了过度肥胖的情况，在肥胖的影响下容易导致身体脂肪含量增多，甚至会降低器官功能，让身体负担加重。因此，平时应该通过合理的方式来维持体重正常，这样才能防止过度肥胖威胁健康。另外，有部分人认为减肥十分困难，但是发胖却十分快速，这种现象的产生是怎么...