冬天天气越来越冷,很多人会感觉衣服穿得再厚还是手脚冰凉冷。其实,我们的身体上就有8个“暖气”开关,经常按摩能让身体轻松暖和起来。怕冷的妹纸赶紧学一学。
开关一:耳朵-拉耳垂、提耳尖、摸耳轮
开关二:大椎-用热水冲洗
开关三:肩井-四指与拇指相对拿捏
开关四:神阙-双手搓热,顺逆时针交替按摩
开关五:阳池-双手交替按揉
开关六:劳宫-逆时针按压,揉搓
开关七:足三里-拇指垂直用力,向下按压,缓缓揉动
开关八:涌泉-双脚掌对搓或用手搓
冬天天气越来越冷,很多人会感觉衣服穿得再厚还是手脚冰凉冷。其实,我们的身体上就有8个“暖气”开关,经常按摩能让身体轻松暖和起来。怕冷的妹纸赶紧学一学。
开关一:耳朵-拉耳垂、提耳尖、摸耳轮
开关二:大椎-用热水冲洗
开关三:肩井-四指与拇指相对拿捏
开关四:神阙-双手搓热,顺逆时针交替按摩
开关五:阳池-双手交替按揉
开关六:劳宫-逆时针按压,揉搓
开关七:足三里-拇指垂直用力,向下按压,缓缓揉动
开关八:涌泉-双脚掌对搓或用手搓
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