骨质疏松，现代人健康指数“低”的元凶
目前，全球约有2亿多人遭受着骨质疏松的困扰。发生骨折是骨质疏松症的最严重危害，也是导致老年人伤残最常见的原因之一。国际骨质疏松基金会的一组数据表明：全球每3秒钟就会发生一起骨质疏松性骨折。
骨质疏松，就在你身边
西医认为，根据骨质疏松的病因，基本上可分为两大类，即原发性骨质疏松和继发性骨质疏松，原发性者与年龄、家庭遗传有关；继发性骨质疏松由某些疾病或药物，病理性损害骨代谢所诱发的。
经过科学实验反复论证，以下人群易患骨质疏松：
1.有骨质疏松家族史的人
骨质疏松具有很明显的遗传倾向，一项研究调查表明，如果双亲中有一方患有骨质疏松，孩子的患病几率是50%。如果双亲都有骨质疏松，那么几率将提高到75%。
2.长期不见太阳
阳光中的紫外线可以帮助皮肤合成维生素D，维生素D可以促进机体对于钙的吸收。哪些常年工作几乎看不到太阳的人，必然会导致体内维生素D合成不足，这也容易导致骨质疏松的发生。
3.绝经的女性
女性绝经后，体内的雌激素水平下降，身体会发生许多代谢变化，其中就包括骨代谢失衡，最后就会导致骨质疏松。
4.不经常运动的人
运动锻炼有助于预防骨质疏松，经常运动可以促进骨形成，缺乏运动的人比较容易发生骨质疏松。
骨质疏松的危害
骨质疏松症被称为沉默的杀手。骨折是骨质疏松的严重后果，常是部分骨质疏松症患者的首发症状和就诊原因。髋部骨折后第一年内由于各种并发症死亡率达到20-25%，存活者中50%以上会有不同程度的残疾。
一个骨质疏松性髋部骨折的患者每年的直接经济负担是32776元人民币，中国每年骨质疏松性髋部骨折的直接经济负担是1080亿元人民币。
医生提醒：骨质疏松的人不想骨折，要远离“两果”、常吃“一物”
远离“两果”
骨质疏松的人要少饮咖啡和浓茶
过量的咖啡会造成钙流失加速，骨密度降低，每天饮用咖啡在3杯之内是安全的，另外适当添加牛奶，弥补钙的丢失；长期大量饮用浓茶，也会增加骨质疏松的风险，建议减少咖啡和浓茶的饮用量。
常吃“一物”
硫酸补骨脂
这一物就是硫酸补骨脂，主要成分为硫酸软骨素、补骨脂、淫羊藿及杜仲叶，都具有显著的养骨补骨作用，能显著减少骨量的流失，促进成骨细胞的再生和修复，而且硫酸软骨素已被FDA认定为关节软骨的膳食补充剂，可以改善骨微结构，从而起到增加骨密度，防治骨质疏松的作用。
