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吃饱后应该坐着、躺着、还是站着?提醒:饭后爱做5件事或会伤身(图集)
2022-05-09

饭后百步走,活到九十九!饭后就应该躺着,你们女人就是头发长见识短。一大早,老张和王姨就吵了起来。老张吃了早饭后还想睡个回笼觉,王姨认为这样有伤身体健康。而老张据理力争,反驳说:饭后站着,容易胃下垂,饭后躺着,才是正确姿势。两人为此争论不休,各自觉得自己的观点更有道理。争吵过后,冷...

盲目按摩可致脑中风?尤其是这3类人,我劝你不要乱来(组图)
2022-05-06

中风多出现在中老年人身上,而之所以会引发疾病,和多种不正确的生活习惯有关。本身有慢性疾病发展、上了年纪老化速度加快以及肥胖的人要重点预防,从饮食、运动、作息等方面入手来养护身体,才能把严重疾病拒之门外。如果连中风的诱发原因都没有了解清楚,可能很难逃避掉。有的人说按摩的方法不对会增...

谷雨已过,初夏来临,夏季养生以“脾”为先,牢记3个健脾方法(组图)
2022-04-26

24节气中的谷雨已过,朋友们应该也都明显感觉到周围环境气温升高,空气湿度增加。而在节气规律中,一旦过了谷雨,意味着夏天也正式来临。初夏时节,养生自然也要紧随其后,更好地维护自身健康。但是,初夏的时候该如何养生呢?也是很多人感到困惑的地方。而中医认为“脾旺四季不受邪”,意思是在每个...

按摩按错部位会脑中风?医师警示:脖子前方“颈前三角”是警戒区(组图)
2022-04-21

不少人工作疲累、肩颈僵硬时都想去按摩舒缓放松一下,尤其是做淋巴按摩认为有助排毒、提升免疫,但专家提醒按摩按错位置反而可能伤身,联安诊所心脏血管内科主任施奕仲说:“因为颈动脉为头部供氧的主要血管,若是不恰当按压,有可能会造成急性心血管风险。”“颈前三角区”是警戒区!脖子前方有一个“...

肾虚百病生!中医:男性用对这4种方法,强健肾脏魅力十足(组图)
2022-04-16

俗话说:肾虚生万病。人一旦肾脏功能有所下降,身体状况,精神状态都会有所降低,而导致肾虚的因素有很多,比如肾脏功能病变,精神压力过大,熬夜,缺乏锻炼等,都有可能损害到肾脏健康,那么中医学上,一般通过哪些方法来养肾呢?1.食补对中药材进行熬制,蒸煮是中医学上进行食补的一大方法,食用一...

按摩一个地方,让你摆脱视力模糊,玩手机的都该看看!(组图)
2022-04-16

年纪大了视力下降,老花眼的情况就顺然产生。但是,这种眼部问题,可以通过一定的预防措施来延缓发生。该如何调理防治老花眼,一起来看看吧。中医认为,眼睛的问题大都是与阴精有关。俗话说,人身三宝精气神。但在精气神三者之间,精是生命的基础,精盈则气盛,气盛则神全。若精亏则体弱神衰,脏腑机能...

阳气少百病生,阳气耗尽要丧命!四种养阳方法 简单 省钱 可口 舒服(组图)
2022-04-15

中医认为人到四十,阳气不足,因此便有四十不补,五十受苦的说法。随着岁数增大,阳气生发很困难,阳气越来越少,疾病也就越来越多,那么如何补充阳气呢?一.最简单:晒太阳养阳最简单的方法晒太阳。晒太阳背光而坐最好,因为背部有一条不可忽视的经络——督脉。督脉有阳脉之海之称,总督一身之阳气。...

靠按摩、膏药缓解腰痛?华西专家:小心把腰痛弄得更凶(图集)
2022-04-12

不晓得为啥子,明明是由坚硬的骨头和泡sao的肥肉组成的腰杆,咋个就那么脆弱!站久了要痛,坐久了要痛,年龄大了要痛,年轻的也跑不脱,更不消说一弯腰、一提重物、多走几步路,那个腰杆啊甚至连带到屁股、腿腿都扯起在痛!虽然50~80%的人都经历过腰杆痛的折磨,但一说起去医院看一哈,大多数...

