椰香小方糕by sourcehe主料：糯米粉45克、粘米粉35克、澄面20克辅料：椰子油20克、糖粉30克、椰子粉20克、牛奶180克、椰蓉适量步骤1.准备食材：椰子油、椰子粉、糯米粉、粘米粉、澄面、牛奶、糖粉、椰蓉等；2.椰子油隔水融化，加入牛奶、糖粉、椰子粉拌均；3.糯米粉、...

说起山药的用途，那是极大的。平常多吃山药，能够缓解肠胃，对身体也能起到好处。山药的口感是软绵香甜，最常用的做法就是煮着吃。养生保健已经深入人们的观念，所以，好多饮食行业的商家想方设法讨得顾客的喜爱。近期最受欢迎的就是这道养生甜品，蓝莓山药啦。我们先准备两种重要的食材，山药、蓝莓。...

还记得第一次吃姜撞奶的时候，是因为它的名字很奇怪就点了一份尝尝，想不到就被它的神奇吸引了，不仅通过简单的姜、奶碰撞就能让口感变成像豆腐脑般的嫩滑，而且功效上还能驱寒暖宫，滋补气血，最主要的它还是美容养颜的好帮手呢？从那以后就对它念念不忘，一直想学起来，可是每次都失败，不凝固，每次...

咱们实话实说，虽然吃自助餐不提倡暴饮暴食，但是在合理的饮食中如何在满足自己味蕾的同时，又能吃得更回本还真是一门技巧！今天，老于不说菜谱，不说买菜技巧，就说说自助餐中5种隐形的贵菜，一般多数人都不会去拿，老板看了心里真是会乐开花！一、鲜牛肉牛肉的价格一直都是居高不下的，很多朋友去自...

营养师高敏敏推荐天冷时来碗红豆汤，不只暖胃好吃，对健康也有许多正面影响。（示意图／Shutterstock）强烈冷气团来袭，全台气温骤降，除了做好保暖措施外，吃对食物也有帮助。对此，营养师高敏敏推荐天冷时来碗红豆汤，不只暖胃好吃，对健康也有许多正面影响，包括有助防癌、促进排便、保...

下半年各种应酬和聚餐越来越多，俗话说众口难调。中年人喜欢传统中餐，而年轻人更喜欢自助餐。三线城市，自助餐厅人均80元左右的消费，有上百种菜品可供选择，还提供甜品、饮料和蛋糕等等，比传统中餐更有性价比。不过也经常听朋友说吃自助餐吃不了多少，感觉很亏。吃自助餐该如何选择？牢记3先吃4...

现在越来越重视一个人的身高和颜值，无论是在生活还是工作中，这两个方面都是非常重要的。但是，脸可以靠化妆，整容，身高怎么办？特别是当孩子长大后，他们的身高基本上是固定的，这也提醒了父母，如果孩子要长高，就必须从小抓起。3种食物是儿童的身高杀手1、油炸食物用油炸食品，很多孩子都很喜欢...

今年45岁的李叔，两年前体检时查出有高血压，但他仗着自己年轻，觉得血压高点也不会有事。平时不仅没有按时吃降压药，而且爱好抽烟喝酒，每次喝酒都要配一碟油炸花生米。几天前，正在吃饭的李叔突然感觉到剧烈的头痛头晕，紧接着意识模糊不清，四肢抽搐，家人见状赶紧叫了救护车将李叔送往医院。经头...

这些天真的是连续的高温，天气非常的炎热，相信有很多的人都是特别的讨厌这样的夏天的吧，真的是热得让人想要一直呆在空调房里面。而这样炎热的天气不仅会让心情变得非常的烦躁，胃口也是会变得特别的不好的，而且炎热的夏季有很多的人也都是喜欢吃上一些比较冰凉的甜品的。而这些冰凉的甜品在吃过以后...

炎炎夏日，容易让人没有胃口，不管是大人还是小孩，没有什么比吃一些冰凉的甜品更幸福的了，今天就给大家分享5款简单的夏日小甜品，冰凉爽滑，美味又解暑，帮你清爽过夏天！芒果牛奶果冻【做法】1、准备500毫升鲜牛奶，30克白糖，35克白凉粉，一边搅拌一边小火煮开，2、待凉粉融化后倒入模具...

各个地区有各个地区的饮食习惯，就如同南方，南方比较喜欢吃粥米饭，而北方喜欢吃馒头面条。可能对于北方人来说，一顿不吃馒头就会让自己有吃不饱的感觉，因此在北方人的餐桌上经常会见到馒头的身影。对于北方人来说，平时吃主食习惯吃馒头，但是一旦患上糖尿病之后还能不能够吃馒头了呢？有一些人说不...

现在人们的生活条件变得越来越好了，所以对于衣食住行方面也是有了更高的要求，特别是吃的这个方面也是变得越来越挑剔了。现在的人们吃东西也都不仅仅是为了果腹而已，除了填饱肚子之外，对于食材的营养和烹饪方法也是非常重视的，毕竟现在人们对养生的观念也是变得越来越重视了，只要食材做出来营养健...

你知道波兰人一整年最期待哪一个夜晚吗？答案绝对是平安夜（Wigilia）！在这个晚上，当第一颗星星出现在天空，波兰人就开始了他们的晚餐。平安夜和中国的除夕很相似，但是肯定也有不同之处，比如根据传统，平安夜要吃12道菜。图源：Dar1930波兰饺子（ierogi）也许是在世界上最出...

现在生活水平提高了，可供我们选择的美食也越来越多，但是随着美食的多样化，肥胖率也越来越高，如果身材过于肥胖的话，不仅会影响一个人的颜值，也会影响身体健康，所以现在大家越来越注重自己身材的管理。现在很多人都加入到了减肥的行列当中，但是大家要注意不要盲目减肥，首先要明白肥胖的标准是什...

虽然现在人们的饮食好了，但是疾病确实越来越多，很多疾病都是吃出来的，这句话越来越多的被证实。例如生活中最常见的结石，有肾结石，胆结石，胃结石，这些所谓的结石疾病通俗易懂来说，就是在器官里长出了有如小石头一样的固体颗粒，长久以往会使你身体感到疼痛，给身体带来损伤，同时因为局部受到结...

8月的天气依旧炎热，很多人都靠空调、冰西瓜、各种冷饮续命，今天甜党们福利来了！下面分享了6种美味养生甜品做法，快来犒劳一下自己吧~1.决明子冻决明子可养肝帮助纾解忧郁，决明子类似麦子的味道跟咖啡搭配很适合。材料：吉利丁粉约30克、即溶咖啡粉1包、决明子约15克。做法：1.用约60...

天气热了以后，奶茶饮品这种的就超级受欢迎，几乎每天都想喝奶茶中，我比较喜欢喝奶盖系列的饮品，甜中带咸，香味浓郁，配上奶茶底儿真的很好喝。而今天要给大家分享的这个白玉豆乳奶盖，也算是一道网红了。在豆乳奶盖上又加了白玉丸子，喝之前，先将白玉丸子在豆乳奶盖里面打个滚，蘸着吃，一边吃一边...