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103岁的中医养生方法 贵在吃字上 几个要点多学一学

中医具有悠久的历史,不管是养生还是治病,中医都起了重要的作用,尤其是很多老年人,都非常信任中医。只不过生活中流传的中医偏方实在是太多了,网络上充斥着各种各样的中医偏方,能治病的、能养生的,甚至还有人提倡生病不要吃药住院,中医偏方真的能够药到病除,还没有副作用吗?这些偏方到底是不是真的?

中医偏方千千万万,总会有些是虚假骗人的,网络上流传的“靠谱”中医偏方,却有很多都是真正不靠谱!

中医偏方告诉你:糖尿病用中草药泡脚就能治疗?

真相是:糖尿病足是非常严重的糖尿病并发症,如果没有及时治疗,甚至会影响行走,有人说糖尿病足不要怕,试试用神奇的中草药泡脚,坚持几个疗程,保证远离烦恼。但是,有些患者尝试了这个中医偏方后,伤口不但没有愈合,反而出现越来越大面积的溃疡。

划重点:所谓的中草药泡脚治疗糖尿病足的中医偏方,本身就是不靠谱!外用中药材泡脚,皮肤能吸收的量少之可怜,而且糖尿病足本身已经有伤口,浸泡不但不能杀菌,反而会对伤口造成污染,引发细菌感染,因此这个中医偏方千万别尝试。

中医偏方告诉你:辟谷饮食能够饿死肿瘤?

真相是:辟谷节食这个中医偏方在以往受到很多肿瘤患者的青睐。但是如果照着该中医偏方做的话,不但饿不死肿瘤细胞,还会让患者出现营养不良的情况。

划重点:治疗肿瘤,确实是需要阻止肿瘤生长,但并不是所谓的辟谷这种中医偏方一样,简单粗暴不吃饭,这是非常不靠谱的做法

中医偏方告诉你:生吃鱼胆能够明目?

真相是:很多人在尝试了这个中医偏方之后,眼睛不但没好,反而还令到身体中毒,甚至是死亡。

划重点:鱼胆中含有鲤醇硫酸酯钠、氢氰酸、组织胺等有毒物质,即使是处理过的鱼胆中,鲤醇硫酸酯钠也一样存在,吃了也会中毒,更何况是生吃。与其尝试中医偏方来明目,不如多吃蔬菜水果、少玩手机为妙。

生活中流传的中医偏方,有很多其实想想都知道是忽悠人的,但是许多患者,或许是病急乱投医,或许是真的信任中医,因而尝试了一个又一个中医偏方,到后来才恍然大悟。

中医正确的养生方法

中医有很多养生方法,其中有不少都是被当做养生之道被广泛传播,如果选择了正确的中医养生方法,并且坚持去做,养生效果确实可观。

例如常见的敲击脚底。这是很多人都知道的中医养生方法。由于我们的脚底有很多重要的穴位,对它进一定的行刺激,便可起到促进血液循环,消除疲劳,增强内脏的效果。

方法:在敲击脚底时,应该以脚掌为中心,向四周扩散敲击,力度不能太大,稍微有疼痛感就可以了,每次敲击100次即可。

除此之外,103岁的中医干祖望也曾经提出一个中医养生方法——蚁食

所谓的蚁食物,其实包含了2个方面。其一就是吃饭的时候要慢慢吃、安静地吃,不要大口吃,并且吃饭时不要说话。其二便是食物不求“精”。干祖望认为,人一辈子能吃多少食物是确定了的,若吃得多,不仅吸收不全还浪费食物,所以古人才常有“七分饱”的饮食养生原则。另一方面,饮食不求精则能摄取更为丰富的营养。该观点从现代医学角度来看,也具有一定的道理,因为暴饮暴食的确会给肠胃带来负担,从而影响健康。

如何正确对待中医偏方

面对中医偏方,应该抱着一种辩证的态度,不能一味地相信,也不能一味地照搬照学。病急更不能乱投医,在实践之前最好询问专业的医学人员,以免伤了身体。

责任编辑: 王和   来源:奇妙的本草 转载请注明作者、出处並保持完整。

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