万圣节已经过完了，家里会不会还有剩下的南瓜不知道该如何处理呢？健身工厂邀请到李瑄妮营养师，告诉大家“南瓜真的全身都是宝”，有超高的营养价值，千万不要浪费，吃下肚有意想不到的健康四大好处！李瑄妮营养师透露，切开南瓜，就像打开一个宝库，从果肉到种子都可以吃。果...

身体保养工作做好是保持健康的关键，而在保养的过程中多个部位都应该掌握重点，很多人平时保养只在意重要器官，特别是大脑、心脏、肝脏、肾脏等，而在行走，活动需要利用到的双脚却不怎么在意，可能也会出现疾病，需要通过多种好的方式来保护好双脚。1、适当泡脚双脚健康有保...

老李今年68岁了，他在十年前就检查出血糖高，后来逐渐就发展成为糖尿病，听说得了糖尿病需要长期吃药，所以老李一直也有吃药，但是血糖却一直居高不下。前几天老李在公园里下棋，遇到了几个朋友，就聊起了血糖这件事。没想到同样是吃药，其他几个同样血糖高的人都能将血糖控...

近日，《缓解2型糖尿病中国专家共识》（简称共识）重磅发布，介绍了中国2型糖尿病的现状、缓解的定义，并提出了缓解2型糖尿病的方法和预后等。共识通信作者为北京大学人民医院内分泌科纪立农教授和上海同济大学附属第十人民医院内分泌科邹大进教授。在今天的内容中，我们将...

中医理论认为，食物具有热、温、平、凉之分，中医在为糖尿病患者进行食疗的过程中，遵守寒者热之、热者寒之的原则。比如，经中医辨证为热性体质的糖尿病患者，不适宜长期进食温热的食物，如高粱米、辛辣物、榴莲、樱桃等，而脾胃虚寒的糖尿病患者，不宜进食寒凉之物，如薏苡仁...

咖啡的好处1、解困提神困意的产生主要是大脑中腺苷与受体结合导致当你喝了咖啡后咖啡因能穿过血脑屏障直达大脑由于它的结构跟腺苷差不多所以会跟腺苷抢工作这就困意全无了2、能使肝脏代谢加强咖啡因是肝脏的好帮手它能使肝脏代谢脂肪的能力增强减少肝脏中的脂肪堆积进而降低...

对于2型糖尿病患者来说，最重要的任务应该是控制血糖。而最烦心的事情是血糖水平上下波动，血糖波动会导致糖尿病并发症过早发生，利润发生中风、心血管疾病、视网膜受损等，最麻烦的是当2型糖尿病人血糖高时却没有什么感觉，每个人对高血糖的反应都不尽相同。做好血糖管理对...

糖尿病作为常见慢性病的一员，糖尿病的出现与日常饮食密切相关，确诊糖尿病后，患者不仅要做好日常生活控制，还要及时服用降糖药，必要时定期注射胰岛素。为了控制血糖水平，可以防止糖尿病并发症的发生，减少身体损伤。52岁的陈先生是资深糖友，从确诊糖尿病到现在已经过了...

不敢多吃主食，每次就吃一点点，可是血糖还是下不来？总是吃不饱，经常饿得慌，血糖还是控制不住咋办？这顿饭稍稍多吃了几口，餐后血糖就高了？这是很多有糖尿病的人经常遇到的问题，如果从吃饭这个方面来说，实际上还是对糖尿病饮食控制一知半解所造成的，三种不利于控制血糖...

糖尿病足是糖尿病的一种严重并发症，不少糖友饱受其折磨。目前，全国糖尿病患者超过1亿，每年糖尿病足患者大约有300万。但面对糖尿病足，很多患者并不在意，也无法做到及早预防和正确护理。中山大学孙逸仙纪念医院糖尿病专科主任杨川教授表示，在早期发现糖尿病足时，及时...

益生菌在临床中是比较常见的一种有益菌物质，同时也作为一种常见的保健品出现在生活之中，对肠道有很大的帮助。在临床之中，一些比较常见的肠道症状就可以通过益生菌来改善，但是要了解益生菌可以起到的具体作用，才能够正确地使用益生菌。益生菌对肠道带来哪些益处？1、增强...

人的大脑随着年龄的增长会逐渐衰老，保持大脑始终活跃是一件非常重要的事情。如何才能做到？美国知名神经外科医生Sanjay Gupta博士揭示了九个随年龄增长而保护大脑的简单方法。在他看来，生活方式的改变可以显著改善大脑健康，甚至能逆转某些脑部疾病。日常生活中...

血糖的升高会对人体健康造成影响，如果没有掌握正确的技巧来控制血糖，会在血糖明显波动之后引发不良症状。很多人处于高血糖环境中，但是依然没有改掉坏习惯或者正确用药，可能会让糖尿病入侵，糖尿病发展期间胰岛功能降低，胰岛素分泌不足，重要的系统，脏器也会受到牵连，并...

糖尿病是个慢性病，一般不容易彻底治愈，得了糖尿病就意味着终身服药。但是是药三分毒，糖尿病患者总想通过其他的方法来控制血糖，把药物停掉。前两天在网上看到一条消息每天跑步半小时，相当于吃了降糖药，这个靠谱吗？医生建议：运动可以辅助降血糖但是却不能代替药物。运动...

膳食纤维作为第7营养素，对人体健康非常重要。其有辅助减肥，降低血糖水平和改善便秘的作用。膳食纤维具有以下益处：1、降低胆固醇水平。在消化道内帮助减少人体对胆固醇、脂肪的吸收，辅助减重。高纤维的水果和蔬菜等食物的能量相对较低。另外，膳食纤维的存在会减慢胃的消...

说起西葫芦，想必大家都很熟悉。西葫芦有很多品种，是很多人都喜欢的蔬菜。西葫芦有很多的做法，也有极高的营养价值，孕妇食用的话也可以补充叶酸和其他营养素。下面就来具体看看，西葫芦都有哪些健康益处。吃西葫芦有哪些养生好处？1、有助于减肥西葫芦是一种低淀粉的水果，...

糖尿病人饮食控制血糖，是治疗糖尿病的重中之重，是所有药物治疗的基础，但是因为中国传统饮食文化博大精深，不起眼的面粉和大米，在勤劳聪明的中国人手里，被制作成各式各样的主食，如此丰富繁多的主食，确实给糖友带来了一些麻烦，很多糖友不清楚该怎么选择主食，很多糖友会...

醋是一味历史悠久的中药。约两千年前，醋就被用来治病了，最早可追溯至东汉张仲景所著的《伤寒论》。三高、消化不良、食欲不振等人群，平时可酌情多吃点醋。不过，千万别为了通血管、降血压大量吃醋，否则容易损坏牙齿、伤及肠胃。醋的吃法不习惯直接喝醋的朋友，可以试试醋味...

24岁的小梅，送到医院时，心跳已经停止，医生闻到了她口中有烂苹果味，赶紧给她测血糖，血糖达到40毫摩尔每升！初步诊断是糖尿病酮症酸中毒急性发作。之后，医生继续用各种办法抢救，整个过程持续了50多分钟，最后一条年轻的生命还是就此结束。据朋友回忆，小梅本身就有...

其实糖尿病是日常生活中很常见的慢性病，但以高血糖为主要代谢特征的慢性病，现在我们也发现，在周围，很多人可能患有糖尿病，甚至很多年轻人也有这样的现象，所以在糖尿病出现后，我们一定要控制血糖，如果不控制血糖，可能会使唐尿病越来越严重，会出现一系列并发症，那么我...