从小到大，不管是父母还是老师，都在教育我们要养成好习惯，戒掉坏习惯。虽然我们可能并不明白为什么要这样说，但我们却也按照长辈的教育去做了。有时候我们在不经意间养成了坏习惯的话，周围的人都会怀着极大的热忱来帮助我们戒掉那些不好的习惯，比如抽烟、...

高血压对于一些中老年人来说，是一种最为常见的慢性疾病，多数人都是因为长期的不健康饮食以及长期饮酒或者是遗传因素所诱发而起的高血压，且一旦患有高血压的话，在生活当中一定要做出巨大的整改。 高血压患者，饮食上一定要做出调整，3种东...

《纽约时报》(New York Times)记者Wudan Yan报道，咖啡因是咖啡中的主要活性成分，作为能量助推器享有盛誉。但咖啡因也是一种药物，这意味着它会对我们每个人产生不同的影响，这取决于我们的消费习惯和基因。 研究咖...

咖啡的好处 1、解困提神 困意的产生 主要是大脑中腺苷与受体结合导致 当你喝了咖啡后 咖啡因能穿过血脑屏障直达大脑 由于它的结构跟腺苷差不多 所以会跟“腺苷”抢工作 这就困意全...

在奶茶尚未风靡之前，咖啡曾是人类的“续命饮料”。 这浓郁的香气、醇厚的口感......无论是学习，还是工作，咖啡都常出现在眼前。 而最近，一则新的研究，再次让咖啡又成为人类的健康新风向。 英国媒体：每天一杯咖啡可降...

众所周知，日本人有喝下午茶的习惯。尤其是在昏昏沉沉的夏日，为了更好地提起下午的精神，在午餐和晚餐之间，增加一顿下午茶，非常解乏。 打开今天的文章分享，一起来看看日本主妇烹饪的“下午茶”，究竟有多么精致？ 如图所示，哪怕是...

对于身体的各项指标，比如血压、心率，一般来说，大家更关注血压心率超标的情况，拿心率来说，很多人都觉得心跳越慢越好，有的人是听说这是有研究结果的，但具体不清楚，也有的人认为人的一生心跳次数是固定的，跳得越快，寿命就越短，反之，则活得更长。心跳...

相较于不喝咖啡的参与者，每天喝3杯咖啡的参与者，不但死于心脏病的机率下降17%，罹患中风的机率也降低21%。(图/DVIDS) 为了解咖啡摄取量是否会影响心血管健康，匈牙利森梅威思大学（Semmelweis Universit...

随着生活水平的提高，越来越多的人除了腰围见长、体重增加以外，尿酸水平也跟着亮起了红灯。体检发现血尿酸水平升高，该怎么办呢？ 血尿酸水平受诸多因素的影响，包括内因（年龄、性别、遗传、嘌呤代谢、体重等）与外因（膳食、饮酒、环境、温...

一项新研究发现，每天最多喝三杯咖啡，可以保护你的心脏。 一项新研究发现，每天最多喝三杯咖啡，可以保护你的心脏。 研究表明，与不喝咖啡的人相比，每天定期饮用0.5至3杯咖啡，可降低因心脏病、中风和任何原因导致的过早死亡风险...

每天早上总要来杯咖啡“提振精神”，如果没喝就浑身不对劲！咖啡能促进新陈代谢、保持清醒、提升工作效率，不过若咖啡喝多不仅咖啡因对身体会造成负担，还会有变胖的可能，美女营养师高敏敏在脸书粉专列出多种咖啡的热量排行，“第一名”连续喝一个月竟会胖2...

茶文化在我国已经发展了上千年，不过随着社会的进步，现在的年轻人受西方文化的影响，他们觉得在当今社会，喝咖啡才是社会的潮流，我们经常会看到很多上班的白领，时不时端着一杯咖啡。 现在年轻人特别喜欢享受下午的休息时光，冲泡一杯咖啡，...

咖啡，是下午茶的优选，能够舒缓工作紧绷的神经，调整沉浸学习的大脑。在悠闲的午后，冲泡一杯芳香醇厚的咖啡，香气刺激着味蕾，刺激传导至大脑，令人感到万分惬意与舒适。 咖啡似乎已经融入了我们的生活，无论是精神萎靡，还是减肥，或是助消...

便秘可以说是最痛苦的事情。缺乏规律的排便，是由很多因素引起的，其中就包括饮食。如果你不认为你的便秘是由潜在的健康问题引起的，那你就可以从饮食入手，吃正确的食物来帮助你的消化系统。 一般来说，高纤维的食物可以帮助增加排便，比如以下食物：...

示意图 从炸玉米饼、咖啡、汽车、喷气燃料，到电脑芯片、耐克鞋和学习用品，这些商品有什么共同点？那就是它们都几乎面临缺货的风险，消费者将不太容易买到。 随着病毒大流行扰乱了航运、需求、供应和全球经济涉及到的所有方面，整个供...

咖啡是在世界范围内最受欢迎的饮品之一，不过喝太多会导致脑容量缩小，增加罹患失智症风险。 最新研究显示，喝太多咖啡会导致脑容量缩小，并增加罹患老年失智症的风险。如果一天喝六杯以上咖啡，老年失智症的风险将增加53%。 这份研...

咖啡是全世界范围内消费量仅次于茶的饮料，每天咖啡的消费量在16亿杯左右。 对于咖啡这个饮品，一直具有很强的争论性，有些人从来不喝咖啡，认为咖啡有毒，容易成瘾，而且会致癌、导致心律失常等，还有的则是为咖啡价值站队，认为咖啡对心血管不仅没...

随着越来越多“咖啡文化”的出现，咖啡愈发受到人们的喜欢和追捧。由于咖啡因有提神醒脑的功效，咖啡逐渐变成了大家开启每一天的“必备的伙伴”。但是，长期过量摄入咖啡，会对身体造成负面影响，我们的骨头可能就是排在第一位的“受害者”。 ...

喝杯咖啡吧！咖啡可能有益心脏健康。英国研究人员的报告提出，咖啡可以降低罹患慢性肝病的风险，不论是爪哇咖啡、研磨咖啡，还是即溶咖啡，在预防肝脏疾病的效果并没有太大差异，重点在于每天要喝3到4杯。 有喝咖啡习惯罹患各类型...

千万别让小病累积成大病！在台湾，许多人都深受久咳不愈、气喘等呼吸病变症状所苦，尤其疫情期间更要注意，因为有过敏症状的人因常有鼻水流不停、咳嗽等病症，相较一般人更容易感冒或遭受其他病毒攻击，因此，呼吸道保健变得相当重要。日本呼吸胸腔科权威医师...