不睡三觉第一，不睡过子时的觉中国人讲究夜半之前必睡，凡过子时还不睡，身体状况一定会越来越差，部分人一定会爆豆，皮肤也一定会很差。你会发现，只要你到了三四十岁，以前一直熬夜，某天11点安稳睡了，第二天精神状态和皮肤都会变好。第二，不睡过巳时的觉睡觉超过9点，...

抖音直播主谁家的圆三直播睡觉竟一夕暴红，还获得7.6万打赏。新型冠状肺炎(COVID-19，俗称武汉肺炎)疫情延烧，许多城市采封隔离城严控，民众被禁足家中不得任意外出，一名被隔离的男子因为无聊就直播自己睡觉，竟然获得5万（人民币，下同，约7118美元）的打...

生活中有部分人在晚上睡觉的时候总是不断做梦，这种情况下很容易降低睡眠质量。很多人还有在睡梦中醒来，醒来之后就很难再次入睡，如果有这种现象存在，应该及时查明原因之后通过合理的方式来缓解。睡眠质量提高，进入深度睡眠，不受到做梦的影响而导致半夜醒来。部分人经常有...

　　睡觉不仅仅是有助于身心健康，而且还能提高人们的生活质量，延长寿命。假若长时间睡眠不足或不睡觉，人体就会感到人头昏脑胀，记忆力差，心跳加快、办事效率下降、脾气暴躁，甚至出现幻视、幻听等，生命也会缩短。　　　要想长寿要睡眠充足，保持愉悦精神，养成良好的生活...

《黄帝内经》记载，肺者，相傅之官，治节出焉。意思是说，肺部，像是一个宰相，在维系身体健康中，肩负重任！而肺部，也是人体最为娇嫩的器官，很容易受外邪病毒的侵犯。所以，养护肺部健康，变得尤为重要。肺不好的人，睡觉有3种表现：1、睡时咳嗽日常生活中，咳嗽，十分常...

动物们的睡姿千奇百怪，有的躺着睡，有的趴着睡，还有一些干脆站着睡。比如走起路来摇摇晃晃的企鹅，就是站着睡的。下面是一些呆萌企鹅宝宝在冰天雪地中站着睡的画面，它们全身毛茸茸，就像玩偶一样可爱，再加上站着睡觉的样子，让人心都融化了。▼企鹅站着睡觉，是为了遇到掠...

我的小孩很多汗，为啥我的小孩老是出汗？为啥我的小孩晚上特别容易出汗？等等这类的问题应该是所有家长都烦恼过的事情，为了这个事情到处求医，尝遍了各自西药，中药，到头来还是发现没好转。其实大家有没有考虑过，这本来是正常的事情，只是家属自己思维固定认定它就是一种病...

亥时，即21时-23时之间，称为人定时分，人定即人静。中医认为亥时三焦经旺，三焦是六腑中最大的腑，具有主一身之气、有疏通水道的作用，亥时三焦通百脉，人如果在亥时深度睡眠，百脉可休息生息，对身体十分有益。据统计，百岁老人几乎都有一个共同之处，即亥时睡觉。现实...

每到周一，起床都是一件折磨人的事情。作者周日傍晚往往难以入睡，这就致使第二天一早很难起床。现代人的工作压力都大，因此能好好的睡上一觉成了很多人的梦想。之前在网络上流行一组睡觉的中国人图片，中国人为了能睡觉休息一会儿，也真的是不容易。对于古人来说，睡觉是多么...

每一个好好活着的人，都是有心跳的。但是，你、我、他，每分钟的心跳次数可能不一样，有的人心跳快一点，有的人心跳慢一些。就算同一个人，在不同的外界环境下，比如吸烟、运动、睡觉，心跳的情况也是不一样的。到底是心跳快好，还是心跳慢好？今天就来好好聊聊心跳。心率慢一...

小奶狗样子天真可爱，总是让人吸不够。可是照顾小奶狗，却很让人头疼。它们总是有消耗不完的精力……但是菲律宾的一位铲屎官金姆（Kim Mutuc Punzalan）照顾小奶狗就像是有魔力一样。这天，家里的四只小奶狗，挤在纸箱前，一直想爬出去玩，麻麻先将其中一只...

这位女主就快被宠物气疯了。女子接到领导的任务，需要出差一个月，就把家里的狗狗托给老公照顾，反正狗狗就每天喂食和遛弯就好，也不需要什么很难的步骤，于是女子就放心的出差了。等到一个月后，女子回家了，没告诉老公回来的日期，想给他一个惊喜。于是轻轻的推开门，原以为...

高血压患者洗澡和睡觉这两个方面需要特别注意的，因为这两件事是很容易引发血压升高的。高血压患者具体应该要怎么做呢？高血压患者洗澡的须知1、吃饭后不可马上进行温水浴。在进食后，因为大量的血液会在消化系统，在这个时候洗澡，会因皮肤血管的扩张和血流量的增加导致大脑...

在很多时候，狗狗们的智慧也会让我们难以想象。有时候，主人会被它们的一个举动，一个动作，一种本领，让主人出乎意料。当然，每只狗狗都有自己的性格特点，就像人类一样，每个人都是不一样的。主人养了一只中华田园犬，这只狗狗的性格特点就是很独立，狗狗自己的事情，它都会...

每一只被救助的宠物都会散发出一种难以抗拒的温柔，感觉真的很幸福。这只猫咪叫纽波特，是在一次救援活动中被发现的，可能因为还小的缘故，丝毫不掩饰自己调皮的性格，因此很快受到大家的喜爱。为了帮助这个勇敢乐观的孩子，救援人希瑟决定帮助它融入新的环境，刚好希瑟的家里...

冬天的天气比较寒冷，家里开窗通风的次数就会明显地减少，如果房间里的窗户长期不打开通风，那么房间里面就会有一股异味，今天小编教大家一个简单的方法，轻松去除房间里面的异味，下面让我们一起来看看是如何操作的吧。首先我们把毛巾放在脸盆里面。接着滴一些花露水在毛巾的...

这个家里姐姐和弟弟年龄相差5岁左右，他们平时的关系可好了。这一天，妈妈忙于家务，弟弟由于到了要睡觉的时间，便吵闹着要睡觉。 姐姐看到弟弟在哭闹，便进来房间，哄着弟弟睡觉。妈妈忙完走进房间，刚好看到了这感人的一幕。

高血糖，被称为五高之一。五高即：高血脂、高血压、高血糖、高尿酸、高体重。正常情况下，人体空腹血糖＜6.1 mmol/L，一旦超过，则为高血糖。高血糖≠糖尿病很多人，查出高血糖，就十分害怕，认为自己得了糖尿病。其实，高血糖，和糖尿病，是有着密切联系，但...

人们的一生总是和睡眠相伴，而大多数人的睡眠总会伴随着一些小问题出现。睡觉时磨牙、流口水、打呼噜、睁眼睡，看似无关紧要的问题，却会对睡眠质量造成深远的影响。最好早点了解其中存在的原因，并进行相应调理。在很多人看来，这四个问题应该有着不同的原因，而实际上在形成...

几点睡觉算熬夜？普遍认为超过晚上11点算是熬夜。因为人在夜间0点~4点之间容易获得深睡眠，正常成年人一般在入睡60分钟后才会进入第一次深睡眠。都说熬夜危害大，那你知道到底有多大吗？会猝死吗？对于一些人来说，熬夜是家常便饭，没感觉；但对于其他更多的人来说，只...