茶和咖啡都是风靡世界的两大饮品，都有着庞大的消费群体。 网络上对于茶和咖啡的比较由来已久，正所谓“萝卜青菜，各有所爱”，从个人喜好的角度来看爱喝茶和爱喝咖啡其实并无冲突。 但今天我们想从对身体健康的角度来聊聊茶和咖啡的区别，喝哪...

成长背景、工作性格、生活风格不一样的人，对咖啡的喜好亦不同，有人讲究咖啡豆的品质和风味，有人爱喝黑咖啡，有人只喝低咖啡因的咖啡，有人坚持喝虹吸式酒精灯煮的咖啡。有趣的是，他们的生活哲学几乎和他们所选择的咖啡口味不谋而合。专业谘商心理...

要说世界上最好的两种提神饮料，那必然是咖啡和茶了。 在西方，咖啡所向披靡，而在东亚，茶的地位则难以撼动。 这次就来说说咖啡和茶，作为提神界饮品的两个“扛把子”，究竟哪一个更好？ 咖啡和茶的共同点是都含有咖啡...

今天给大家推荐减肥期餐后喝的减肥果茶。减肥果（越南水果）即瘦瘦果。瘦瘦果，又名瘦身果、减肥果，学名大果藤黄，原产地越南。具有瘦身，健脾消食，润肠通便、利咽消肿、补充营养、防癌抗癌等作用。尤其适合夏季饮用，平时一次2-4克，开水冲泡，加入少许...

结直肠癌是严重威胁我国居民健康的恶性肿瘤。目前已经高居我国恶性肿瘤发病率第三位，仅次于肺癌和胃癌；2018年预计我国结直肠癌新发病例超过52.1万，死亡病例约24.8万，新发和死亡病例均接近全世界同期结直肠癌病例的30%，疾病负担沉重。 ...

人的一生有三分之一的时间是用于睡眠的，因此睡眠对人很重要。但是不同龄年段的人睡眠时间是不一样的，本文将给你介绍清楚从年轻人到老年人，合理睡眠时间是多长。照着做，身体健康，寿命会更长。 首先，睡眠时间影响寿命 为了弄清睡眠跟寿命的...

近日，日本学者发表在全球著名医学杂志BMJ上的一篇研究报告提出，每天喝4杯绿茶以及2杯咖啡的糖尿病患者，5年内的全因死亡风险降低了63％。 这项前瞻性研究涵盖4923名糖尿病患者，随访中位时间为5.3年。与不喝绿茶和咖啡的人相比，喝绿...

谁说药物才有疗效，食物没有 食物不仅可以扭转基因的表现，食物也具有疗效，表现不比药物差，甚至比药物更好（无副作用衍伸的相关问题）。这绝对不是我随口胡诌，许多研究可以证实并支撑这项说法。 铁证一：高维生素D血中浓度可以改善...

在您的生活中总是会有很多时候需要熬夜。无论您是参加通宵聚会，还是在第二天之前完成项目，保持清醒的时间都比您的身体习惯时间要长。但是，通过一些准备和一些有用的提示，您可能可以保持比预期更长的时间。 方法 1准备熬夜 A提前睡...

近日发表于《美国心脏病学会杂志》（JACC）上的一项研究表示，绿叶蔬菜、胡萝卜、西红柿、全谷物、水果、坚果、多脂鱼、橄榄油等多种富含大量抗氧化剂和维生素的食物可以有助于健康的炎性反应发生，并降低心脑血管疾病的发病风险。 然而，红肉和过...

高血压是常见的慢性代谢疾病之一，其发病率也是逐渐上升，若父母患有高血压，则后代发生高血压的比例也会变多，若父母年轻时就有高血压，则后代可能45%是高血压。另外，由于现代社会发展快，生活压力大，来自工作和家庭的精神压力，甚至失眠、打鼾、环境噪...

很多减脂文总是在说 要少吃，控制饮食 大家就都会从吃什么和吃多少去控制 其实要从习惯上去控制 从根本上去控制 这样才是控制饮食的真谛 坏习惯一： 不要扎到食物堆里吃东西 有个测试，我们...

日前台湾本土第一份大规模「民众中风认知大调查」民调结果公布，虽有高达93.9％的民众听过中风，但50.9％的人无法正确回答造成中风的原因。对哪些疾病可能导致中风，更有31.3％的民众完全不清楚。另外，调查也显示，家有中风病患的家庭，...

你知道吗？ 最解渴的竟然不是水？ 蜂蜜的保质期有多长？ 香蕉和冬枣一起吃，味道竟“不可描述”？ 有一种常见水果竟比咖啡提神？ …… 9个食物冷知识，颠覆你的认知！ 这两年风靡的“手指胡萝卜”...

错误的生活习惯同样是使我们的大脑变得疲劳的一大原因。因此，养成不让疲劳累积的习惯比什么都重要。在这一个章节，让我们来看看哪些错误的生活习惯会加重脑疲劳。 1 突然运动 随着百岁时代来临，人们变得比过去任何时候都还关...

1.摩卡咖啡 摩卡咖啡在小巧的杯中显出浓厚的纽约风味。 配制方法： 在杯中加入巧克力糖浆20毫升和很浓的深煎炒咖啡，搅拌均匀，加入1大匙奶油浮在上面，削一些巧克力末作装饰，最后再添加一些肉桂棒。 2.摩卡薄荷...

节日总避免不了大鱼大肉、喝茶饮酒。大鱼大肉会升高血脂，不利于心脑血管病患者。饮酒会增加高血压风险，会引起心跳加快，增加心脏负担，诱发心绞痛，这些都是不提倡的生活方式。但是喝茶不同，喝茶可降低心脑血管病的发病率，值得提倡。 今天...

吃饭 一·害怕一个人吃饭，有可能患有饭友综合征。 二·调查数据显示，一个人平均每天使用6次洗手间。 三·一项研究表示，“左撇子”的创造能力通常比正常人更强。 四·长期喝咖啡，会使身体对咖啡产生一定的耐受性，饮...

“人不做「梦」和咸鱼有什么区别”~等等，跑题了，我们今天要说的是周公解梦的“梦”！ 现实中，有的人说自己梦多，有的人说自己梦少，有的人天天美梦，有的人夜夜梦魇，醒来比没睡还累。 人做梦到底有啥用？ 首先，梦是人体一种正常的...

最近北方的天真的是温度骤降，一下子就意识到了添衣服的重要性，要不然是真的冷！ 到了冬天，一年也就快要过去了，很多人都想抓住这一年的尾巴好好养养身体。作为各种滋补品中非常受欢迎的一种——人参，确实是一味滋补良药。 但是人参...