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别再乱做按摩了 搞不好真的可能要命!

经历了疲惫工作,休息时躺在推拿店的按摩床上,是再惬意不过的事了。但人的许多身体部位是很脆弱的,随意按摩,可能会引起非常严重的后果。

这些按摩真的有效吗?

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减肥按摩可能会损伤脏器和组织

很多美容院打出了按摩就能减肥的广告,看起来十分诱人。然而,按摩的时长和强度,几乎不可能达到减肥的效果。同时,如果按摩师操作不当,则可能伤害到我们腹腔中重要的脏器和组织(肝、脾、肾等)。

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乳房按摩容易损伤乳腺

乳房按摩不仅没用,而且乱按是会出事的!专家表示,乳腺增生,它主要是月经周期的激素水平变化有关,临床上95%的乳腺小叶增生不会癌变,绝经后也会慢慢好转,并不需要所谓的按摩保养,乱按反而会损伤乳腺!

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卵巢按摩没有任何作用

卵巢按摩项目实际上没有任何作用,甚至还存在着一定的风险。很多美容院所说的卵巢按摩,其实就是抹点精油或药膏,按摩一下。因为实际上,卵巢位置在盆腔深处,正常的卵巢,一般按摩是根本触及不到的!如果能够触摸到,那说明是身体结构可能已经出现了问题,随意乱揉不仅不能保养,反而可能会按出事。

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正骨易造成颈椎脱位、神经损伤

不是所有的颈腰椎问题都适合正骨,不能把正骨作为一个日常保健项目。

更重要的是,正骨原本需要专业医生操作,但很多美容院、推拿馆的从业者并不具备相应的专业能力,有的仅仅参加短期培训就上岗了,而正骨手法不当,可能会造成颈椎脱位、神经损伤,其中严重的神经损伤是不可逆的

按摩时要避开这几个地方

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颈部

颈部有非常重要的动脉,比如颈内动脉,它是为大脑供应血液的,颈内动脉或者颈总动脉在暴力按摩的情况下也有可能产生夹层,从而导致大脑血液供应障碍。另外一个风险位于颈动脉分叉处,大概位置是在两侧的下颌角,医学上叫颈动脉窦。刺激它可以引起心率减慢、血压下降,有时候甚至还会引起心脏骤停。

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眼睛

眼球是很脆弱的,眼球壁大概只有1mm那么厚。所以一般按摩眼眶、眼周穴位是可以的,这对眼球影响不大;但如果是直接按压眼球,就非常危险。

除了伤及眼球外,外力挤压可能直接损伤眼底的视神经,损伤视力。并且视神经受损引起的视力损伤目前是不可逆的。

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脊柱

由于脊柱问题在人群中普遍存在,不少人喜欢光顾按摩机构来为自己僵直的脖子和酸疼的腰“松一松”。

但是,不专业的脊椎按摩可能会使脊椎关节错位得更加严重,还有可能导致更严重后果。比如,询问是否有禁忌症这一步,往往被非专业的按摩师忽略。如果自身有禁忌症但仍然接受按摩,或者按摩师的手法不正确,就有可能会使脊髓受到压迫、破坏,使病人高位截瘫甚至死亡。

总而言之,在做按摩前一定要明确自身是否有相关疾病。如果是前往按摩场所进行按摩,一定要确认按摩场所是否有相关资质,按摩师是否有相关证件。最好前往正规医院进行按摩。

这5类人最好不要随便按摩

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下肢肿胀疼痛的人

专家表示,血栓患者肯定是不建议做按摩的,如果下肢有肿胀疼痛的,先不要随便乱按,最好到医院检查一下,排除深静脉血栓后再做按摩。因为很多人并不知道自己有血栓,觉得脚肿脚痛是累了、血流不畅,往往等按摩出现问题了才发现。

同时,有静脉曲张的人也不建议足浴按摩,因为按摩时的挤压可能损伤血管内壁,导致血栓形成。具体表现为双腿胀痛、发红发肿,连走路都困难。

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骨骼有疾病的人

1.有这类颈椎病的:脊髓型颈椎病会有椎间盘突出压迫到脊髓,按摩的时候可能会加重压迫,导致脊髓损伤,严重者引起截瘫,甚至死亡。椎动脉型、脊髓型颈椎病患者不宜施用后关节整复手法。

2.有“腰突”的:因为腰椎间盘突出症是腰椎间盘向后突出压迫神经根引起的症状,腰椎间盘突出后,后方是椎管,后面还隔着椎弓、小关节、椎板,这些结构是不可能通过按摩的手法突破还纳的。

3.有骨质疏松的:平时缺乏锻炼的60岁以上的老年人骨质疏松的可能性很大,尤其是老年女性,骨质疏松、颈椎腰椎问题严重。如果按摩不当,可能会导致骨折,甚至瘫痪的严重后果。

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血压、血糖波动大的人

糖尿病高血压等患者,在血压和血糖控制良好、身体状况稳定的情况下,做按摩推拿问题不大,但如果血压波动大或是有糖尿病足等并发症,那也是不适合推拿的。

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有肿瘤、骨结核、椎管狭窄的人

一般来说,有肿瘤、骨结核、椎管狭窄等基础疾病的患者,不建议做按摩推拿,如果是治疗需要,建议到大医院的专业科室做,尽量不要去那些私人足浴店、按摩店,避免因操作手法不当引起损伤。

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酒后、空腹的人

对于普通人来说,酒后和空腹时也不宜做推拿,因为酒后血液循环加速,空腹时可能出现低血糖,如果这时候推拿,有些人可能会出现“晕推”症状,比如头晕、胸闷、心跳加快等。

责任编辑: 李华  来源:科普中国 转载请注明作者、出处並保持完整。

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