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蛋白杏仁糊 滑不留口 Almond Dessert

蛋白杏仁糊 Almond Dessert01

老爸闲时喜欢带基丝汀去糖水店品尝。自小颇爱吃杏仁糊。由于杏仁糊带强烈的香气,就如西芹,芫荽一般,有人大爱,有人却步。香港的版本是用南杏加少许北杏。而基丝汀今次用的在澳洲买的大颗杏仁,气味没以前吃惯那种强烈的杏仁气味,清而微甜。另一翻风味。不甚爱强烈香气的家人,也乐于吃了一碗呢。

不妨把杏仁加入饮食中,因它含的营养价值很高。杏仁被认为健康食材。当中所含的不饱和脂肪量颇丰富,对人体健康很有益处。能帮助降低坏的胆固醇(LDL),预防心血管疾病。又可补脑,增强记忆力。于是基丝汀炮制了些杏仁糊,当作小吃。滑滑的,清甜的,很怡神喔。

蛋白杏仁糊食谱

准备时间:5分钟+另加泡浸过夜时间

烹调时间:15分钟

分量:2至3人

蛋白杏仁糊 Almond Dessert03

材料:

杏仁1量杯约150克

水800毫升+另加泡浸水量

白米40克

冰糖40克

蛋白1只

蛋白杏仁糊製作圖 Almond Dessert Procedures

做法:

把杏仁用浸过面的水泡浸一夜。天气热,要放入雪柜中。白米泡水1小时。备用。把800毫升水煮滚后,放凉至不烫,待用。

把杏仁拿出雪柜,倒去泡浸的水。再冲水,剥外衣。

杏仁,白米和水,一同放入食物搞拌器打烂。过筛隔渣。

倒进小锅中。用中火煮15分钟,一边煮一边搞。加冰糖,煮至完全溶解。离火,拌入蛋白,即成。趁热享用。也可冷藏后吃,作为夏日美味甜品。

蛋白杏仁糊 Almond Dessert02

温馨提示:

白米的份量会影响杏仁糊的质感。可因应个人口味而增减。

糖的份量也可增减。

责任编辑: 宋云  来源:简易食谱 转载请注明作者、出处並保持完整。

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