23岁的小松去年刚从东南大学毕业，近期因为胸闷恶心到医院检查，不想竟然是尿毒症。小松之前从来没有得过肾炎，父母家人也都没有这方面的疾病，怎么会突然就得尿毒症了呢？全家人极度崩溃，难以置信这个结果。南京博大肾科医院著名肾病专家王钢教授指出，小松从小到大对碳酸饮料的嗜喝无度，很可能就是他致病的最大元凶。
    
    每天要喝一大瓶碳酸饮料
    
    小松家庭条件很好，父母都是南京大学老师。因为工作很忙，小松主要是外公外婆带大的。小松从小很少喝水，碳酸饮料是他唯一的饮料。成年后，他几乎每天都要喝掉1大瓶1250ML的碳酸饮料。
    
    王钢教授说，国外研究表明，过量饮用碳酸饮料会增加患肾结石、肾衰竭及其他肾病的风险，而肾科医生在临床上也多有发现类似病例。美国一项研究发现：不管是加糖或不含糖的碳酸饮料，一天饮用碳酸饮料2瓶或者2瓶以上者，患慢性肾病的风险增大两倍。同时也发现，一天饮用2瓶或者以上的非碳酸饮料，不会增加患肾病风险。
    
    多喝会“拿钙”、“拿铁”
    
    王钢教授介绍，碳酸饮料含有大量磷酸，磷酸会让碳酸饮料具有特殊的爽口感，磷酸进入人体体液后具有强大的“拿钙”、“拿铁”作用，迅速破坏血液、骨骼、肌肉中的钙平衡和铁平衡。“拿铁”，容易造成贫血，对女性的影响尤其严重。“拿钙”的危害更大：会影响儿童骨骼发育，使牙齿酥脆或引发龋齿；对成人，会影响骨骼健康，容易导致和引发骨质疏松症等骨骼病患。常喝碳酸饮料的女孩，骨折发生率是对照组的5倍。中医有“肾主骨”和“肾为先天之本”之说，磷酸对骨骼日积月累的损害易累及中医的肾气，伤害身体的先天之本。
    
    经过积极治疗，小松的血肌酐由840uml/L逐渐下降到430uml/L。目前还在继续用中医药治疗，争取将肾衰控制在早期。
    
    白开水是最好的饮料
    
    王钢教授说碳酸饮料作为消渴解暑的饮料，偶尔喝无妨。但是如果把碳酸饮料作为日常饮用水，每天大量地喝，对身体一定有伤害。还有现在很多人爱喝珍珠奶茶，殊不知珍珠奶茶的磷含量比碳酸饮料更高。其它软饮料和运动饮料为了要有好口感，也大多是高酸高糖，影响人体正常酸碱平衡，多喝也无益。
    
    王钢教授说，白开水是最好的饮料。无食品添加剂、无防腐剂、酸碱平衡，是真正天然健康饮品。