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糯米怎么蒸才Q弹好吃?电锅、蒸笼各有诀窍!

台湾许多传统米食如粽子、米糕、甜咸粿及年糕,使用的都是「糯米」,属于籼米(长米)品种;跟一般人多当作主食的粳米(短米)不同,糯米的口感较硬、黏性也高,煮法当然也有差异。该怎么煮出软硬度适中、不夹生的糯米饭?食谱自由配汇集了多位主妇的智慧,来看看怎么做吧!

»推荐你先看:长糯米、圆糯米哪里不同?紫米原来也是其中一种!

1传统电锅蒸糯米

用传统电锅蒸糯米是非常轻松快速的方式,不必事先浸泡,洗完沥干就能放入内锅蒸煮;若浸泡吸收了太多水分,反而会煮不出粒粒分明的口感。

料理步骤

1

糯米洗净、沥干放入电锅内锅,加入足量的过滤开水,米与水的比例可以抓1:0.5~0.6左右(以淹过米粒为主)。可以内锅中加入1~2滴油,让煮出的糯米更漂亮、也能减少沾黏的机率。

水量比例并非一成不变,必须依米量来略微调整。若米超过3杯的话,内锅的水量要减少,例如要煮6杯米,内锅的水量就不需要加入3杯,只要让水盖过米0.5公分即可。如果锅子比较大却只要煮少量,如10人份电锅煮2杯米,就要提高内锅水的比例,使水淹过米,煮好的成品才不会夹生。

2

外锅加1杯水,上盖按下开关蒸煮。开关跳起时先不开盖,用余温焖约10分钟,再试吃米粒够熟即可。

外锅的水也依米量多寡而定,米量多外锅就多家半杯到1杯的水。

PLUS先烫再蒸

糯米洗净后,放入沸水中汆烫约20~40秒,起锅沥干。放入电锅内锅,外锅放1~1.5杯水,按下开关蒸至开关跳起,再焖约10分钟即可。

事先过烫能增加米饭的饱水度,吃起来口感较佳,也可加速糯米蒸至熟透的时间!烫过的糯米不需要再加水蒸煮。

2蒸笼蒸糯米

传统蒸笼蒸糯米是许多老店使用的方法,耗时比较久、步骤较麻烦,但蒸出的糯米最弹牙可口!若要用来招待客人或送礼,不防试试蒸笼的煮法。

料理步骤

1

糯米洗净,浸泡过滤清水3~4小时,沥干。

水至少要比米高1~2公分,若水量太少糯米吸水量会不足,米心泡软煮出的糯米才会Q弹好吃。

2

蒸锅装7~8分满的水,煮至沸腾(水量一定要足够,不要让水煮干了)。蒸笼布弄湿、拧干后放入蒸笼内,平铺上糯米,开中大火加热,计时约15分钟。

蒸笼布要选择透气佳的棉布,米才能蒸透。

3

15分钟后掀盖,用筷子在糯米中戳出几个透气的孔,让蒸气可以上下对流,中间的米才能均匀熟透;接着在糯米上方洒些温热的过滤开水,洒水是为了保持上方的湿润度,量不必太多。

蒸煮途中不要常常掀盖,以免蒸气溢散、温度改变太大。

4

继续中火蒸15分钟后,洒第2次水再蒸10~15分钟,即可试吃看看熟度,若口感刚好即可关火;熟度不足则需要再蒸约5分钟。

一般约会需要蒸煮40~45分钟,在第一次洒水时也可以先试吃看看软硬度,自行调整蒸煮时间!

煮熟的糯米放入配料,将饭匙伸至底部,从锅底往上翻出、内外翻动,就能将炒料与糯米拌匀,好吃的米糕即完成!

美味小叮咛

.熟透的糯米趁热倒出,马上放入要拌的酱汁中搅拌,不要放到冷却,否则糯米会变得很黏,难以拌开。

糯米饭若是要用来包饭团,要注意煮好的米饭一定不能夹生,若米粒没有完全熟透,可以于米粒洒一些水再蒸煮一次。不过要用来做油饭的糯米若夹生了,可以在炒拌油饭时,加入炒馅料产生的汤汁及调味料翻拌均匀,最后再稍微蒸过,不但入味、口感也好。

要加入配料的糯米(如米糕、粽子),若熟度不足,可以与酱汁一起入锅炒。

因为糯米吃多了容易胀气,有些人会混和白米一起煮,不过因为籼米、粳米的含水量及硬度大不同,混合一起煮口感肯定会有落差!若要搭配着食用,建议可以各自蒸煮好后再拌在一起。

阿波罗网责任编辑:宋云 来源:食谱自由配 转载请注明作者、出处並保持完整。

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