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为何“癌症”越来越多?医生直言:逃不出4个原因 希望你一个不占

癌症令每个人都感到害怕,但是现在癌症患者却越来越多。

数据显示,每年新发癌症超过350万例,且有不断上升的趋势。

造成这一现象的主要原因是什么?

癌症越来越多,离不开4个主要原因:

一、吃出来的癌症——胃癌

1、麻辣食物

麻辣食物是很多人难以拒绝的饮食,虽然美味,但是对胃脏的损伤也是不容小视的。

过辣的食物会引起消化道充血,损伤胃脏的健康,诱发胃炎,胃溃疡,同时也会增加胃病的恶化,经常食用,不利于身体的健康。

2、滚烫食物

人体的消化道黏膜非常娇嫩,只能耐受50-60℃的食物,超过这个温度,黏膜就会被烫伤;

一旦反复烫伤、修复,会引起黏膜质的变化,进一步发展变成癌症。

所以,长期吃过热、过烫的食品,会对口腔、食管、胃内黏膜造成损害,导致慢性口腔黏膜炎症、口腔黏膜白斑、食管炎、萎缩性胃炎等病症。时间长了,甚至会发生癌变。

如何养胃:

1、以"慢"养胃

慢慢的吃饭,不仅可控制体重,也可预防胃脏疾病,减少癌症的发生。

细嚼慢咽可促进胃液的分泌,在不断的咀嚼的过程中会,充分的将食物研磨,消化,吸收,有效的减轻胃的负担,降低食物对胃的损伤。

同时唾液淀粉酶,也有助于胃脏的消化,预防腹胀,胃酸增多等不良的症状,形成保护胃部的薄膜,预防疾病的侵蚀。

专家建议,每餐细嚼慢咽的时间最好在20-30分钟左右。

2、常按腹部

上腹部有一处穴位,叫中脘穴。

脘,指的是胃部、胃腑。

身体中有许多不同的经脉,比如任脉、足阳明胃经、手太阳小肠经,就交汇于中脘穴。

所以,中脘穴也相当于一个交汇穴,有治疗胃病问题的作用。

中脘穴的位置就在胃的贲门和幽门之间,常按有疏肝养胃之效,如果有一些消化不良的问题,也能通过按中脘穴加以解决。

3、坚持胃部检查

包括幽门螺杆菌检查,以及胃镜检查。

因为感染幽门螺杆菌,与胃癌高发密切相关。此外,完善胃镜检查,对于提前发现胃部病变很有益处。

胃镜,可直接观察到被检查部位的真实情况,通过对可疑病变部位,进行病理活检及细胞学检查。

活检组织,在显微镜下进行病理诊断,对大多数"胃病"能一次就诊断清楚,可以对早期胃癌、癌前病变做出准确判断。

二、喝出来的癌症——肾癌

1、啤酒加海鲜

海鲜产品是高蛋白食物,含有嘌呤和苷酸成分,和啤酒混合在一起,会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢物,加重肾脏负担,易导致高尿酸血症,甚至肾结石、尿毒症。

2、饮料代水

随着物质生活的丰富,不少人都习惯喝碳酸饮料,很少有人喜欢喝白开水。

殊不知,这种方式,伤肾又伤身。

碳酸饮料中含有大量的无机磷,而肾病怕高磷,高磷血症会引起身体瘙痒,是肾衰竭和尿毒症患者的常见症状,也和肾脏病患者的死亡率挂钩。

并且,饮料中糖分太高,一旦引发糖尿病,对肾不好的人无疑是“雪上加霜”。

如何养肾:

