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早餐这样吃恐变脂肪肝(图)
2026-08-22

最新统计显示，全台脂肪肝人口逼近700万人，根据外媒《Eatingwell》报道，想护肝可从早餐下手，少吃糖、饭后走一走，甚至每天喝咖啡，都可能对肝脏有益；研究更发现，每天喝约2.5至3.5杯咖啡(在医学研究中通常指每杯约150–200毫升的标杯），能降低肝脏疾病风险...

苦瓜被誉瓜中C王，降血糖护心血管还能减脂，3种情况不能吃(图)
2026-08-21

阿波罗新闻网宁成月报导/ 苦瓜被誉为瓜中C王，是一种营养价值极高、热量极低的健康蔬菜。除了基础营养素外，它还含有超过60种活性物质。它的核心营养价值与身体益处主要体现在以下几个方面：1.维生素C之王高含量：每100克苦瓜含有高达56至120毫克的维生素C，居瓜类蔬菜之冠，是苹果的...

大肠癌患者早餐改吃2物，5年没复发，医生揭秘(图)
2026-08-21

想要抗癌、防癌，饮食很关键。营养师刘怡里指出，一名大肠癌第一期患者切除肿瘤后，在女儿细心照顾下，积极调整饮食与生活习惯，每周有5天早餐固定吃无糖豆浆＋紫地瓜，同时调整生活习惯，持续追踪5年都没有复发，回诊时还被称赞肠道干净又漂亮。她解释，患者早餐里的大豆异黄酮与花青素都是极为关键...

新研究：一日常饮食习惯 致胃癌风险增3倍(图)
2026-08-20

美国麻省总医院布列根医疗集团（Mass General Brigham）的一项新研究发现，每天饮用含糖饮料可能会显著增加患胃癌的风险。在排除其它风险因素后，研究人员发现，与每月饮用少于一份含糖饮料的人相比，每天饮用一份或多份含糖饮料的人，患胃癌风险几乎高出三倍。美国疾管中心（CD...

青苹果vs红苹果，选哪种更好？(组图)
2026-08-19

苹果富含膳食纤维，这是一种人体自身无法消化的复合碳水化合物。这种纤维能为生活在肠道中的多种菌群提供养分。这些菌群对人体健康影响深远，涉及从癌症风险、体重到情绪等各个方面。(Shutterstock)苹果是世界上最受欢迎的水果之一，富含多种维生素和抗氧化物，加上清脆的口感，酸甜的味...

晚餐决定寿命？想长寿，牢记5个“不”(图)
2026-08-19

老李，你晚饭怎么又吃这么多？前几天，邻居李叔吃晚饭时，妻子忍不住提醒他。桌上摆着红烧肉、炸花生、咸鱼，还有一大碗米饭。李叔却笑着说：中午没吃饱，晚上不得补回来？结果饭后没多久，他就觉得胃里胀得难受，坐着不舒服，躺下又睡不着。其实，很多中老年人的晚餐都有类似问题：不是吃得太撑，就是...

“末伏吃四黄，一年不白忙” 是哪4黄？(组图)
2026-08-18

今儿个七月初二，正式迈进了末伏的门槛。大清早去菜市场，卖南瓜的大婶扯着嗓子吆喝：末伏了末伏了，买点黄澄澄的回去煮粥喝，一年不白忙！旁边买菜的大爷大妈们围了一圈，你挑个南瓜，我抓把小米，嘴里念叨着这句老话——末伏吃四黄，一年不白忙。这话听着顺口，里头藏着老祖...

寿命长短与喝酒有很大关系？(图集)
2026-08-17

你身边有没有这样的人：酒量不大，一口就红，脸像煮熟的虾。别人还笑他脸红说明酒量好，更能喝。这种脸红基因真的只是酒量问题吗?然而，最新研究发现，一喝酒就脸红的人，或比别人要承担得更多!一、喝酒就脸红，是天赋异禀还是身体警报？喝酒会脸红这个现象在亚洲人身上较为常见，之所以有这个情况，...