想要恢复前列腺健康,掌握这5个自我疗法,或能改善前列腺炎!(组图)
2022-04-03

很多男人由于年轻的时候养成了一些小毛病,增加了自己的前列腺的负担,导致感染了前列腺炎。男人一旦出现前列腺炎,会给身体带来很大的困恼,就比如说尿多了,刚刚上完小便不到五分钟,又要去上厕所;有的时候在开会,尿意一来,只能匆匆往厕所跑,而且在众目睽睽之下要跑几次;有的时候在坐车,尿意一...

皮肤衰老、脱发、抵抗力下降和气血不足有关?中医教你补足气血(组图)
2022-03-05

看着镜子里面黄枯瘦的自己,再想想以前那个满脸红光的自己。为什么会出现这么大的变化,最根本的原因就是气血。气血为身体提供养分,就好比大自然的花草树木离不开土壤、离不开光合作用一样,我们的身体也离不开气血的滋养。那我们应当如何判断气血是否缺少呢?首先从皮肤上看...

经络不通的六种表现!(组图)
2022-02-24

中医讲通则不痛,痛则不通,如果我们的经络不通,就会出现一系列的病痛表现,并且即使你再补也没有大作用!如果经络不通,到底会有哪些表现呢?一起了解一下!经络不通的表现1冷冷是非常常见的一种症状,最常见的应该就是手脚冰凉了,这很有可能是经络不通的信号,因为人体的...

过年大吃大喝易积毒,节后清肠养胃排毒护肝全攻略!(组图)
2022-02-01

很多人过年期间大吃大喝体内积攒了不少毒素,大呼累、困、不想动、腹泻、腹胀、胃口差、便秘、睡不着……当各种不适开始袭来。【节后,清肠养胃正当时】过年假期连续几天的饮食无度,易对肠胃造成伤害,诱发胃部不适。大家可以记住下面三招,清理过年期间大快朵颐产生的累赘哦...

肾不好如何补救,早上常做2个小动作,或让你的肾一天天好起来(组图)
2022-02-01

肾就是我们常说的腰子,是人体调控血压的重要器官,是人体垃圾和废物排出的重要渠道,还和男性的生殖功能强弱关系密切。而且它产生的尿酸还是人体抗衰老的重要物质,所以肾脏功能好不好,对身体健康的影响非常大。虽然肾脏很重要,但是却很少有人去保养它,而且现在的人们基本...

“四大奇穴”调全身,风寒湿火一扫光(图集)
2022-01-28

俗话十个女人九个冷,意思就是说大部分女性都有怕冷的特点,尤其是中国女性,因为体质比较弱,所以就特别怕冷,好多女性都有难以言说的痛经,归根到底,还是我们身体内的供热系统出了问题。这个系统的闸门坏了,热能就不能散发,身体当然就冷了,身体自然也承受不了。而阳池穴...

颈椎不好,会导致头晕?这4个方法,没准能帮上你忙(组图)
2021-12-22

颈椎保持功能正常才不会出现头晕、肢体发麻、恶心呕吐等症状,因为颈椎病发展期间局部神经根受到压迫,神经相互,牵拉影响,相对应的症状就明显。遭受过疾病折磨的人才深有体会,而那些没有患病的人应该积极预防,否则受到病痛折磨生活质量会明显降低。那么,颈椎出现了病变,...

按摩身体这部位是大忌!恐酿三大要命悲剧(图)
2021-12-16

现在不少人喜欢按摩,尤其工作疲累导致肩颈僵硬时,都想去找按摩师舒缓放松一下,真的很享受,甚至近年来按摩风气盛行,很多人喜欢到美容院做淋巴按摩,认为有排毒、提升免疫的功效,但要小心,可别以为按摩绝对安全,联安预防医学机构─联安诊所心脏血管内科主任施奕仲医师就...

每天坚持“踮脚尖”15分钟,一段时间后,或能帮你解决5个问题(图集)
2021-11-29

养生是当下一股潮流发展趋势,自21世纪开始,我国人民生活水平相较之前有了很大的提升,人们再也不用为温饱问题而发愁,越来越多的人开始关注身体健康,加入到养生的行列中。养生的方式有很多,坚持泡脚、适当运动锻炼、针灸、按摩、推拿都是不错的养生方式,除了这几种方式...

终于找到解决便秘的方法,每天拍拍“这里”,上厕所只需几分钟(图集)
2021-11-21

很多人都有便秘的问题,导致便秘的原因有很多,便秘的危害也不少,想要缓解便秘,可以像以下这些专家说的这么做。专家教你一种快速通便的方法:拍打胆经通大便有一个快速简单的方法,那就是拍打胆经。每天拍打左右腿各100次,就可以让大便很顺畅的排出,避免大便在体内的堆...