1、补充茶水,促排毒

多喝茶水可以帮助肾脏代谢,减轻肾脏负担,在一定程度上可以促进排毒。

可用白鼓丁,番麦须搭配地节,玫瑰花制成白鼓丁番麦须茶,泡水喝即可。

白鼓丁,可利尿通淋,素有''尿床草''之称,有很好的利尿之效,还可促进排毒,减轻肾脏负担。不仅有很好的利尿消肿作用,同时对调节血糖、血脂。

《大明本草》:地节,补五劳七伤虚损,腰脚疼痛。玫瑰花,性质温和,起到中和调节之用。

番麦须,入肾、膀胱经,具有利尿、利胆等作用,可改善肾炎、泌尿系感染,有利于慢性肾炎,促进肾脏排毒的作用。

还有助于改善肾功能,减轻或消退浮肿,降低或消除尿蛋白等,有利于改善慢性肾炎,促进肾脏排毒。

2、节制夫妻生活

睡觉之前,正是酝酿睡意的好时机,但这时候很多男女不克制,依然我行我素。

尤其是男性,过度行房事的话,很可能会造成各种器官的功能障碍,男性的肾虚也会由此而来,而女性也会肾水而不足,免疫力降低。

这样夜里没有节制地“透支”自己,会让肾脏长期处于一种超负荷的工作状态,所以减少频率,要做到适度。

3、站桩练习

你整个人要像“木头人”一样,双脚自然分开,微微弯曲,然后双手就好像在拥抱一样,保持这个姿势不动,背部要挺直了,虽然看起来简单,可是实际练习时,你会发现整个腰背部处于一个紧绷的状态,能很好的疏筋通络。

三、气出来的癌症——乳腺癌

1、压力大

现代人不仅仅是男性的压力比较大,女性一方面要忙于职场的工作,另一方面还要照顾孩子家人,忙碌的生活让他们每天疲惫不堪。

乳腺癌发病还有一个重要原因就是精神压力导致的,特别是一些要强的女人,会常常用咖啡、吸烟喝酒来减轻压力,这些都是导致乳腺癌发病的原因。

2,经常生闷气

《黄帝内经》中记载“生气乃百病之源”。生一次气,毁一次健康。

长期生气会直接损伤五脏功能,发病更加严重。

国外研究表明,爱生气的人容易长斑,且脑细胞衰老会明显加快。

从中医角度讲,生气会导致肝热,继而影响肺,肺热严重后果就是失眠。

如果生了闷气,往往会在胸腹形成”横逆“的气滞,可能导致女性乳腺小叶增生,甚至会引发乳腺癌。

闷气长时间憋在心里,不向外发泄,会对身体健康影响更大。

如何预防:

1:保持体形,不要发胖

女性不管多大年龄,能保持好体重,不要发胖,不仅自己看着舒服,从健康方面,对身体也有很多好处。

若长期摄入高脂、高糖食物,经常喝酒等,会导致女性体内储存过多的脂肪,而这些脂肪会刺激激素分泌,大量雌激素的堆积会提高乳腺癌的发病率。

2、避免烟酒

喝酒对女性的危害要比对男性大很多,酒精可刺激脑垂体前叶催乳素的分泌,而催乳素又与乳腺癌发生有关,所以特别是绝经前后的女性,更应该戒酒。

而香烟中含有很多致癌物,且还含有一氧化碳,会降低人体免疫力,增加患癌风险。

四、熬出来的癌症——肝癌

熬夜扰乱生物钟,患癌风险增加!

熬夜会让生物钟紊乱,会导致肿瘤抑制基因受损,进而刺激肿瘤生长。

其实之前就有大规模的人群研究,已经证明生物钟紊乱会增加患癌风险。

研究发现,经常熬夜,作息没有规律,缺乏睡眠有可能会导致肝病(脂肪肝)的产生,进而发展成为肝癌。

如何养肝:

1、大笑疏肝

随着社会的迅速发展,人们的工作压力也越来越大,情绪容易波动,也经常会有抑郁暴躁等情绪。

但是肝喜条达而恶郁抑,有主疏泻、调畅气机的功能,所以现实生活中,我们要远离暴怒,更忌情怀忧郁,做到心胸开阔,乐观向上,保持心境豁达的好心态,尽量避免七情过于激动而影响自己健康。

2、定期检查

养好肝,最好每年进行一些肝脏检查,如肝功、乙肝两对半,如发现异常,及时进行详细治疗,并做好相关预防措施。

若检查乙肝两对半,发现体内没有抗体,建议及时到相关部门进行乙肝疫苗接种,这一方法,能最直接预防乙肝。

对确诊乙肝的人,也应定期进行复查,尤其是小三阳,就算身体没有症状,也不能忽视,避免肝炎加重,诱发肝癌。

3、按揉增强肝脏

1、按太冲穴

盘腿端坐,用左手拇指按右脚太冲穴(脚背第一、二趾骨之间),沿骨缝的间隙按压并前后滑动,做20次。然后用右手按压左脚的此穴位,手法同前。

2、揉大敦穴

盘腿端坐,赤脚,用左手拇指按压右脚的大敦穴(脚大趾甲根部外侧)左旋按压15次,右旋按压15次。然后用右手按压左脚的此穴位,手法同前。

责任编辑: 宋云   来源:小赵养生库 转载请注明作者、出处並保持完整。

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