想要有效地抵抗病毒入侵身体，避免许多感染源与疾病的威胁，免疫力的维护至关重要。免疫力一旦下降，最直接的反应就是容易生病，需要长时间恢复，而且容易复发。其他例如伤口容易感染、容易疲劳、睡眠质量差、消化不良、精神萎靡，也都是免疫力下降的警讯。预防免疫力下降，必...

朋友们约在一起，一般都会用茶来招待朋友的，除了会友外，平时在家也会常喝的，但是你知道喝茶对肾脏有伤害吗？喝茶对肾有影响吗喝茶对肾是有利的影响，不管是哪种类型的茶，鞣酸、茶多芬、维生素对调节血脂、尿酸有特别的功效，生普洱茶更为明显，有肥胖、血脂高、尿酸高的不...

蔬菜水果是人们生活中重要的营养食品之一，它们具有鲜艳的色泽、可口的味道，还有丰富的营养成分，对人体健康起着特殊的作用。从营养学的角度上讲，蔬菜里面藏有三宝——维生素、无机盐和膳食纤维。维生素新鲜的蔬菜中都含有丰富的维生素，是膳食中胡萝卜素、维生素C和B族维...

咖啡一直是许多姐妹的心头好，我们以往的文章中已经告知了乳腺癌和咖啡之间的关系。但过量饮用咖啡也会造成乳腺癌患者的困扰，今天我们一起看看缺钙与缺铁内分泌治疗常伴随着不同的并发症，骨质疏松就是其中常见的一种，给病友们的生活带来了更多压力和负担，尤其是易发骨质疏...

网络，一个科技发展的产物，但随着网络科技的兴起也造成了真假消息的泛滥。朋友圈中充斥着大量诸如《这么做你可以活到100岁》、《吃这些食物不得癌》、《只做这一个动作，就可防癌》等类似的文章，其真实性及有效性都有待商榷。父母尤其喜欢大量转发这类文章，但是这些文章...

水果是人们日常生活中不可缺少的食品，含有丰富的碳水化合物、有机酸、维生素、纤维素及无机盐、果胶等营养成分，因而成为人类生活中重要的营养源，但是水果吃得健康又放心也不简单，很多人可能都吃错了！关于水果的5个冷知识1、柑橘类水果吃多了，皮肤会变黄秋冬季节，市场...

洋葱生活中是非常的常见的，它不管是配菜是主菜都是非常的好吃的，也是深深的受到人们的喜爱，其实人们对它的喜欢不是没有任何的道理的，洋葱有非常多的好处是很多的人都知道的，它的营养的价值是非常的高度。 它含有丰富的维生素和多种抗氧化的物质，而这样抗氧化的...

生活中，很多人会因为熬夜而导致隔天精神不振；不过，也有部分人早睡了，但由于睡觉时不停做梦，促使第二天醒来后感到更加疲惫。其实，如果是后一种情况，有可能是身体缺乏维生素而引起的，建议多补充维生素。 睡觉爱做梦，可以补充哪种维生素？ 1、维生素B1 ...

说起白头发，会想到衰老，人都想青春永驻，但是我们的头发最终都会从黑头发变成白头发，衰老是必然的。当然，我们精神上可以保持年轻心态，这是我们自己能尽量做到的。但是身边很多人年纪不大也会出现白头发，这又是什么原因呢？是否缺乏维生素？以下一起来了解这个问题。 ...

他们是爱斯基摩人，也称因纽特人，是一个生活在北极圈以内的土著名族。爱斯基摩人是长期以来与其毗邻而居的印地安人对他们的称谓，意思是“吃生肉的人”。的确，爱斯基摩人有吃生肉、喝鲜血的习俗，这种习俗的养成与其特殊的生活环境息息相关。 爱斯基摩人主要的...

韭菜好多人都喜欢吃，而且韭菜馅的饺子或者包子都特别受欢迎，而且韭菜的主要营养成分有维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质。韭菜中含有较多的粗纤维。韭菜很有丰富的维生素类。一束韭菜的β-胡萝卜素刚好是一天所需的能量，不过维生...

有肾结石的人不能吃什么7类食物千万不可碰 肾结石在我们日常的生活中是非常的常见的，很多人都是肾结石患者，而肾结石对于我们的危害也是比较大的，所以一旦患有肾结石，那么就一定要及时的就医治疗，而肾结石患者在日常的饮食上也要有一定的注意事项，不能吃什么要牢记...

现在市场上商家们打着“纯天然的维生素片……”的广告，其实说到底就是打着噱头卖点在炒作，东家说：预防糖尿病补充维生素D;西家说：提升学习效率补充维生素B1，众说纷纭，让人有点傻傻分不清。 但美国国家卫生院召开的“复合维生素补品和慢性病预防”会议的结论...

维生素是维护人体健康必不可少的一类营养素，在调节身体代谢、维护正常生理功能中，维生素起着重要作用。 一张表看清你缺什么维生素 现代人饮食结构多肉少蔬，加上快餐、饼干、熟食等加工食品流行，容易导致维生素缺乏，引发疲劳、头晕、气促等各类症状。 缺乏...

在繁忙的生活中，大家往往是忙于工作，急于应酬，却忽略了身体健康这块风水宝地。其实，平时稍加注意，提早预防，健康就在我们身边。 五种维生素有助抗癌 维生素A。大量流行病学资料、动物实验及实验室研究表明，维生素A与肿瘤关系密切。流行病学资料显示，支气管癌、...

这个话题似乎是简单，明显的忠告就是多吃蔬菜，做一些运动，当然以及－服用你的维生素。 或者并非如此。 几十年的研究未能找到任何真实的证据表示，维生素和补充剂有任何显着的好处。事实上，近来偏向相反方向的研究已经发现，某些维生素对你可能是有害的。 有的补充剂...

缺乏维生素D可能诱发乳腺癌 许多临床调查数据表明，乳腺癌患者体内的维生素D含量往往较低。博主还发现，体内缺乏维生素D的乳腺癌患者和体内不缺乏此物质的乳腺癌患者相比，其病死率相对较高。 对策：有乳腺癌家族史者，未生育的女性、中老年女性、月经初潮较早或绝经...

美国联邦最高法院(资料照片) 据路透社报道，美国联邦最高法院星期四在一项裁决中，废除位于纽约的联邦第二巡回上诉法院有关允许中国两家维生素C制造商免除1亿4千8百万美元损失赔偿的裁决，并且发回重审，令川普政府在一个针对中国公司的案件中胜诉。 在这个有关美...

减重容易失败，关键经常是吃错食物，尤其是吃错每餐营养素比例。曾经因工作繁忙压力大，导致饮食失调，体重一度超过90公斤的前卫生署署长、本身是肥胖症专科医师的宋晏仁，于是以哈佛大学“健康饮食餐盘”为基准，再创造出“健康减重餐盘食物配比”211减重餐盘，成功甩...