阿波罗新闻网生活 > 健康养生 > 正文

胃癌多半是“吃”出来的 医生告诫:有3道“菜” 再喜欢也得忍

胃,先天之本,胃不好者,难长寿!

据流行病学研究显示,我国每年患上胃癌的人数越来越多,已经趋近20万人。

而患上胃癌不光是遗传的问题,还和“吃”密切相关!

26岁的朵朵,虚弱地躺在病床上,双手捂着腹部。

如花一般的年纪,却不幸查出胃癌,医生也很惋惜。

其实朵朵的胃病已经很多年了,从上大学开始,就因为胃痛住过院。

医生叮嘱要少吃辛辣饮食,定期复查。

可朵朵坚持不了几天,就原形毕露,每天路边摊、烧烤、麻辣烫。

及时胃有些不舒服,只要不是疼痛难忍,吃点药就过去了。

最近,朵朵经常泛酸嗳气,还时常感到烧心,一次上厕所的时候,发现自己竟然有柏油状的黑便,吓得她赶紧跑去医院。

可谁知,结果竟是胃癌,必须接受放化疗了。

医生告诫:有3道“菜”,再喜欢也得忍!

1、烧烤菜

很多年轻人,都喜欢烧烤类的食物。各类食材在经过烧烤之后,都变得美味可口。

但是,需要注意的是,烧烤却也是致癌物之一,越是烤得过火的部位,含有的致癌物越多。

食物在烧烤时,肉中的脂肪会产生大量的苯并芘类致癌物,苯并芘既可以通过烤肉进入消化道,也可通过烤肉的烟雾进入呼吸道,这种物质会在体内蓄积,能诱发胃癌、肠癌等疾病。

2、腌制菜

研究表明,常吃腌制品,患胃癌风险会增加4-5倍。

这是因为,腌制食品中亚硝酸盐含量较高,亚硝酸盐进入人体后,会在胃内环境作用下生成亚硝胺,这是很强的致癌物质!

另外,盐的渗透压较高,会直接损伤胃黏膜,当致癌物接触到受损的胃黏膜,癌变几率便会增加。

3、辛辣菜

食物过于辛辣,刺激,会直接刺激胃黏膜,造成胃部溃疡,以及胃黏膜损伤。

并且,这类食物还会诱发幽门螺杆菌的感染,这样导致胃癌的概率就会大大增加。

所以,要想远离胃癌,就要学会拒绝辛辣、刺激性食物。

养好肠胃,预防胃癌,谨记“三要、三不要”

三要

1、要喝养胃茶

蒲公英野荞茶:蒲公英、野荞(黑苦荞)

蒲公英入胃经,有很好的养胃效果,可以清胃热、消胃炎,治胃痛,对幽门螺杆菌也有抑制作用。

古医书中就有记载,蒲公英对胃病有效,清代《外科证治全生集》中这样写道:“蒲公英瓦上炙枯黑存性,研末火酒送服治胃脘痛。”

而现代研究发现,它既能杀灭抑制幽门螺杆菌,又能修补胃黏膜的损伤。经常食用蒲公英,可以改善胃炎、胃溃疡。

《本草纲木》记载,黑苦荞,降气宽肠磨积滞,消热肿风痛,除白浊血滞,脾积泄泻。

黑苦荞,能消积,有益气力、降气宽肠健胃的作用。

其与蒲公英搭配,制成蒲公英野荞茶,对于养胃、消积、胃脘痛,有很好的效果。

2、要补维生素A

维生素A在人体内能够通过控制细胞增殖来影响和控制胃部的致癌细胞,从而起到降低胃癌发病几率的作用。

同时,在胃癌患者的药物治疗过程中,维生素A可以改变癌细胞膜的通透性,帮助抗癌药物进入癌细胞。

来源:胡萝卜、小米、南瓜等食物。

3、要多按摩

①穴位

足三里穴,是胃经穴位,常按此穴能促进胃部调节,增强胃肠的蠕动,促进消化酶的活力,并增强食欲。

临床上,按摩此穴用来治疗急慢性胃肠炎、十二指肠溃疡、胃下垂等胃部疾病。

②腹部

用手按摩腹部,可促进胃肠蠕动和腹腔内血液循环。

做法:以掌心着腹,以脐部为中心,轻柔地按顺时针和逆时针,各按摩20圈。

三不要

1、不贪凉

胃的脾性是喜燥恶寒。

生冷的饮食会对肠胃造成刺激,引起腹胀、胃痛等胃肠功能紊乱。

尤其是在冬天,更要做好防寒保暖,减少凉气吸入肚腹。

2、不熬夜

睡眠不足,会削减胃的屏障自保能力,大大增加患胃溃疡的机会。

而充足的睡眠,对胃不好的人,是修复胃的一剂天然的良药。

所以,养护肠胃健康,平时一定要规律睡眠,减少熬夜的频率。

3、不抑郁

一个人,如果长期处于抑郁、暴躁、悲伤的状态下,会导致神经紊乱,加速胃酸分泌,使胃粘膜缺血,形成胃病。

所以,为了肠胃健康,也为了身体健康,日常生活中,一定要学会释放压力,多尝试倾诉和欢笑。

阿波罗网责任编辑:宋云 来源:健康生活八十年 转载请注明作者、出处並保持完整。

健康养生热门

相关新闻

➕ 更多同类相关新闻