癌症令每个人都感到害怕，但是现在癌症患者却越来越多。
数据显示，每年新发癌症超过350万例，且有不断上升的趋势。
造成这一现象的主要原因是什么？
癌症越来越多，离不开4个主要原因：
一、吃出来的癌症——胃癌
1、麻辣食物
麻辣食物是很多人难以拒绝的饮食，虽然美味，但是对胃脏的损伤也是不容小视的。
过辣的食物会引起消化道充血，损伤胃脏的健康，诱发胃炎，胃溃疡，同时也会增加胃病的恶化，经常食用，不利于身体的健康。
2、滚烫食物
人体的消化道黏膜非常娇嫩，只能耐受50-60℃的食物，超过这个温度，黏膜就会被烫伤；
一旦反复烫伤、修复，会引起黏膜质的变化，进一步发展变成癌症。
所以，长期吃过热、过烫的食品，会对口腔、食管、胃内黏膜造成损害，导致慢性口腔黏膜炎症、口腔黏膜白斑、食管炎、萎缩性胃炎等病症。时间长了，甚至会发生癌变。
如何养胃：
1、以"慢"养胃
慢慢的吃饭，不仅可控制体重，也可预防胃脏疾病，减少癌症的发生。
细嚼慢咽可促进胃液的分泌，在不断的咀嚼的过程中会，充分的将食物研磨，消化，吸收，有效的减轻胃的负担，降低食物对胃的损伤。
同时唾液淀粉酶，也有助于胃脏的消化，预防腹胀，胃酸增多等不良的症状，形成保护胃部的薄膜，预防疾病的侵蚀。
专家建议,每餐细嚼慢咽的时间最好在20-30分钟左右。
2、常按腹部
上腹部有一处穴位，叫中脘穴。
脘，指的是胃部、胃腑。
身体中有许多不同的经脉，比如任脉、足阳明胃经、手太阳小肠经，就交汇于中脘穴。
所以，中脘穴也相当于一个交汇穴，有治疗胃病问题的作用。
中脘穴的位置就在胃的贲门和幽门之间，常按有疏肝养胃之效，如果有一些消化不良的问题，也能通过按中脘穴加以解决。
3、坚持胃部检查
包括幽门螺杆菌检查，以及胃镜检查。
因为感染幽门螺杆菌，与胃癌高发密切相关。此外，完善胃镜检查，对于提前发现胃部病变很有益处。
胃镜，可直接观察到被检查部位的真实情况，通过对可疑病变部位，进行病理活检及细胞学检查。
活检组织，在显微镜下进行病理诊断，对大多数"胃病"能一次就诊断清楚，可以对早期胃癌、癌前病变做出准确判断。
二、喝出来的癌症——肾癌
1、啤酒加海鲜
海鲜产品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢物，加重肾脏负担，易导致高尿酸血症，甚至肾结石、尿毒症。
2、饮料代水
随着物质生活的丰富，不少人都习惯喝碳酸饮料，很少有人喜欢喝白开水。
殊不知，这种方式，伤肾又伤身。
碳酸饮料中含有大量的无机磷，而肾病怕高磷，高磷血症会引起身体瘙痒，是肾衰竭和尿毒症患者的常见症状，也和肾脏病患者的死亡率挂钩。
并且，饮料中糖分太高，一旦引发糖尿病，对肾不好的人无疑是“雪上加霜”。
如何养肾：
1、补充茶水，促排毒
多喝茶水可以帮助肾脏代谢，减轻肾脏负担，在一定程度上可以促进排毒。
可用白鼓丁，番麦须搭配地节，玫瑰花，制成白鼓丁番麦须茶，泡水喝即可。
白鼓丁，可利尿通淋，素有'尿床草'之称，有很好的利尿之效，还可促进排毒，减轻肾脏负担。不仅有很好的利尿消肿作用，同时对调节血糖、血脂。
《大明本草》：地节，补五劳七伤虚损，腰脚疼痛。玫瑰花，性质温和，起到中和调节之用。
番麦须，入肾、膀胱经，具有利尿、利胆等作用，可改善肾炎、泌尿系感染，有利于慢性肾炎，促进肾脏排毒的作用。
还有助于改善肾功能，减轻或消退浮肿，降低或消除尿蛋白等，有利于改善慢性肾炎，促进肾脏排毒。
2、节制夫妻生活
