美国《时代杂志》近日调查显示，多数人仍然憧憬婚姻。婚友网站比过去任何一个时代更蓬勃，特定族群争取婚姻权的行动比过去任何一个时代更积极。从某方面来说，现代人要结婚，比过去更容易。但是要维持婚姻幸福，却也更困难。婚姻持久的秘诀究竟是什么?
童话故事总以“公主和王子过着幸福快乐的生活”为结尾是有理由的，因为没人想知道那之后的事。现实总是残酷。遇上对的人、经过朝夕相处、通过父母那一关、最终步入礼堂，是这个故事美好的一部份。多年以后，当年步入礼堂的那两个人，还能保有初心吗？
尽管如此，美国《时代杂志》近日调查显示，多数人仍然憧憬婚姻。婚友网站比过去任何一个时代更蓬勃，特定族群争取婚姻权的行动比过去任何一个时代更积极。从某方面来说，现代人要结婚，比过去更容易。
但现代人要维系婚姻，尤其是美满的婚姻，却比过去更困难。西北大学心理学教授伊莱•芬克尔（Eli Finkel）研究指出，现待人的婚姻生活呈现出两个极端：“现代人对婚姻的期望比过去更高，因此更有动机去维系美满的婚姻。但这意味着他们需要投入更多努力去维系期望中的婚姻。当做不到的时候，他们的失望会比一个世代以前婚姻不美满的人更甚，更容易走上离婚一途。”
婚姻长久 让人产生幸福感
美满婚姻难维系，但值得去维系。康乃尔大学老年学家、《发现幸福》一书作者卡尔•皮勒摩博士（Karl Pillemer），针对700名年长者调查发现，100％受访者都表示“长久的婚姻是他们人生中最美好的事”。
自然界中很少生物一生只有一个配偶。演化心理学家认为，人类演化出单一配偶制度，因为单一配偶制能减少同性之间不必要的竞争，有助文明社会安定，而人类是唯一发展出文明的生物。
研究显示已婚者健康情况、经济能力、性生活满意度都较单身者佳。婚姻美满者罹患中风、心血管疾病、忧郁症、糖尿病的比例都较低。这在美满的婚姻中是理所当然的，但今年五月一最新研究显示，就算是不美满的婚姻，已婚者的健康情况仍较单身者为佳。专家认为，这是因为婚姻给人责任感，已婚者在生活方式上会做出较为明智的选择，就算对婚姻有些不满，他们知道配偶和孩子需要自己。
已婚者的经济情况通常较单身者稳定。离婚会对个人的经济情况造成重大影响，尤其是对女性。经济学家芭芭拉•布翠卡（Babara Butrica）指出：“离婚女性的贫穷率在所有年龄、性别的人口中为最高。”
婚姻长久的秘诀：绝不要贬低对方
我们很难用科学去分析美满婚姻的因素，但统计指出，在26岁以后结婚、拥有大学以上学历、婚前没有怀孕生子、双方都有经济能力的配偶，婚姻最为长久。相同的价值观及相似的背景也有助婚姻幸福。
如果你已经结婚了呢？专家指出，维系美满婚姻的第一要素，是无论如何不要鄙视对方。不要做出贬低对方的评论，尤其不可贬低女人的魅力和男人的经济能力。贬低的言辞会阻断配偶之间正向的沟通，造成恶性循环。
第二是培养共同的兴趣。共同的兴趣可以在漫长的年月中，帮你们度过婚姻倦怠期产生的无聊感。皮勒摩博士说：“最好的婚姻从拥抱对方的兴趣开始。”
不要有怀疑对方是否是你“灵魂伴侣”的想法。知名婚姻谘商师盖瑞•查普曼（Gary Chapman）说：“灵魂伴侣不是找来的，是培养来的。”他指出这个世界上有成千上百的人有潜力成为你的灵魂伴侣，端看你们怎么经营婚姻。
性生活也是维系美满婚姻的重要部分。2015年加拿大一项研究指出，每周一次的性生活，是维系长久婚姻最合适的频率。俗语说贫贱夫妻百事哀，但研究发现，和谐的性生活比富裕的物质生活对婚姻幸福感更有助益。
