食物是人们每天都离不开的，一方面可以解决我们的温饱问题，让人有体力跟精力干活。另一方面，吃食物还是帮助我们维持机体正常生理活动，跟延长生命的做法。
有的人说，人的这一辈子只能吃9吨食物，谁先吃完谁先走？
可能大家都是从外面道听途说，并没有自己亲自算过或者是查过自己一生能吃多少食物。虽然不能很具体，但我们可以大致算一下。根据《中国居民平衡膳食宝塔》给出的各种食物每天参考量。
看出一个人每天差不多可以吃两斤到四斤的食物，如果是9吨的量，按照每天两斤来看，就是可以吃50年的。难道这么说，人就只活了50年吗？
从我国平均的年龄来看，我国男性的平均年龄是73.64岁，而我国女性的平均年龄是79.43岁。从这里我们还可以看出，人的平均年龄。
所以，如果说人要吃9吨食物，就是谁先走了，这也是不切实际的。
并且，根据相关的调查发现，人的一生可以吃的食物可以达到30吨左右。
大家也不要严格要求自己每天吃的食物，按照平时的量即可。在吃的上面，符合以下这几条标准即可。
吃要吃七分饱：按照《中国居民膳食指南》给出的标准，成年人每天需要吃三餐，分别是早餐、午餐、晚餐，但每顿饭健康的标准则是食用七分饱。
七分饱主要是指我们看不到食物后，就没有再想吃的欲望了。但如果你吃得过饱，还总喜欢大口大口的吃食物，还容易给肠胃增加消化负担。
所以，我们每餐食用七分饱足矣。在两餐之间如何饿了的话，可以选择给自己加餐，如吃新鲜的蔬菜水果、原味的坚果、奶制品都是加餐的好选择。
吃饭不要太快：有的人因为工作原因，吃饭会图快。一不小会时间就会全部吃完，从表面上来看，虽然这样的吃法，我们可以缩短食物的时间，但坏处较多。
如吃得过快，我们大脑还没有反应过来，那么大脑收到饥饿感的信号就会延迟，在一定程度上我们会吃得更多。若我们吃得过快，还容易增加肠胃的负担。
还没有完全被咀嚼的食物，到达肠胃后，会增加肠胃的压力。对于消化不良的人群就更不要这么做了，正确的方式还是要做到细嚼慢咽，饱腹感还强。