睡觉之前，正是酝酿睡意的好时机，但这时候很多男女不克制，依然我行我素。
尤其是男性，过度行房事的话，很可能会造成各种器官的功能障碍，男性的肾虚也会由此而来，而女性也会肾水而不足，免疫力降低。
这样夜里没有节制地“透支”自己，会让肾脏长期处于一种超负荷的工作状态，所以减少频率，要做到适度。
3、站桩练习
你整个人要像“木头人”一样，双脚自然分开，微微弯曲，然后双手就好像在拥抱一样，保持这个姿势不动，背部要挺直了，虽然看起来简单，可是实际练习时，你会发现整个腰背部处于一个紧绷的状态，能很好的疏筋通络。
三、气出来的癌症——乳腺癌
1、压力大
现代人不仅仅是男性的压力比较大，女性一方面要忙于职场的工作，另一方面还要照顾孩子家人，忙碌的生活让他们每天疲惫不堪。
乳腺癌发病还有一个重要原因就是精神压力导致的，特别是一些要强的女人，会常常用咖啡、吸烟喝酒来减轻压力，这些都是导致乳腺癌发病的原因。
2，经常生闷气
《黄帝内经》中记载“生气乃百病之源”。生一次气，毁一次健康。
长期生气会直接损伤五脏功能，发病更加严重。
国外研究表明，爱生气的人容易长斑，且脑细胞衰老会明显加快。
从中医角度讲，生气会导致肝热，继而影响肺，肺热严重后果就是失眠。
如果生了闷气，往往会在胸腹形成”横逆“的气滞，可能导致女性乳腺小叶增生，甚至会引发乳腺癌。
闷气长时间憋在心里，不向外发泄，会对身体健康影响更大。
如何预防：
1：保持体形，不要发胖
女性不管多大年龄，能保持好体重，不要发胖，不仅自己看着舒服，从健康方面，对身体也有很多好处。
若长期摄入高脂、高糖食物，经常喝酒等，会导致女性体内储存过多的脂肪，而这些脂肪会刺激激素分泌，大量雌激素的堆积会提高乳腺癌的发病率。
2、避免烟酒
喝酒对女性的危害要比对男性大很多，酒精可刺激脑垂体前叶催乳素的分泌，而催乳素又与乳腺癌发生有关，所以特别是绝经前后的女性，更应该戒酒。
而香烟中含有很多致癌物，且还含有一氧化碳，会降低人体免疫力，增加患癌风险。
四、熬出来的癌症——肝癌
熬夜扰乱生物钟，患癌风险增加！
熬夜会让生物钟紊乱，会导致肿瘤抑制基因受损，进而刺激肿瘤生长。
其实之前就有大规模的人群研究，已经证明生物钟紊乱会增加患癌风险。
研究发现，经常熬夜，作息没有规律，缺乏睡眠有可能会导致肝病（脂肪肝）的产生，进而发展成为肝癌。
如何养肝：
1、大笑疏肝
随着社会的迅速发展，人们的工作压力也越来越大，情绪容易波动，也经常会有抑郁暴躁等情绪。
但是肝喜条达而恶郁抑，有主疏泻、调畅气机的功能，所以现实生活中，我们要远离暴怒，更忌情怀忧郁，做到心胸开阔，乐观向上，保持心境豁达的好心态，尽量避免七情过于激动而影响自己健康。
2、定期检查
养好肝，最好每年进行一些肝脏检查，如肝功、乙肝两对半，如发现异常，及时进行详细治疗，并做好相关预防措施。
若检查乙肝两对半，发现体内没有抗体，建议及时到相关部门进行乙肝疫苗接种，这一方法，能最直接预防乙肝。
对确诊乙肝的人，也应定期进行复查，尤其是小三阳，就算身体没有症状，也不能忽视，避免肝炎加重，诱发肝癌。
3、按揉增强肝脏
1、按太冲穴
盘腿端坐，用左手拇指按右脚太冲穴(脚背第一、二趾骨之间)，沿骨缝的间隙按压并前后滑动，做20次。然后用右手按压左脚的此穴位，手法同前。
2、揉大敦穴
盘腿端坐，赤脚，用左手拇指按压右脚的大敦穴(脚大趾甲根部外侧)左旋按压15次，右旋按压15次。然后用右手按压左脚的此穴位，手法同前。
